-
2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
:::
通過審核
我要線上報名（已4人報名）
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
芳療 × MBTI 十六型性格的身心靈幸福對話 ---做4大族群藝術創作+玩8功能面向自在放鬆遊戲+設計16種風格專屬療癒配方=12週與其他15型夥伴練習陪伴對話，來打造專屬芳療幸福生活
■上課方式: 10週由Selina老師線上同步教學+慈文老師現場教學搭配、 2週兩位老師於現場與學員互動 ■材料費2500元於第1堂繳交給老師
人氣：428 人
課綱
通過審核
我要線上報名（已4人報名）
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 五 晚上7:00～9:50（第一次上課日期：03 月 07 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 30 人
- 課程收費：
-
- 總學分費：2 學分 2000 元（12 週課程 / 一次上課 3 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 教材費：2500 元（使用教材：Selina老師編輯講義每周8~20頁）
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 【114-1學期停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
114年4月3日(四)~4月6日(日)清明節連假
114年5月1日(四)勞動節
114年5月30日(五)~6月1日(日)端午節連假
※【課程將因應疫情做調整，如遇警戒狀態無法實體授課，會和同學討論是否改由線上授課】
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
這門課程旨在通過芳香療法和MBTI性格分析，帶領學員探索和了解自己的內在特質，並以此為基礎，創建一個充滿幸福感與儀式感的生活。
由芳香療法+MBTI理論銜接到4大族群、8大功能面向、16類型個性風格能開心實用的秘訣。
每一位學員都將發現屬於自己的專屬香氛，透過香氣分子的旅行，讓情緒與記憶的嗅腦和神經細胞之間的訊息傳遞變得更為和諧。同時，課程還將介紹如何利用香氛來應對日常生活中的保健問題，預防突然而來的壓力與不適。
課程特色：
理論與實作並重： 結合MBTI理論與芳療實作，讓學員學以致用。
多元化的學習方式： 透過遊戲、創作、互動，讓學習更有趣。
雙講師制教學： 提供更細心的指導與陪伴。
2.修此門課需具備什麼條件？
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
進行方式:
這門課程將通過多樣化的教學方式進行，詩瑩老師以其豐富的芳香諮商經驗，將諮商領域常用MBTI、藝術治療與芳香療法領域的芳香植物擬人性格相結合。
除了芳香療法理論講授、音樂、電影觀看、學員將學習到芳香療法的基礎知識以及親手調配實用的居家配方，從保持肌膚美麗、緩解肌肉酸痛，到應對壓力過大、失眠憂鬱等身心症狀。
一起實做MBTI 4大族群的藝術創作+一起玩8功能面向自在放鬆遊戲+設計16種風格專屬療癒配方=12週與其他15型夥伴練習陪伴對話，現場將教材上的理論知識，轉變成可聽可摸可作可吃可玩的五感體驗，更容易運用到日常生活中。
學生將收穫:
* 認識自己潛能： 透過MBTI檢測+ 探索自己的性格特質，了解自己的獨特之處。理解16性格類型及該類型易見的身心靈及溝通議題。
* 療癒身心靈： 運用芳香療法(植物科屬擬人性的功能等)來舒緩壓力，提升身心健康及關係品質。
* 調配專屬香氛： 學會調配適合自己的個性化香氛，打造專屬的幸福生活。
* 連結他人： 學員將在輕鬆愉快的氛圍中自我探索，通過與其他15型學員的互動和交流，學員將能夠熟練掌握，並將其融入日常生活中，以提升個人魅力和家庭健康，實現青春喜悅與身心健康的目標。
10週由Selina老師線上同步教學+慈文老師現場教學搭配
2週兩位老師於現場與學員互動。
4.如何取得學分？（評量方式）
1.課堂出席
2.小組參與(遊戲、對話練習)
3.療癒創作(共同創作*1、個人課堂時創作)
4.芳香DIY實作
5.課堂提供素材的個人運用
5.備註&推薦書目
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
-
第 1 次
2025-03-07
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- 認識MBTI，探索自我性格(抓週/團體測試)
-
