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聊出好關係2--非暴力溝通進階課 ---把關係愛回來
人氣：550 人
課綱
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課程資訊
- 上課時間：
- 每週 六 早上9:00-12:00 下午13:30~16:30（第一次上課日期：03 月 11 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 20 人
- 課程收費：
-
- 總學分費：2 學分 2000 元（5 週課程 / 一次上課 7.2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 教材費：50 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 為建立社群連結，歡迎攜帶午餐共食。
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
以非暴力溝通與正念覺察為基礎，輔以課堂小練習，細細拆解我們的情緒及背後的需要，並以正向的方式表達與溝通。透過團體的支持，轉化我們慣性的溝通模式，迎接生命中更美好的關係，並看見我們已經擁有的豐盛。本期進階課程特別加入《當和尚遇到鑽石》作者麥可羅區格西所教授之「鑽石金剛種子法則」，和學員一同練習深入金剛的智慧，帶來深度的生命轉化。
2.修此門課需具備什麼條件？
(1)曾經學習過非暴力溝通相關課程，對於非暴力溝通概念已有基礎者。
(2)在親子、家人、同事、親密關係中遇到溝通困難與挑戰者，或從事內在探索、團體帶領、自學/共學團體、教育工作者等
(3)渴望自我認識、願意坦然分享溝通困境，亦願意自我反思、學習理解聆聽他人者。
(2)在親子、家人、同事、親密關係中遇到溝通困難與挑戰者，或從事內在探索、團體帶領、自學/共學團體、教育工作者等
(3)渴望自我認識、願意坦然分享溝通困境，亦願意自我反思、學習理解聆聽他人者。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
進行方式：
(1)以團體互動、穿插遊戲、角色扮演等方式，學習非暴力溝通。
(2)透過學員分享實際生活案例，練習自我及與他人對話。
(3)透過小組練習，陪伴自己與他人釐清內心需要，並練習對話。
預期收穫：
(1) 對於正念溝通有更好的理解與運用。
(2) 能更加以同理心來理解他人展現出來的樣貌。
(3) 增加自我覺察與自我陪伴的能力。
(1)以團體互動、穿插遊戲、角色扮演等方式，學習非暴力溝通。
(2)透過學員分享實際生活案例，練習自我及與他人對話。
(3)透過小組練習，陪伴自己與他人釐清內心需要，並練習對話。
預期收穫：
(1) 對於正念溝通有更好的理解與運用。
(2) 能更加以同理心來理解他人展現出來的樣貌。
(3) 增加自我覺察與自我陪伴的能力。
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率50%；上課參與（討論、提問、練習）50%。
5.備註&推薦書目
《你說的是愛還是傷害》，陳亭亘著，今周刊出版社
《諦聽與愛語》一行禪師著，商周出版
《諦聽與愛語》一行禪師著，商周出版
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
-
第 1 次
2023-03-11
（六）早上9:00-12:00 下午13:30~16:30後甲國中
- 什麼帶來真正的溝通？
-
定義暴力與非暴力
辨識內化的暴力
怎麼提出「真正」的請求
如何面對拒絕，與有效的協商
＊＊經第一週全班討論通過，第二週上課時間異動為4月29日＊＊ - 吳亞彜
- 第 2 次課程
-
第 2 次
2023-04-29
（六）早上9:00-12:00 下午13:30~16:30後甲國中
- 狼的劇場與長頸鹿耳朵
-
＊＊經第一週全班討論通過，第二週開課時間異動為4月29日＊＊
怎麼好好生氣？
如何面對與回應指責
非暴力的耳朵 - 吳亞彜
- 第 3 次課程
-
第 3 次
2023-05-13
（六）早上9:00-12:00 下午13:30~16:30後甲國中
- 轉念：看見心的力量
-
面對不舒服的情境，如何好奇？
我有哪些角色？放下雙向的角色期待
建立清楚的界線 - 吳亞彜