• 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】


    ● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 12/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]

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養生與自我推拿

人氣：128 人 人氣：128 人 下載課綱PDF 課綱 生活藝能 安全教育 家庭教育
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 三 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：09 月 07 日）
開課地點：
後甲國中（東區林森路二段260號）
招生人數：
32 人
課程收費：
  • 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）（ 18週課程/一次上課 3小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
其他資訊：
【111-2學期停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
111年9月9日(五)~9月11日(日)中秋節連續假期
111年10月8日(六)~111年10月10日(一)國慶日連續假期
111年12月31日(六)~112年1月2日(一)元旦連續假期
112年1月20日(五)~1月29日(日)農曆年假
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※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師 授課老師
許祥清
最高學歷：
空中專科學校 企業管理科
現職：
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷：
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說：「上工治未病，而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防，治療是次要的，而預防的方法就是養生！因此自古便崇尚「學會養生，百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化，給於學生最正確保養的方法，以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-09-07
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 一問喉嚨痛，二問發燒，保持口腔弱鹼性
  • 確定的話，採取喝一杯200cc開水後馬上含著鹽巴，如綠豆大的量，可減輕症狀。流汗過多亦是。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-09-14
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 加強雙手末梢的感覺，如樹木的嫩葉，經絡的井穴，強化內臟
  • 用右手陽側拍打左手陰側，以指尖為目標，最好時機，趁洗完手拍打。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-09-21
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 加強雙腳末梢的感覺，如樹木的根，經絡的井穴，強化內臟
  • 用30公分軟性尺拍打雙腳趾與指甲，脫掉襪子，養成好習慣，勤有益。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-09-28
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 頸部最佳保養法，減輕頸椎壓力，恢復雞肉彈性
  • 扒著雙手放于額頭，術者用1號罐從第一頸椎旁滑到第7頸椎旁，即風池到巨骨。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-10-05
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 提升胃的蠕動，加強缺盆穴的功能，避免胃脹氣
  • 用1號罐于鎖骨下即氣戶、庫房、屋翳穴拔罐，再加中脘穴，後溫灸足三里。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-10-12
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 睡到半夜，肩頭頸部酸痛很難熟睡到天亮
  • 可用毛巾重疊兩次放于上內穴、肩井穴、巨骨穴，可預防肩酸、感冒與落枕。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-10-19
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 半夜起床頻尿者，造成睡眠品質不佳，肝膽無法正常運作
  • 可用彈性繃帶于雙膝輕輕包紮，腳趾冷者，可加穿襪子。
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-10-26
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 春夏秋冬皆可泡腳，溫度不宜太高，稍微流汗即可，夏天可用電扇與冷氣
  • 用艾草與薑粉，睡前泡腳可改善睡眠品質，泡完腳精神特佳，宜白天泡腳。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-11-02
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 帶脈如何保養，指壓、拍打、按摩、溫灸
  • 神闕為中心，左右各用3個1號罐拔罐，可減肥。命門為中心，至入髎，隔薑灸增加體力。
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2022-11-09
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 肘關節、膝關節、踝關節的保養
  • 1.左手彎曲抬高，右手掌拍打小海穴與少海穴，反之亦是。
    2.雙手掌放于雙膝內側按摩5分鐘。
    3.雙手掌放于太谿穴按摩5分鐘。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2022-11-16
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 生命閱讀週
  • 第二節-生命閱讀週-
    主題:<共學、共好>

    備註：生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動，
    下半堂課程開放所有社大師生參與討論。
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2022-11-23
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 減輕心臟的壓力，改善胸悶、呼吸不順暢、胸痛、背痛
  • 用1號罐拔前胸俞府穴、彧中穴、璇璣穴、華蓋穴，5～10分鐘，背部拔膏肓雙穴5～10分鐘。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2022-11-30
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 挫傷、碰撞、跌倒、瘀青如何處理
  • 立刻用掌心加壓於痛處30分鐘，可完全止痛，以後比較無瘀血的後遺症，多處受傷以最痛為優先處理。
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2022-12-07
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 如何減少精神上的壓力，以合為貴，相安無事
  • 靠自己的雙掌心勞宮穴合掌放于神闕穴，靜觀掌心脈搏跳動的頻率，進入心知肚明的境界。
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2022-12-14
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 今天的疲勞今天解決消失掉，如何改善失眠症候群
  • 1.躺著雙腳合併，腳跟離地10公分，睡覺漸進式進行。
    2.坐在床上雙腳內灣30°雙手握拳拍打大腿中心線，由上而下，時間漸進式進行。
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2022-12-21
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 腳掌膀胱經與脾經保養
  • 1.腳刀即膀胱經，用按摩棒放于右腳刀下，左腳亦是。
    2.脾經用按摩棒，從隱白穴到公孫穴來回按摩。
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2022-12-28
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 促進頭部血液循環，上清下濁，神清氣爽過一天
  • 1.用刮痧板魚尾巴單腳順著膀胱經、膽經經絡方向由前而後輕輕加壓。
    2.用按摩棒于前額左右來回輕輕加壓。
    3.用按摩棒于後腦由上而下輕輕加壓。
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2023-01-04
    （三）晚上07:00～09:50
    後甲國中
  • 昏迷急救，扭傷急救
  • 1.平躺雙腳抬高，不可用枕頭。
    2.按壓人中。
    3.一手掌放于百會穴，一手掌放于大椎穴，滿滿加壓。
    4.刺激腳趾4、5，至陰穴、竅陰穴。
    5.扭傷用透氣膠帶完全固定。