香氣手做DIY+小組活動(1)：MBTI彩繪祝福聞香棒/精油書籤-->看見我自己，也祝福妳
1.MBTI個性測試(1)團體測試遊戲
2.團體出發 : 我們的四大小組
3.MBTI8大功能面向（E/I、S/N、T/F、J/P）與健康/互補的個性
4.芳香療法基礎知識：精油的歷史、作用機制、安全使用。
5.音樂，呼吸與香氣體驗：透過不同香氣的嗅聞，感受自身對香氣的反應。
6.小組活動：團體遊戲測試後，在小組內討論本組個性特色(繼續遊戲)，及分享對抽到的精油書籤香氣的記憶與感受 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 2 次課程
-
第 2 次
2025-03-14
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- 芳香療法溫古知新(出發)
-
香氣手做DIY(2)：抓週彩繪精油滾珠瓶-->我願意聽我心底真的聲音，我願意聽妳不一樣的故事
1.MBTI個性測試(2)線上測試與解析
2.芳香療法基礎知識：精油的歷史、作用機制、安全使用。
3.認識精油的基本知識，了解精油的萃取方式、功效與注意事項。
4.精油植物科屬、精油化學12大類及8大萃取部位等等。。
5.香氣調配：我專屬的MBTI抓週精油滾珠(第3週起解析抓到的配方屬於個性相同?需要功能?互補能量配方)
6.小組活動(2)：線上測試後我到底要不要換組?重新認親的遊戲 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 3 次課程
-
第 3 次
2025-03-21
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- MBTI的8種面向(E/I、S/N)+能量補給
-
香氣手做DIY(3)：MBTI專屬卸妝乳(靜心冥想/社交活躍/享受當下/啟發靈感...)
1.MBTI的8種功能面向（E/I、S/N、T/F、J/P）與8個功能面向常講的一句話(心裡話 * 心理話)
2.本週聚焦（E/I、S/N)
3.向外(E)/向內(I) : 搭配對應的精油(1.個性相同香氣調性2.需要功能香氣調性3.互補能量香氣調性)
4.實感(S)/直覺 (N): 搭配對應的精油(1.個性相同香氣調性2.需要功能香氣調性3.互補能量香氣調性)
5.電影戲劇場景: E/I、S/N對應角色與片段
6.小組活動：能量補給 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 4 次課程
-
第 4 次
2025-03-28
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- MBTI的8種面向(T/F、J/P)+在愛裡的MBTI
-
香氣手做DIY(4)：MBT潔面幕斯(邏輯分析/情感連結/規劃組織/靈活應變)
1.本週聚焦T/F、J/P)
2.思考(T)/情感(F): 搭配對應的精油(1.個性相同香氣調性2.需要功能香氣調性3.互補能量香氣調性)
3.判斷(J)/感知(P): 搭配對應的精油(1.個性相同香氣調性2.需要功能香氣調性3.互補能量香氣調性)
4.電影戲劇場景: T/F、J/P對應角色與片段
5.MBTI配對指數與相處之道(夫妻/情侶/親子)
6.小組活動：在愛裡的MBTI
*我們怎麼給愛?收愛的方式 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 5 次課程
-
第 5 次
2025-04-11
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- 分析師團隊(NT) 的幸福時間
-
香氣手做DIY(5)：MBTI輕鬆自在香水擴香竹(相似相同類型)
1.四大團隊各自喜愛的團體活動(團體拼圖?支援前線?大地遊戲?)
2.本週主聚焦(分析師團隊NT)
3.分析師團隊Analyst Team (理性主義者)的成員: 建築師 (INTJ)、邏輯學家 (INTP)、指揮官 (ENTJ) 和辯論家 (ENTP)
4.分析師團隊NT的幸福芳香療法(繁化簡的彩色香氣分布圖)
5.香氣廚房: 分析師團隊 (NT)的4種生活風格因此喜好的4類美食
6.小組活動：分析師團隊專注的團體演練中擇1
*分析師主題音樂 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2025-04-18
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- 外交官團隊(NF)的幸福時間
-
香氣手做DIY(6)：NF外交官門面髮蠟(NT/SJ/SP)
1.四大團隊願意投入的媒介療法(藝術療法?遊戲治療?戲劇療法?音樂療法?)
