融合風肚皮舞基礎班 ---基礎肚皮舞

人氣：957 人 課綱 生活藝能 美感教育

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確定開課 未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週 一 晚上07:00～08:50（第一次上課日期：03 月 04 日）

開課地點：

台江文化中心（台南市安南區安吉路一段207號)

招生人數：

26 人

課程收費：

• 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
• 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
• 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
• 旁聽費： 每次 300 元

其他資訊：

3/24~4/7 肚皮舞班停課兩週

授課老師

關於這一門課

一.肚皮舞是一種優雅又健康的舞蹈，不但可訓練身體各部位的肌肉，使身體更健康，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端；而且是專屬女性的迷人舞蹈，特別強調女性的柔媚與力量，不論高矮胖瘦皆能舞出動人姿態，使學員皆能更有自信與魅力！
肚皮舞也經常被作為一種健身運動而進行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性，同時也能夠燃燒大量多餘的脂肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開來，一堂課程下來能夠燃燒至少300卡的熱量，肚皮舞也被認為是降體重速度最快的方法之一。
二、 結合台江文化特色，帶領學員，編創與練習具有在地特色的肚皮舞，例如，融入西方肚皮舞，結合台江擔水的常民生活經驗，以及節水歌，編創台江擔水舞，走入廟口、社區進行展演，發展台江肚皮舞文化，以舞蹈藝術營造台江健康社區。

不需任何基礎，不限任何身份，只要有一顆熱情心即可

由老師帶領同學進行各種肚皮舞基礎動作練習，學員可以藉此習得肚皮舞之入門與文化精神。

【學習舞蹈的一些觀念】

1.動作能做下來和學會了有什麼不一樣?

2.動作做100遍和練習100遍有什麼不一樣?

3.不論看起來是多麼簡單的動作，做100遍、1000遍的效果也一定是非常不同的。

4.會10個技巧不如精專的3個技巧。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】

出席率 40 %，上課表現 30 %，成果展示30 %

各週課程規劃