★身體自主，防身計畫 ---學會防身技巧，提升自信，沒有人敢隨意傷害你

人氣：72 人 課綱 不折扣課程 生活藝能 性別平等

通過審核 2025-06-29 09:00:00開放報名

課程資訊

上課時間：

每週 日 上午9:00～11:50（第一次上課日期：11 月 09 日）

開課地點：

大成國中（南區西門路一段306號）

招生人數：

20 人

課程收費：

• 總學分費：0 學分 450 元（1 週課程 / 一次上課 3 小時）
• 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
• 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
• 旁聽費： 本課程不開放旁聽

授課老師

關於這一門課

近年來『ME TOO』運動各處響應，許多檯面上『形象好』的公眾人物中彈不少。許多女性忍著痛勇敢公開自身遭受騷擾及暴力對待的經驗。而這些問題不只發生在女性身上，男性因為性別的刻板印象，長期被忽略也會受到騷擾及暴力對待的事實。許多不幸事件的發生，是犯人覺得『我可以』。要避免這些不幸事件發生，身體界線與自主，性別平權等觀念與推動需要持續努力。

即便到今天如此文明的社會，每個人從小都被教育不能偷竊，但你敢不鎖門就外出嗎？ 而一個國家知道要好好做外交，結交盟友，但敢不購買或製造武器嗎？和善與強悍需要同時具備，我們才能安居樂業。

本堂課想帶給大家『強悍』的部分，我們都被教育要成為好人，不可以傷害別人。但在路上開車騎車的人照理說都有駕照，都知道交通規則，但仍然偶爾會有人闖紅燈。所以本堂課就是要教當有人想傷害我們，已經達到超越身體界線的時候，我們該用什麼手段制止、反擊達到保護自己的目的

除了性別歧視的攻擊以外，職場中也有許多人需要學習保護自己的技能，比如社工師、醫療人員常會遇到情緒失控的家屬可能遭遇肢體暴力，但又不能過度的反擊，以免危及自身的職涯。還有許多人身安全風險較高的職業，如房仲、保險等業務，常須單獨與客戶相處或到陌生環境拜訪。另外還有服務業，常須接觸大量形形色色的人。本工作坊的防身技術以俄羅斯武術為主，因其『無侵略』的技術特性，可以帶大家省力的化解攻擊技巧，以自我保護的角度出發，降低因工作遇到的衝突。


1.肢體上的騷擾制止
2.被強行拖拉的救援術
3.暴力打擊的化解技巧

1.想學習防身技巧與知識
2.認同性別平權，想學習自主防身的多元性別族群都歡迎

1.講述
2.動作示範練習

全程參與

1.書籍：〈我們都應該是女性主義者〉
2.影片：https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_we_should_all_be_feminists?subtitle=zh-tw

各週課程規劃