培養安頓身心的內在能量 ---共學安老系列

人氣：1986 人 課綱 學術/社會 公民素養 生命教育

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確定開課 未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週 一 晚上07:00～08:50（第一次上課日期：04 月 01 日）

開課地點：

台江文化中心（台南市安南區安吉路一段207號)

招生人數：

23 人

課程收費：

• 總學分費：1 學分 1000 元（9 週課程 / 一次上課 2 小時）
• 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
• 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
• 旁聽費： 每次 300 元

授課老師

關於這一門課

面對新疫情的威脅、戰爭的可能、超高齡社會的衝擊…為許多人帶來不同程度的不確定感，以及隱微乃至強烈的不安。雖然，疫情、戰爭、社會問題，不是個人可以解決的，但是，如果個人能保持安定的身心，就可以為自己、為外在環境帶來安定的力量。本課程目的是和大家一起培養安頓身心的內在能量，以便不論遭遇順境或逆境，都能平安自在。

凡是關心如何在順逆境中，自己都能有安頓身心的內在能量的人，都歡迎來成為和我們一起共學的夥伴。

因考慮到多數同學對課程內容可能還不熟悉，所以初期會以講師講課為主，但這門課畢竟和每個人的生命經驗息息相關，所以歡迎隨時針對課程內容提出意見，共同討論，互相交流，在講說、傾聽、討論中，所有參與其中的人，自然都能充實安頓身心的內在能量。

期末由學員自我評鑑（因為深刻的生命議題只能自己評鑑）

1.《用正念擁抱恐懼 — 安度情緒風暴的智慧》 一行禪師 著
2.《諦聽與愛語 — 一行禪師談正念溝通的藝術》 一行禪師 著
3.《觀照的奇蹟》 一行禪師 著
4.《活的佛陀，活的基督》 一行禪師 著
5. 《佛陀之心》 一行禪師 著

各週課程規劃