• 2025-06-13【114年第二學期,報名須知(114/9/1起開課)


    ● 6/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 6/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上...[詳全文]

  • 2024-12-26【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

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心靈小歇-生命的聊癒

人氣:658 人 人氣:658 人 下載課綱PDF 課綱 學術/社會 生命教育
通過審核 通過審核 全部報名30人已額滿 已額滿 候補 我要候補
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 四 上午9:00~11:50(第一次上課日期:09 月 04 日)
開課地點:
後甲國中(東區林森路二段260號)
招生人數:
30 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(6 週課程 / 一次上課 3 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 教材費:30 元
  • 講義費:30 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
臺灣師範大學教育學院
現職:
台南社大「生命回溯與自我成長」課程講師、家庭EQ協會講師、台南東區樂齡講師
相關學經歷:
教育部審定--高中教師
教育部審定--第一届樂齡講師
*曾獲教育部《教學觀摩特優獎》
*曾獲台灣省《優秀青年獎章》

台北市立景美女中教師
國立台南女中教師
臺南縣立關廟國中教師
台北市高中聯考入闈命題老師
大學聯考全國聯合解題老師

電視三台聯播節目「春滿大地」教學篇講師
台北醫學院「針灸研究社」指導老師
國立工業技術研究院「經絡養生社」指導老師
國立成大醫院化療室志工
中華民國自殺防治協會「小天使專線」志工
海外6個月「生命工作華人行動」心輔志工
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
生命何其短暫,
但錯過的方式卻很多。

心靈小歇這門課~
是為那些願意停下腳步,
尋找內在真實感受的人而開。

每個生命都需要「被溫柔對待」,
請讓我們互相陪伴著學習,
分享生活裡的小確幸,
重燃對生命的熱情!
2.修此門課需具備什麼條件?
如果你越來越感覺不到快樂,
人際關係時常困惑難安,
不知人生將何去何從?
那麼,歡迎你來~

這門課獻給願意開始善待自己,
也願意重新灌溉心靈花園的你。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
課程就像一場心靈的漫步,
以故事、聆聽、討論為橋,
走一段通往內在的路。

你會發現~
「懂」才能看得見,
學會如何愛自己,
就是改變的開始。
4.如何取得學分?(評量方式)
學分只是形式,真正的學習,始於願意了解自己。
出席 40%|參與 40%|經驗分享 20%,
來過,就會留下進步的軌跡。
5.備註&推薦書目
※【課程將因應疫情或颱風停課做調整,如遇警戒狀態無法實體授課,會和同學討論是否改由線上授課】
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2025-09-04
    (四)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 生命「回望與重生」
  • 在「靜心冥想」中回溯人生~
    記憶中重要事件的苦與樂、轉折與蛻變為何?

    核心學習:
    小組討論-分享「人生高低期」,組員回饋。
    覺察自己-內在還有需求或遺憾嗎?
  • 黃玉雲
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2025-09-11
    (四)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 照見「情緒的鏡子」
  • 溫柔面對情緒的波動~
    問自己:我怎麼了?我該如何?
    尋找「情緒的震央」,而不只是處理「災區」。

    核心學習:
    情緒是能量,可以「化阻力為動力」。
    用禪卡、心情札記、我的訊息,調適壓力與情緒。
  • 黃玉雲
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2025-09-18
    (四)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 關係的「愛與界線」
  • 真正的愛中,沒有人需要委屈~
    關係像花園不是叢林,用「真實的自己」善待別人。

    核心學習:
    釐清「問題歸屬」,不負責別人的生命課題。
    練習「傾聽與表達」,用「第三方法」處理人際衝突。
  • 黃玉雲
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2025-09-25
    (四)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 「獨特尊貴」的自己 (戶外教學)
  • 導讀影片-《心靈捕手》Good Will Hunting
    追尋內在的渴望~
    透過電影打開心門,疼惜照顧「內在的自己」。
    讓生命的傷口變成窗口,找到對生命的熱愛與勇氣。

    【藏風藝文中心】校外教學-讓同學餐聚中交流熟識。
  • 黃玉雲
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2025-10-02
    (四)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 「輕鬆自在」的人生
  • 有覺知的,「用心不用力」的生活~
    從「我應該」轉換為「我想要」,感受生命的幸福感。

    核心學習:
    四象限練習-辨識「該保留的」與「該放手的」。
    斷捨離-調整生活節奏與能量分配。
  • 黃玉雲
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2025-10-09
    (四)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 「與人共好」的未來
  • 打造屬於自己的心靈成長計畫~
    建構人生藍圖,許自己一個美好的未來。

    核心學習:
    原子習慣-小習慣天天做,變習慣成改變。
    正向心理學-「意義感」與「人生使命」的連結。
  • 黃玉雲