2.外交官團Diplomat Team(理想主義者)的成員 :倡導者 (INFJ)、調解者 (INFP)、主角 (ENFJ) 和活動家/冠軍 (ENFP)
3.外交家團隊NF的幸福芳香療法(繁化簡的彩色香氣分布圖)
4.香氣廚房: 外交家團隊(NF)4種生活風格因此喜好的4類美食
5.小組活動：外交官團隊喜歡的團體活動或媒介諮商(戲劇治療等中擇1)
*外交官主題音樂 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 7 次課程
-
第 7 次
2025-04-25
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- 守護者團隊(SJ)的幸福時間
-
香氣手做DIY(7)：SJ守護冷凝霜(NT/NF/SP)
1.本週主聚焦(守護者團隊SJ)
2.守護者團隊Sentinel Team(守護傳統者)的成員: 邏輯主義者(ISTJ)、守護者(ISFJ )、執行者 (ESTJ)、諮商師 (ESFJ)
3.守護者團隊SJ的幸福芳香療法(繁化簡的彩色香氣分布圖)
4.香氣廚房: 守護者團隊(SJ)4種生活風格因此喜好的4類美食
5.小組活動：守護者團隊信任的團體活動中擇1
*守護者主題音樂 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 8 次課程
-
第 8 次
2025-05-02
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- 探險家團隊(SP)的幸福時間
-
香氣手做DIY(8)：SP探險裝備牙膏(NT/NF/SJ)
1.本週主聚焦: (探險家團隊 SP)
2.探險家團隊(Explorer Team 探索經驗者)的成員 :巧匠(ISTP)、藝術家(ISFP)、實用主義者(ESTP)、表演者(ESFP)
3.探險家團隊SP的幸福芳香療法(繁化簡的彩色香氣分布圖)
4.香氣廚房: 探險家團隊(SP)的4種價值觀 / 生活風格因此喜好的4類美食
5.小組活動：探索者團隊拿手的成員團體互動中擇1
* 探險家主題音樂 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 9 次課程
-
第 9 次
2025-05-09
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- MBTI 壓力管理與情緒調控
-
香氣手做DIY(9)：MBTI專屬解壓萬用花蕾膏
1.MBTI 8大面向的壓力來源: 向外(E)/向內(I)、實感(S)/直覺 (N)、思考(T)/情感(F)、判斷(J)/感知(P)
2.八大面向適合的紓壓方法
3.八大面向各自的潛意識運作模式與壓力的關聯
4.16類型的衝突處理模式
5.小組活動：我也在這裡
* MBTI愉悅音樂 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 10 次課程
-
第 10 次
2025-05-16
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- MBTI 16型提升睡眠品質與創造個人化的芳療儀式
-
香氣手做DIY(9)：MBTI好眠彩繪精油項鍊
1.MBTI 8大面向的失眠原因: 向外(E)/向內(I)、實感(S)/直覺(N)、思考(T)/情感(F)、判斷(J)/感知(P)
2.八大面向適合的助眠方法
3.MBTI解夢: 八大面向各自的潛意識運作模式與夢的關聯
4.小組活動：好夢祝福營
* MBTI好眠音樂 -
謝詩瑩
張慈文
- 第 11 次課程
-
第 11 次
2025-05-23
（五）晚上7:00～9:50後甲國中
- MBTI 16型增強自信與人際關係
-
香氣手做DIY(11)：重要他人香氣祝福卡(彩繪創作)
1.我與其他15型的相處之道
2.MBTI 16型的人際關係經營風格與可能會遇到的困難
3.MBTI 色彩心理學
1).給分析師團隊 (NT)成員: 建築師 (INTJ)、邏輯學家(INTP)、指揮官 (ENTJ) 和辯論家 (ENTP)的色彩解析
2).給外交官團(NF)成員 :倡導者 (INFJ)、調解者(INFP)、主角(ENFJ) 和活動家/冠軍(ENFP)的色彩祝福
3).給守護者團隊(Sentinel Team 守護傳統者)的成員: 邏輯主義者(ISTJ)守護者(ISFJ )、執行者 (ESTJ)、諮商師 (ESFJ)的色彩保護
4).給探險家團隊(FJ)成員 :巧匠(ISTP)、藝術家(ISFP)、實用主義者(ESTP)、表演者(ESFP)的色彩探險
4.MBTI 16型增強自信與人際關係技巧
5.小組活動：從這裡出發
----
★第二節-生命閱讀週-
■主題:2025年，台灣正式進入超高齡社會，65歲以上佔人口的20%，因應高齡化挑戰，課程於生命閱讀周共同提出身心靈共照解方。
■備註：
<生活，從學習找尋精采；生命，因閱讀變得豐富！>
生命閱讀週為「生命與健康學程」每學期第11~13周間的公共參與活動，
下半堂課程開放所有社大師生參與交流與討論。 -
謝詩瑩
張慈文