• 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】


    ● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 12/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]

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氣機導引-初階班

人氣：1270 人 人氣：1270 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 五 上午09:00～10:50（第一次上課日期：03 月 12 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
35 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1500 元
  • 旁聽費： 每次 200 元
授課老師 授課老師
黃興漢
最高學歷：
立德大學科管所碩士
現職：
台南市社大講師
相關學經歷：
游泳教練、台南市社區大學氣機導引講師、大道社區氣機導引講師、建南社區氣機導引講師、洲北社區氣機導引講師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
氣機導引初級班，主要在強調身體九大關節的旋轉、開閤、延伸、絞轉，再配合大量呼吸，使身體四肢的內側（為陰）與外側（為陽）不斷交錯運轉，以刺激肌肉筋骨的新陳代謝，增強免疫功能。
2.修此門課需具備什麼條件？
1、對肢體鍛鍊有興趣與重視養生概念者。
2、不排斥運動後大量流汗者。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1、動作原理、功效與實作並重方式授課。
2、建立對身體各關節鍛鍊與保護之觀念，進而強化身體免疫力。
4.如何取得學分？（評量方式）
1、課程出席率。
2、肢體動作實做。
3、學習心得報告
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2010-03-12
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 穴位介紹、樁步練習
  • 1.腕、肘、肩、攀足鬆身。
    2.強化心血管系統功法一：推手舒展。
  • 黃興漢
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2010-03-19
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、順腹式呼吸法
  • 1.腕、肘、肩、攀足鬆身、四梢旋轉、交疊鬆身。
    2.強化心血管系統功法一：推手舒展。
  • 黃興漢
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2010-03-26
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、開闔導引法、腹式呼吸法
  • 1.腕、肘、肩、攀足鬆身 、四梢旋轉、交疊鬆身。
    2.強化心血管系統功法二：抱元引體。
  • 黃興漢
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2010-04-02
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、腹式呼吸法、旋腕轉臂導引法
  • 1.踝膝胯鬆身、攀足鬆身 、四梢旋轉、交疊鬆身。
    2.強化心血管系統功法二：抱元引體。
  • 黃興漢
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2010-04-09
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、腹式呼吸法、旋腕轉臂導引法
  • 1.踝膝胯鬆身、攀足鬆身 、四梢旋轉、交疊鬆身。
    2.強化心血管系統功法三：氣貫三關。
  • 黃興漢
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2010-04-16
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、開闔導引法、旋腕轉臂導引法
  • 1.踝膝胯鬆身、攀足鬆身、交疊鬆身、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法三：氣貫三關。
  • 黃興漢
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2010-04-23
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、彎腰鬆身法、一字鬆身法
  • 1.攀足鬆身 、四梢旋轉、交疊鬆身、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法四：慲厥俯伸。
  • 黃興漢
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2010-04-30
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、彎腰鬆身法、一字鬆身法
  • 1.攀足鬆身、四梢旋轉、交疊鬆身、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法四：慲厥俯伸。
  • 黃興漢
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2010-05-07
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、一字鬆身法
  • 1.攀足鬆身 、交疊鬆身、大貓走路、交疊鬆身。
    2.強化心血管系統功法四：慲厥俯伸。
  • 黃興漢
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2010-05-14
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 樁步練習、一字鬆身法
  • 1.攀足鬆身 、交疊鬆身、大貓走路、交疊鬆身。
    2.強化心血管系統功法五：大鵬引項。
  • 黃興漢
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2010-05-21
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 11-1 樁步練習、開闔導引法、彎腰鬆身法 11-2 第二節--生命閱讀周
  • 1.攀足鬆身、交疊鬆身、大貓走路、踝膝胯鬆身法。
    2.一起討論的書目《擊退萬病從下半身開始》(石原結實)生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動，下半堂課程開放所有社大師生參與討論。
  • 黃興漢
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2010-05-28
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 起收式攀足長筋、彎腰鬆身法
  • 1.攀足鬆身、交疊鬆身、踝膝胯鬆身法、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法五：大鵬引項。
  • 黃興漢
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2010-06-04
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 起收式、彎腰鬆身法、攀足長筋
  • 1.踝膝胯鬆身法、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法六：仰轉止息。
  • 黃興漢
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2010-06-11
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 起收式、攀足長筋、彎腰鬆身法
  • 1.踝膝胯鬆身法、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法六：仰轉止息。
  • 黃興漢
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2010-06-18
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 熊經搖盪、熊經壓掌、攀足長筋
  • 1.踝膝胯鬆身法、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法七：爭項引脊。
  • 黃興漢
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2010-06-25
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 熊經搖盪、熊經壓掌、攀足長筋
  • 1.踝膝胯鬆身法、大貓走路。
    2.強化心血管系統功法七：爭項引脊。
  • 黃興漢
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2010-07-02
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 熊經搖盪、熊經壓掌、攀足長筋
  • 強化心血管系統功法一至七連續動作之練習
  • 黃興漢
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2010-07-09
    （五）上午09:00～10:50
    地板教室
  • 熊經搖盪、熊經壓掌、攀足長筋
  • 強化心血管系統功法一至七連續動作之練習
  • 黃興漢