• 2023-12-31【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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培養安頓身心的內在能量 ---共學安老系列

人氣：1431 人 人氣：1431 人 下載課綱PDF 課綱 學術/社會 公民素養 生命教育
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 一 晚上07:00～08:50（第一次上課日期：04 月 01 日）
開課地點：
台江文化中心（台南市安南區安吉路一段207號)
招生人數：
23 人
課程收費：
  • 總學分費：1 學分 1000 元（9 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 旁聽費： 每次 300 元
授課老師 授課老師
釋常延
最高學歷：
佛光人文社會學院宗教學系碩士
現職：
共學安老理念推廣人
相關學經歷：
服務單位：法鼓山文教基金會
職稱：專任講師 服務日期：1992年2月~2006年8月
服務單位：法鼓山僧伽大學
職稱：專任講師 服務日期：2009年8月~2015年7月
服務單位：法鼓文理學院
職稱：兼任講師 服務日期：2008年8月~2015年7月
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
面對新疫情的威脅、戰爭的可能、超高齡社會的衝擊…為許多人帶來不同程度的不確定感，以及隱微乃至強烈的不安。雖然，疫情、戰爭、社會問題，不是個人可以解決的，但是，如果個人能保持安定的身心，就可以為自己、為外在環境帶來安定的力量。本課程目的是和大家一起培養安頓身心的內在能量，以便不論遭遇順境或逆境，都能平安自在。
2.修此門課需具備什麼條件？
凡是關心如何在順逆境中，自己都能有安頓身心的內在能量的人，都歡迎來成為和我們一起共學的夥伴。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
因考慮到多數同學對課程內容可能還不熟悉，所以初期會以講師講課為主，但這門課畢竟和每個人的生命經驗息息相關，所以歡迎隨時針對課程內容提出意見，共同討論，互相交流，在講說、傾聽、討論中，所有參與其中的人，自然都能充實安頓身心的內在能量。
4.如何取得學分？（評量方式）
期末由學員自我評鑑（因為深刻的生命議題只能自己評鑑）
5.備註&推薦書目
1.《用正念擁抱恐懼 — 安度情緒風暴的智慧》 一行禪師 著
2.《諦聽與愛語 — 一行禪師談正念溝通的藝術》 一行禪師 著
3.《觀照的奇蹟》 一行禪師 著
4.《活的佛陀，活的基督》 一行禪師 著
5. 《佛陀之心》 一行禪師 著
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2024-04-01
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 超越一切苦厄的安心之道
  • 這節課將和大家探討人生苦厄的類別，以及讓我們受苦的根本原因，再針對此根源，找出離苦方法的原則。例如生病，先須查明病因，繼而應病與藥，按時服藥之後，自能痊癒。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2024-04-08
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 坦然接受困境的安心之道
  • 這節課將和大家探討在面對困境時，如何才有足夠的內在能量去坦然接受眼前的狀況，使身心獲得平靜。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2024-04-22
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 轉化當下因緣的安心之道
  • 這節課將和大家探討能讓我們在坦然接受困境的同時，又能積極把握當下，為結果帶來轉化契機的原理。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2024-04-29
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 消解死亡恐懼的安心之道
  • 這堂課將從文化、宗教的角度，為大家整理人類面對死亡時的不同想法，並深入探討能夠消解死亡恐懼的實用觀念。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2024-05-13
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 照見關鍵節點的安心之道
  • 這堂課將為大家說明在生活中為自己帶來痛苦不安的關鍵節點，並且探究如何從這個關鍵節點斷離苦因，體驗當下離苦的喜悅。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2024-05-20
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 確立人生意義的安心之道
  • 這堂課將和大家探討建立怎樣的人生價值意義，才能為自己帶來真正的幸福平安快樂。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2024-05-27
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 設定終極目標的安心之道
  • 在人生旅程的不同階段，我們總會自覺或不自覺地朝預設目標前進，卻又經常在到達目標時，才驚覺不如想像中美好，或是發現還有更多需要滿足的欲求；人生似乎總是在看似清楚實則模糊的道路前進。這堂課將和大家一起探討是否有一個能貫串全部生命歷程，又能不斷提升自我生命品質的遠程目標？
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2024-06-03
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 實現成功老化的安心之道
  • 當我們面對身心機能逐漸老化、乃至一期生命終了的過程，是否有足夠的智慧來面對、接受、處理呢？這是一個必須趁早釐清的問題。這堂課將和大家一起探討如何為自己培養成功老化的智慧。
  • 林孟穎（釋常延）
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2024-06-10
    （一）晚上07:00～08:50
    台江文化中心
  • 安心之道的關鍵內功心法
  • 這堂課將說明培養安心之道內在能量的關鍵心法，並且引導大家練習如何利用日常生活的飲食動作，培養此內在能量的入門方法。
  • 林孟穎（釋常延）