• 2025-06-13【114年第二學期,報名須知(114/9/1起開課)


    ● 6/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 6/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上...[詳全文]

  • 2024-12-26【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

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★身體自主,防身計畫 ---學會防身技巧,提升自信,沒有人敢隨意傷害你

▊本課程為專屬女性防身計畫(也歡迎多元性別族群) ▊開課地點:大成B1舞蹈教室 ▊請著運動衣著,自備飲水及毛巾 ▊假日請從西門校門進出,汽機車可停校內車格
人氣:72 人 人氣:72 人 下載課綱PDF 課綱 不折扣課程 不折扣課程 生活藝能 性別平等
通過審核 通過審核 2025-06-29 09:00:00開放報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 日 上午9:00~11:50(第一次上課日期:11 月 09 日)
開課地點:
大成國中(南區西門路一段306號)
招生人數:
20 人
課程收費:
  • 總學分費:0 學分 450 元(1 週課程 / 一次上課 3 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
碩士
現職:
IC設計系統工程師
相關學經歷:
1.15歲開始教拳至今
2.俄羅斯武術Kadochnikov推廣者
3.力量整合技巧開發者
4.KMOS身體安全學校創辦人
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
近年來『ME TOO』運動各處響應,許多檯面上『形象好』的公眾人物中彈不少。許多女性忍著痛勇敢公開自身遭受騷擾及暴力對待的經驗。而這些問題不只發生在女性身上,男性因為性別的刻板印象,長期被忽略也會受到騷擾及暴力對待的事實。許多不幸事件的發生,是犯人覺得『我可以』。要避免這些不幸事件發生,身體界線與自主,性別平權等觀念與推動需要持續努力。

即便到今天如此文明的社會,每個人從小都被教育不能偷竊,但你敢不鎖門就外出嗎? 而一個國家知道要好好做外交,結交盟友,但敢不購買或製造武器嗎?和善與強悍需要同時具備,我們才能安居樂業。

本堂課想帶給大家『強悍』的部分,我們都被教育要成為好人,不可以傷害別人。但在路上開車騎車的人照理說都有駕照,都知道交通規則,但仍然偶爾會有人闖紅燈。所以本堂課就是要教當有人想傷害我們,已經達到超越身體界線的時候,我們該用什麼手段制止、反擊達到保護自己的目的

除了性別歧視的攻擊以外,職場中也有許多人需要學習保護自己的技能,比如社工師、醫療人員常會遇到情緒失控的家屬可能遭遇肢體暴力,但又不能過度的反擊,以免危及自身的職涯。還有許多人身安全風險較高的職業,如房仲、保險等業務,常須單獨與客戶相處或到陌生環境拜訪。另外還有服務業,常須接觸大量形形色色的人。本工作坊的防身技術以俄羅斯武術為主,因其『無侵略』的技術特性,可以帶大家省力的化解攻擊技巧,以自我保護的角度出發,降低因工作遇到的衝突。


1.肢體上的騷擾制止
2.被強行拖拉的救援術
3.暴力打擊的化解技巧
2.修此門課需具備什麼條件?
1.想學習防身技巧與知識
2.認同性別平權,想學習自主防身的多元性別族群都歡迎
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.講述
2.動作示範練習
4.如何取得學分?(評量方式)
全程參與
5.備註&推薦書目
1.書籍:〈我們都應該是女性主義者〉
2.影片:https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_we_should_all_be_feminists?subtitle=zh-tw

各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2025-11-09
    (日)上午9:00~11:50
    後甲國中
  • 捍衛身體自主權工作坊
  • 【9:00~10:00 防身迷思大破解 】
    防身術到底有沒有用? 如果施展防身術會不會激怒歹徒,反而使自己更慘?
    各種防身大哉問,都在這裡可以得到解答。王政偉老師整理防身相關的學術研究,用白話潛顯易懂的方式來破解防身的迷思。

    【10:10~10:40 身體防護】
    遇到危險時跌倒在地是最化的狀況,學習防身要從最壞的打算開始。怎麼防護自己撲倒,以及快速從地板再度站起,是非常重要的身體反應。

    1.跌倒的防護
    2.在地板快速起身

    【10:40~11:50 用俄羅斯武術化險為夷】
    俄羅斯武術擅長防禦後的反擊,利用槓桿技巧、符合人體工學、省力的方式化解攻擊,控制對方重心。小而靈活的步伐,幫助防衛者順暢地進入安全區域,在更低風險下達成反制。防衛的動作皆是生活日常動作,並不需要高度的身體素質與技巧,是男女老少都適用的防衛技術。

    1.肢體上的騷擾制止
    2.被強行拖拉的救援術
    3.暴力打擊的化解技巧
  • 林怡慈