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2023-12-31【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】
● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
● 1/2(二)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文] -
2021-12-29【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 各校區...[詳全文]
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確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
養生與自我推拿
人氣：830 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 三 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：03 月 06 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 31 人
- 課程收費：
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- 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）（ 18週課程/一次上課 3小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 【113-1學期｜113春季 停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
4/4(四)~4/7(日)清明連假
5/1(三)勞動節
6/8(六)~6/10(一)端午連假
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
※【課程將因應疫情做調整，如遇警戒狀態無法實體授課，則改由線上授課】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說：「上工治未病，而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防，治療是次要的，而預防的方法就是養生！因此自古便崇尚「學會養生，百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化，給於學生最正確保養的方法，以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2024-03-06
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 井穴有強化內臟與急救的作用，好比一顆樹的葉與根
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操作
（1）雙手指甲互相陰陽拍打。
（2）雙腳指甲用30公分長尺（軟性的）拍打，輕則補，重則瀉。 - 許祥清
- 第 2 次課程
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第 2 次
2024-03-13
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 肩關節深沉酸痛，最佳保養法，拔罐、藥條灸、體溫灸
- 天宗、淵液、輒筋、大包，以上穴道用拔罐、藥條灸，睡前用毛巾對摺3次放于肩頭處。
- 許祥清
- 第 3 次課程
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第 3 次
2024-03-20
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 最長的經絡膀胱經，從眼睛至腳小趾，時間下午4時最旺
- 眼明按摩，天柱走罐，背部拔罐，大杼定罐，殷門前後定罐，委中拍打。
- 許祥清
- 第 5 次課程
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第 5 次
2024-04-03
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 心腎不交，心有餘力不足，膻中之氣推開，心胸開朗
- 右手握拳拳尖放于膻中，左手掌心加壓，上下點壓，配合腳三經絡，肝脾腎搓熱。
- 許祥清
- 第 6 次課程
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第 6 次
2024-04-10
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 湧泉、太谿、三陰交，泡腳，薑粉+艾草粉，全身共享之宜喝溫開水
- 同時用刮痧板刮碩部，用按摩棒按壓手腳，肚臍四周按摩，用毛巾做的按摩球，按壓胸部。
- 許祥清
- 第 7 次課程
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第 7 次
2024-04-17
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 手部三陰三陽管心、肺、大小腸、免疫系統，腳部三陰三陽管肝、膽、脾、胃、腎、膀胱
- 腋窩至于陰面為順，手指外側至肩為順，頭陽側至腳外側為順，腳內側至胸為順。
- 許祥清
- 第 8 次課程
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第 8 次
2024-04-24
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 能量倍增操一共９式，早上睡前操作為佳
- 躺著（１）抬腳成９０°（２）往前移１５°（３）往後１５０°（４）雙腳合掌近身體（５）往前４５°（６）往前９０°（７）往前１３５°（８）雙腳拉直（９）往上提９０°
- 許祥清
- 第 9 次課程
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第 9 次
2024-05-08
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 雙肩井自我放鬆，輕便手法
- 正坐右手撐著，椅子或地板，肩頭抬高左手，用中指、食指推、點、壓往後即可。
- 許祥清
- 第 10 次課程
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第 10 次
2024-05-15
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 雙肩井自我放鬆，輕便手法
- 正坐右手撐著，椅子或地板，肩頭抬高左手，用中指、食指推、點、壓往後即可。
- 許祥清
- 第 11 次課程
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第 11 次
2024-05-22
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- ６號７號小罐應用於手腕、腳踝、肘關節、膝蓋
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陽池、養老、內関、外関、昆崙、丘墟、太沖、懸鍾、曲池、手三里、足三里、陽陵泉等穴道。
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★第二節-生命閱讀週-
■主題:< 50+後的理想生活，學習共好！>
從「覺察自我」到「關照世界」，為50歲後第三人生的健康與福祉開始準備及執行，為身心健康而創齡。
■備註：
<生活，從學習找尋精采；生命，因閱讀變得豐富！>
生命閱讀週為「生命與健康學程」每學期第11~13周間的公共參與活動，
下半堂課程開放所有社大師生參與交流與討論。 - 許祥清
- 第 12 次課程
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第 12 次
2024-05-29
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 清咽利喉，睡前口裏含一點鹽巴，按摩頸部穴道人迎、廉泉、水突、氣舍
- 右手姆指與食指按揉以上穴道，一邊按，一邊吞口水，換左手操作直到喉嚨無異物。
- 許祥清
- 第 13 次課程
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第 13 次
2024-06-05
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 静心養無論，勞宮接勞宮，閉目養神
- 氣足就順心，心佑肚明，明察秋毫，聽內心的跳動，陰陽調合，以靜養心，氣血順暢。
- 許祥清
- 第 14 次課程
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第 14 次
2024-06-12
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 保養腎與胃，一是先天，二是後天，先天不好，後天可調
- 溫灸神闕、中脘、命門、腎俞、志室，睡前穿襪子，食物與水，先溫後涼，才不致於冷熱不合。
- 許祥清
- 第 15 次課程
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第 15 次
2024-06-19
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 耳朵下方是免疫最佳地方，用３號罐操作宜輕
- 從翳風穴開始操作往下到肩井穴，一邊走罐３秒鐘，定罐３秒鐘，分七次完成。
- 許祥清
- 第 16 次課程
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第 16 次
2024-06-26
（三）晚上07:00～09:50後甲國中
- 跪著，上半身打直，營養留在膝蓋，站著營養流過膝蓋，所以要保溫
- 首先以綿花制成品，當跪物品，再來稍為硬的跪，漸所式接近硬地板為止，時間適可而止。
- 許祥清