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2023-12-31【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】
● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
● 1/2(二)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文] -
2021-12-29【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 各校區...[詳全文]
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確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
養生與自我推拿
人氣：73 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 三 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：09 月 07 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 32 人
- 課程收費：
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- 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）（ 18週課程/一次上課 3小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 【111-2學期停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
111年9月9日(五)~9月11日(日)中秋節連續假期
111年10月8日(六)~111年10月10日(一)國慶日連續假期
111年12月31日(六)~112年1月2日(一)元旦連續假期
112年1月20日(五)~1月29日(日)農曆年假
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※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說：「上工治未病，而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防，治療是次要的，而預防的方法就是養生！因此自古便崇尚「學會養生，百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化，給於學生最正確保養的方法，以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2022-09-07
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 一問喉嚨痛，二問發燒，保持口腔弱鹼性
- 確定的話，採取喝一杯200cc開水後馬上含著鹽巴，如綠豆大的量，可減輕症狀。流汗過多亦是。
- 許祥清
- 第 2 次課程
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第 2 次
2022-09-14
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 加強雙手末梢的感覺，如樹木的嫩葉，經絡的井穴，強化內臟
- 用右手陽側拍打左手陰側，以指尖為目標，最好時機，趁洗完手拍打。
- 許祥清
- 第 3 次課程
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第 3 次
2022-09-21
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 加強雙腳末梢的感覺，如樹木的根，經絡的井穴，強化內臟
- 用30公分軟性尺拍打雙腳趾與指甲，脫掉襪子，養成好習慣，勤有益。
- 許祥清
- 第 4 次課程
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第 4 次
2022-09-28
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 頸部最佳保養法，減輕頸椎壓力，恢復雞肉彈性
- 扒著雙手放于額頭，術者用1號罐從第一頸椎旁滑到第7頸椎旁，即風池到巨骨。
- 許祥清
- 第 5 次課程
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第 5 次
2022-10-05
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 提升胃的蠕動，加強缺盆穴的功能，避免胃脹氣
- 用1號罐于鎖骨下即氣戶、庫房、屋翳穴拔罐，再加中脘穴，後溫灸足三里。
- 許祥清
- 第 6 次課程
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第 6 次
2022-10-12
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 睡到半夜，肩頭頸部酸痛很難熟睡到天亮
- 可用毛巾重疊兩次放于上內穴、肩井穴、巨骨穴，可預防肩酸、感冒與落枕。
- 許祥清
- 第 7 次課程
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第 7 次
2022-10-19
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 半夜起床頻尿者，造成睡眠品質不佳，肝膽無法正常運作
- 可用彈性繃帶于雙膝輕輕包紮，腳趾冷者，可加穿襪子。
- 許祥清
- 第 8 次課程
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第 8 次
2022-10-26
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 春夏秋冬皆可泡腳，溫度不宜太高，稍微流汗即可，夏天可用電扇與冷氣
- 用艾草與薑粉，睡前泡腳可改善睡眠品質，泡完腳精神特佳，宜白天泡腳。
- 許祥清
- 第 9 次課程
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第 9 次
2022-11-02
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 帶脈如何保養，指壓、拍打、按摩、溫灸
- 神闕為中心，左右各用3個1號罐拔罐，可減肥。命門為中心，至入髎，隔薑灸增加體力。
- 許祥清
- 第 10 次課程
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第 10 次
2022-11-09
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 肘關節、膝關節、踝關節的保養
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1.左手彎曲抬高，右手掌拍打小海穴與少海穴，反之亦是。
2.雙手掌放于雙膝內側按摩5分鐘。
3.雙手掌放于太谿穴按摩5分鐘。 - 許祥清
- 第 11 次課程
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第 11 次
2022-11-16
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 生命閱讀週
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第二節-生命閱讀週-
主題:<共學、共好>
備註：生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動，
下半堂課程開放所有社大師生參與討論。 - 許祥清
- 第 12 次課程
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第 12 次
2022-11-23
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 減輕心臟的壓力，改善胸悶、呼吸不順暢、胸痛、背痛
- 用1號罐拔前胸俞府穴、彧中穴、璇璣穴、華蓋穴，5～10分鐘，背部拔膏肓雙穴5～10分鐘。
- 許祥清
- 第 13 次課程
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第 13 次
2022-11-30
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 挫傷、碰撞、跌倒、瘀青如何處理
- 立刻用掌心加壓於痛處30分鐘，可完全止痛，以後比較無瘀血的後遺症，多處受傷以最痛為優先處理。
- 第 14 次課程
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第 14 次
2022-12-07
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 如何減少精神上的壓力，以合為貴，相安無事
- 靠自己的雙掌心勞宮穴合掌放于神闕穴，靜觀掌心脈搏跳動的頻率，進入心知肚明的境界。
- 第 15 次課程
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第 15 次
2022-12-14
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 今天的疲勞今天解決消失掉，如何改善失眠症候群
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1.躺著雙腳合併，腳跟離地10公分，睡覺漸進式進行。
2.坐在床上雙腳內灣30°雙手握拳拍打大腿中心線，由上而下，時間漸進式進行。
- 第 16 次課程
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第 16 次
2022-12-21
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 腳掌膀胱經與脾經保養
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1.腳刀即膀胱經，用按摩棒放于右腳刀下，左腳亦是。
2.脾經用按摩棒，從隱白穴到公孫穴來回按摩。
- 第 17 次課程
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第 17 次
2022-12-28
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 促進頭部血液循環，上清下濁，神清氣爽過一天
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1.用刮痧板魚尾巴單腳順著膀胱經、膽經經絡方向由前而後輕輕加壓。
2.用按摩棒于前額左右來回輕輕加壓。
3.用按摩棒于後腦由上而下輕輕加壓。
- 第 18 次課程
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第 18 次
2023-01-04
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 昏迷急救，扭傷急救
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1.平躺雙腳抬高，不可用枕頭。
2.按壓人中。
3.一手掌放于百會穴，一手掌放于大椎穴，滿滿加壓。
4.刺激腳趾4、5，至陰穴、竅陰穴。
5.扭傷用透氣膠帶完全固定。