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2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
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確定開課
我要線上報名（已24人報名）
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
[6/15開]日常輕運動-活躍身心，調整與恢復的練習
本課程僅4堂課，未開放第1堂免費旁聽(換/退課設定為第一堂6/15(四)10:30前辦理完畢 ；6/15(四)11:20後辦理換/退，會扣第一堂旁聽費用150元)
人氣：270 人
課綱
確定開課
我要線上報名（已24人報名）
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 四 上午09:30～11:20（第一次上課日期：06 月 15 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 25 人
- 課程收費：
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- 總學分費：0 學分 500 元（4 週課程 / 一次上課 2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 【112-1學期停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
112年4月1日(六)~4月5日(三)清明節連續假期
112年5月1日(一)勞動節
112年6月22日(四)~ 6月25日(日)端午節連續假期
●補班補課日:3/25(六)、6/17(六)
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※【課程將因應疫情做調整，如遇警戒狀態無法實體授課，則改由線上授課】
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
近年健康意識抬頭，健身風氣盛行，希望可以藉由此課程學員瞭解自己的身體，並學會簡單的生活運動，讓學員再日常生活中或是運動中動的更輕鬆安全。
2.修此門課需具備什麼條件？
想保養身體、透過輕運動來改善身體痠痛、增加身體活動度的人。
需自備飲用水、毛巾、運動鞋，及熱情的心來上課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
上課方式會以互動為主，影片為輔，上課中不熟悉的動作可以看影片複習！
4.如何取得學分？（評量方式）
主要評量方式會以學員對於動作的標準度為基準。
5.備註&推薦書目
課程在一般有冷氣的教室上課(感謝前一班協助將桌椅拉開，給予我們一個大的環境學習，課後請學員共同復原場地)
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2023-06-15
（四）上午09:30～11:20後甲國中
- 核心運動、核心日常
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第一節課會以身體穩定的地方，「核心」為主題，介紹核心是什麼東西，核心對於日常生活的幫助，居家核心訓練動作。
備註:
下周6/22(四)為端午節連假停課一堂。
6/29(四)因老師家中有事，停課一次課程順延 - 方孟瑜
- 第 2 次課程
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第 2 次
2023-07-06
（四）上午09:30～11:20後甲國中
- 上肢保健運動
- 面對現在生活型態的改變，五十肩、駝背之類的狀況日益增長，此堂課會帶各位瞭解面臨這些身體狀況該如何處置。並學會簡單的上肢運動
- 方孟瑜