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2025-06-13【114年第二學期，報名須知（114/9/1起開課）】
● 6/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 6/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上...[詳全文] -
2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文]
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通過審核
2025-06-29 09:00:00開放報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
養生與自我推拿-早上班
人氣：110 人
課綱
通過審核
2025-06-29 09:00:00開放報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 三 上午9:30～11:20（第一次上課日期：09 月 03 日）
- 開課地點：
- 海西里活動中心(台南市台南市海環街186號)
- 招生人數：
- 35 人
- 課程收費：
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- 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 教材費：0 元（使用教材：拔罐器、灸條、刮痧板）
- 旁聽費： 每次 200 元
- 其他資訊：
- 設籍臺南市安南區60歲以上長者公益推廣，收取保證金1000元及報名費(新生200元，舊生150元)
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
1.順應自然環境的變化、給予學生最正確保養的方法，以達到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演練技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
（１）配合講義解說.（２）實際操作.（３）認識自己的身體.（4 ）穴位的活用.（５）達到身體保健、預防疾病擴大的目的。
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
《人體使用手冊》吳清忠 著，達觀出版
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2025-09-03
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 張大眼睛看世界，增加眼睛四週肌肉彈性，提升眼神
- 往上看是陽白穴，往外看是瞳子膠穴，往內看是精明穴，往下看是承泣穴。
- 許祥清
- 第 2 次課程
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第 2 次
2025-09-10
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 繞舌頭左邊到右邊，右邊到左邊，宜慢，會影響到頸部
- 同時手拉耳朵，往下拉是頭部，往中間外拉是胸腹部，往上拉旋轉是下焦。
- 許祥清
- 第 3 次課程
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第 3 次
2025-09-17
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 拔罐陰陵泉上方，肝經與脾經會合處，減輕膝蓋痛
- 用5號、4號、3號、2號、1號，由小變大漸進式拔罐，再溫灸加彈性繃帶固定。
- 許祥清
- 第 4 次課程
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第 4 次
2025-09-24
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 實拳可鍛鍊，手三陽、合谷、外關，養老等穴，加強肌肉彈性
- 空拳可鍛鍊，手三陰、勞宮、內關、神門等穴，加強肌肉柔軟性。
- 許祥清
- 第 5 次課程
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第 5 次
2025-10-01
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 大罐子與膀胱經的關係，整體脊椎可以放鬆，解除一天疲勞
- 坐著趴著用1號罐於背部膀胱經，雙外側進行由上而下拔罐，產生負壓作用。
- 許祥清
- 第 6 次課程
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第 6 次
2025-10-08
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 關元穴練習法，會陰穴如何操作帶脈保養原則
- 深呼吸先呼再吸，慢功出細火。坐著前後擺動下半身，用彈性繃帶保溫。
- 許祥清
- 第 7 次課程
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第 7 次
2025-10-15
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 心情履歷表，不分白天與晚上，隨時可用，隨機應變唯一方法
- 膻中一開，心情馬上開朗，膻中即是天膻，天膻以上為陽，天膻以下為陰。
- 許祥清
- 第 8 次課程
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第 8 次
2025-10-22
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 坐久傷脾，所以看手機最好的方法應該是站著看，累了就休息
- 脾經於雙腿內側，由腳大姆趾往上，骨邊按摩，隱白、大都、太白、公孫、三陰交、血海等穴。
- 許祥清
- 第 9 次課程
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第 9 次
2025-10-29
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 90肩，坐著躺著站著都可以操作，慢慢微調回正確位置
- 右手貼著，腰部左手拉右手的手肘，同時配合睜大眼睛繞舌頭。
- 許祥清
- 第 10 次課程
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第 10 次
2025-11-05
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 躺著小腿鬆筋，可深層按壓，活血化瘀
- 躺著右腳的承山，放在左腳的膝蓋上，旋轉腳踝，正轉逆轉穴道，飛揚、崑崙、合陽、承筋。
- 許祥清
- 第 11 次課程
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第 11 次
2025-11-12
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 用7號罐，舒經活血，頭骨、鎖骨下、肋骨下、關節處
- 右手拿著罐子，從前額到後腦，偏頭處，上下來回，鎖骨由內而外，關節處來回操作
- 許祥清
- 第 12 次課程
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第 12 次
2025-11-19
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 溫炙結束後再用彈性綳帶固定增加其滲透力達到深層體溫
- 命門、腎俞、志室溫炙，中脘關元溫炙、內關、外關溫灸。
- 許祥清
- 第 13 次課程
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第 13 次
2025-11-26
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 能量倍增操，蹲著走路，飛機起飛
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躺著雙腳成90°～0°分為9個動作。
調整脊椎蹲著，往前後左右，左轉右轉走，趴著，雙手撐著，頭往上拉高，強化任脈。 - 許祥清
- 第 14 次課程
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第 14 次
2025-12-03
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 膏肓病不見了，静心養氣論，金雞獨立
- 右手舉高，大姆指靠嘴巴，掌心向上左手放於右手肘下，雙手指對拉，雙手勞宮接勞宮，心平氣和，單腳站著，可調血壓。
- 許祥清
- 第 15 次課程
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第 15 次
2025-12-10
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 雙膝高跪，腹腔指壓術，橫橫膈膜拍打
- 高跪可增加雙膝眼，陰陵泉、陽陵泉、足三里、利用玻璃瓶重量，用瓶蓋的地方按壓腹腔，刺激章門，期門穴道。
- 許祥清
- 第 16 次課程
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第 16 次
2025-12-17
（三）上午9:30～11:20海西里活動中心
- 運動健行爬山前加強肌肉彈性，促進血液循環
- 側躺用延長線加拔罐器,1號罐於環跳、居髎、帶脈拔罐，肩膀用1號罐，於肩顒肩髎拔罐。
- 許祥清