生活規劃術- 收納取捨研究
人氣:263 人
課綱
生活藝能 公民素養
生命教育
家庭教育
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課程資訊
- 上課時間:
- 每週 二 晚上07:00~08:50(第一次上課日期:10 月 25 日)
- 開課地點:
- 大成國中(南區西門路一段306號)
- 招生人數:
-
26 人
- 課程收費:
-
- 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
- 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
- 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
- 教材費:350 元(使用教材:講義影印+一本書(補充:整理相關))
- 旁聽費:
本課程不開放旁聽
授課老師
- 最高學歷:
- 國立高雄師範大學華語文教學研究所
- 現職:
- 南台科技大學 華語中心 兼任教師
- 相關學經歷:
- 曾於社團法人台灣新移民發展與交流協會社團
法人台灣新活力促進協會社團
法人中華民國職能技藝推廣協會
擔任產業人才投資計畫講師
現任:
南台科技大學 通識中心 講師
中信科技大學 通識中心 講師
社團法人台灣生活規劃術協會 秘書
關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
我是一個教學者,常常因為工作的需求,需要很多紙本類的閱讀資料及教學資料。尤其是在教學上需要給學生一些補充講義及學習單,有時學生忘記帶來或是遺失了講義,需要留一些備份給學生。原本是一個貼心的動作,卻讓我的書房需要增加很多紙張的收納空間。又因為教學需要很多參考資料,所以買了很多參考書籍及工具書,又增加了書房的書櫃空間。導致我在書房工作的位置越來越狹隘,都被書和紙本資料佔滿空間了,終於有一天發覺自己不能再這樣下去了,應該想個辦法,把空間的所有權拿回來。
有一天看到日本的節目在談空間整理及規劃,覺得這正是我需要學習的東西!!發現在台灣已經導入了相關的課程,所以參加了JALO二級和一級的認證課程,帶給我非常大的衝擊,這個整理法非常人性化,讓我重新全方位審視自己的生活
生活規劃術(Life Organize®)以「人」為出發點,不只整理「物品」「空間」,還可優化「時間」「資訊」「金錢」「人際」「思緒」是能夠全方面提升生活品質的整理術。整理的目標不是視覺上的整齊美觀,而是讓我們解除心理上的壓力,不因空間環境讓自己覺得焦慮。
學習這類的課程後,讓我對整個空間和生活空間的規劃藍圖是更明確的。想跟大家分享這方面的概念、知識及一些小小的收納技巧。
希望和大家一起學習重新調整自己的生活空間,體驗更美好的生活。
2.修此門課需具備什麼條件?
對收納整理有興趣的人、對改變家中環境有興趣的人、想了解整理術是什麼的人、想了解自己適合什麼樣的整理術的人
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
講課方式以教師講授(使用投影片)、課堂參與、分組討論和實作練習。學生可以藉由問題思考來引起主動自主學習,也藉由分享自身的體驗或是經驗來加深學習的深度。
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率佔 50%,課程參與度佔 50%。
5.備註&推薦書目
古堅純子 囤物族的不丟東西整理術:別再叫我斷捨離!只要挪動空間就OK!不復亂的收納魔法
沈智恩 一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術
李知煐 空間最佳化!家的質感整理:第一本從「生活型態」出發的簡單收納術,兼顧居住便利與風格設計,打造「想住一輩子」的家!
米田瑪麗娜 不丟東西的整理術:放不掉的記憶與情感,再也無須斷捨離!
各週課程規劃
- 第 1 次課程
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第 1 次
2022-10-25
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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認識生活規劃術與認識慣用腦
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1介紹生活規劃術
2認識各種收納整理法
3了解個人對理想生活的認知
4 自我檢視
5判別自己是哪種類型的收納整理者(慣用腦)
-
陳怡君
- 第 2 次課程
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第 2 次
2022-11-01
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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慣用腦的運用與營造舒適的環境
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1慣用腦的運用
2檢視自家生活環境,從環境來探討生活品質
3家中空間大體檢
4分享理想中的家
5生活規劃管理介紹
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陳怡君
- 第 3 次課程
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第 3 次
2022-11-08
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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整理新思維1 :選擇
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1 最困擾、最不舒服的空間,如何解決困擾?
2 選擇比努力更重要~~
3 生活上的『選擇』
4 『選擇』的邏輯
-
陳怡君
- 第 4 次課程
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第 4 次
2022-11-15
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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整理新思維2 :囤積
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1人會什麼捨不得丟棄物品?
2 收納意義和理由
3了解物品的本質 4無法斷捨離的背後,人性的陰暗面???
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陳怡君
- 第 5 次課程
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第 5 次
2022-11-22
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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整理新思維3 :規劃
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1收納整理的基本原則
2空間整理的規劃
3整理與人生五大時期的意義與影響
4規劃整理收納的機制
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陳怡君
- 第 6 次課程
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第 6 次
2022-11-29
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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時間整理與工作整理
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1時間整理的基本概念
2 拖延症與時間小偷
3打造超強工作效率的環境
4規劃工作流程
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陳怡君
- 第 7 次課程
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第 7 次
2022-12-06
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
-
照片整理與紀念收藏品的整理
-
1生活的軌跡
2留下心動的物品
3物品保存與保養方式
4定期調整
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陳怡君
- 第 8 次課程
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第 8 次
2022-12-13
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
-
夢想成真的收納術
-
1 夢想藍圖
2 價值觀的確認
3 面對改變
4 夢想成真的步驟
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陳怡君
- 第 9 次課程
-
第 9 次
2022-12-20
(二)晚上07:00~08:50
大成國中
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生活話題週:銀髮福祉生活環境
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1 回顧整學期的變化,看到不一樣的自己-空間、生活、家庭
2 規劃老後的無障礙居住環境
3 輕鬆不累人的整理術
4 整理讓家變得更幸福~
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陳怡君