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人氣：2666 人
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授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
生活運動場、輕適能體驗 ---在城市，探索自我核心表現
人氣：2666 人
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課程資訊
- 上課時間：
- 每週 一 晚上07:00～08:50（第一次上課日期：04 月 16 日）
- 開課地點：
- 大成國中（南區西門路一段306號）
- 招生人數：
- 25 人
- 課程收費：
-
- 總學分費：1 學分 1000 元（9 週課程 / 一次上課 2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 每次 200 元
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
課程對象-上班族/銀髮族/自我成長者
課程-心理肌肉/身體肌肉/生活表現
課程概念-追求生活/職場/老化表現
課程-心理肌肉/身體肌肉/生活表現
課程概念-追求生活/職場/老化表現
2.修此門課需具備什麼條件？
不想肉鬆鬆
想要更健康
喜歡自我成長
多一點思考
想要更健康
喜歡自我成長
多一點思考
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
運動強身＋自我對話＋健康按摩
4.如何取得學分？（評量方式）
【107年春季班 停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
107年3月31日(六)彈性上班(補4/6)
107年4月4日(三)-4月6日(五)兒童節.清明節及彈性假連續假期
107年6月18日(一)端午節
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
107年3月31日(六)彈性上班(補4/6)
107年4月4日(三)-4月6日(五)兒童節.清明節及彈性假連續假期
107年6月18日(一)端午節
5.備註&推薦書目
[課程異動說明]107.2.23
因報名人數較少，原訂3/5開課延到3/26開課。
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[課程再次異動說明]107.3.14
因報名人數較少，原訂3/5開課延到4/16開課。
因報名人數較少，原訂3/5開課延到3/26開課。
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[課程再次異動說明]107.3.14
因報名人數較少，原訂3/5開課延到4/16開課。
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2018-04-16
（一）晚上07:00～08:50一般教室
- 在社大，探索自我核心能量
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經…...我們有多久沒有與自己對話
當你走到台南社大，停下茫茫的腳步吧！
沉澱與聆聽身體與心理發出的聲音
在這裡，讓我們攜手重新找尋自我的核心生活價值
在這裡，讓我們共同學習鍛鍊身體的核心肌肉力量
在這裡，讓我們一起認識解析心理的核心全新戰術 - 劉鍾錡
- 第 2 次課程
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第 2 次
2018-04-23
（一）晚上07:00～08:50一般教室
- 認識跑道，享受走跳人生
-
生活走走停停！職場充滿挑戰！
跑道~帶領著我們前往不同的目標
如何在同一個跑道持續堅持
如何在最好的時機選擇轉換
如何在下一個跑道搶奪先機
享受吧！走跳人生 - 劉鍾錡
- 第 3 次課程
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第 3 次
2018-04-30
（一）晚上07:00～08:50一般教室
- 踏上階梯，再造人生巔峰
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日常行動中充滿著階梯，高的、低的、寬的、窄的
不同的階梯被賦予不一樣的任務，準備踏上下一階了嗎？ - 劉鍾錡
- 第 4 次課程
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第 4 次
2018-05-07
（一）晚上07:00～08:50一般教室
- 土地的一角，畸零地的價值
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有畸零，才能補全圓滿
有角落，才能豐富人生
花點時間走過去、跑過去、看一看、想一想
可以多做些什麼，讓價值發揮到淋漓盡致? - 劉鍾錡
- 第 5 次課程
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第 5 次
2018-05-14
（一）晚上07:00～08:50一般教室
- 面對天使坡道與惡魔坡道
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坡道~是自然形成或人工建造
人生~是自己創造或任人擺佈
如何面對與調整，鍛鍊自己走得更加自在 - 劉鍾錡
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2018-05-21
（一）晚上07:00～08:50一般教室
- 青草地上的純真，陪伴夢想的初衷
-
一株小草，樸實純真
一片草地，柔軟清香
土地的溫度，始終陪伴著我們
讓我們再次與大地擁抱，思考夢想的初衷吧！ - 劉鍾錡