-
2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
:::
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
身心靈瑜珈
■需自備瑜珈墊、飲用水、毛巾 ★報名成功以最優先完成繳費為主！■報名已額滿，請線上登記候補，或電2345679登記候補(建議候補前6位第一堂要出席喔！)
人氣：989 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 三 晚上7:00～8:50（第一次上課日期：03 月 05 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 33 人
- 課程收費：
-
- 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 每次 300 元
- 其他資訊：
- ※【課程將因應疫情做調整，如遇警戒狀態無法實體授課，會和同學討論是否改由線上授課】
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
1..消除肌肉僵硬、緊張、壓力 ，改善身體線條、靈活柔軟度
2.促進氣血循環、體內代謝，增加免疫力，維持健康好氣色
3.增進人際關係
2.修此門課需具備什麼條件？
有興趣者皆可參加
需自備水、毛巾、瑜珈墊、長毛巾(長度大於肩寬)，請穿著舒適的運動
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1. 透過瑜珈體位法，學習放鬆解壓瑜珈是一個可以安定身心靈的運動，透過瑜珈體位法，可以伸展身體各個部位的肌群，讓全身更柔軟，也能雕塑身體的曲線。在教導每個動作時，都清楚的分解每個步驟，並搭配呼吸法調息。
2. 課程結合靜坐，可以穩定人的身心靈，在忙碌的生活中，找到簡單的紓壓管道。做完瑜珈後，靜坐會使得全身更放鬆、身體更輕盈，達到身心靈的平衡。
3. 透過學習瑜珈課程能拉進學員之間的距離，加深彼此情誼，使互不相識的雙方，因為共同嗜好，而有了更緊密的交流，也為人生增添了更多的色彩。藉由課程，促進社區人文發展，帶給社區更加歡樂的氛圍，藉此展現互相信任、相互幫助的正向精神
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
1、課程出席率。
2、肢體動作及學習態度
5.備註&推薦書目
各週課程規劃