• 2025-06-13【114年第二學期，報名須知（114/9/1起開課）】


    ● 6/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 6/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上...[詳全文]

  • 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

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養生與自我推拿

■請留意本學期開始，調整為周二晚上於後甲舞蹈教室上課喔！
人氣：162 人 人氣：162 人 下載課綱PDF 課綱 生活藝能 安全教育
通過審核 通過審核 2025-06-29 09:00:00開放報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 二 晚上7:00～9:50（第一次上課日期：09 月 02 日）
開課地點：
後甲國中（東區林森路二段260號）
招生人數：
30 人
課程收費：
  • 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）（ 18週課程/一次上課 3小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
其他資訊：
※【課程將因應疫情做調整，如遇警戒狀態無法實體授課，會和同學討論是否改由線上授課】
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師 授課老師
許祥清
最高學歷：
空中專科學校 企業管理科
現職：
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷：
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說：「上工治未病，而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防，治療是次要的，而預防的方法就是養生！因此自古便崇尚「學會養生，百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化，給於學生最正確保養的方法，以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2025-09-02
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 張大眼睛看世界，增加眼睛四週肌肉彈性，提升眼神
  • 往上看是陽白穴，往外看是瞳子膠穴，往內看是精明穴，往下看是承泣穴。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2025-09-09
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 繞舌頭左邊到右邊，右邊到左邊，宜慢，會影響到頸部
  • 同時手拉耳朵，往下拉是頭部，往中間外拉是胸腹部，往上拉旋轉是下焦。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2025-09-16
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 拔罐陰陵泉上方，肝經與脾經會合處，減輕膝蓋痛
  • 用5號、4號、3號、2號、1號，由小變大漸進式拔罐，再溫灸加彈性繃帶固定。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2025-09-23
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 實拳可鍛鍊，手三陽、合谷、外關，養老等穴，加強肌肉彈性
  • 空拳可鍛鍊，手三陰、勞宮、內關、神門等穴，加強肌肉柔軟性。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2025-09-30
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 大罐子與膀胱經的關係，整體脊椎可以放鬆，解除一天疲勞
  • 坐著趴著用1號罐於背部膀胱經，雙外側進行由上而下拔罐，產生負壓作用。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2025-10-07
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 關元穴練習法，會陰穴如何操作帶脈保養原則
  • 深呼吸先呼再吸，慢功出細火。坐著前後擺動下半身，用彈性繃帶保溫。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2025-10-14
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 心情履歷表，不分白天與晚上，隨時可用，隨機應變唯一方法
  • 膻中一開，心情馬上開朗，膻中即是天膻，天膻以上為陽，天膻以下為陰。
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2025-10-21
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 坐久傷脾，所以看手機最好的方法應該是站著看，累了就休息
  • 脾經於雙腿內側，由腳大姆趾往上，骨邊按摩，隱白、大都、太白、公孫、三陰交、血海等穴。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2025-10-28
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 90肩，坐著躺著站著都可以操作，慢慢微調回正確位置
  • 右手貼著，腰部左手拉右手的手肘，同時配合睜大眼睛繞舌頭。
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2025-11-04
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 躺著小腿鬆筋，可深層按壓，活血化瘀
  • 躺著右腳的承山，放在左腳的膝蓋上，旋轉腳踝，正轉逆轉穴道，飛揚、崑崙、合陽、承筋。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2025-11-11
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 用7號罐，舒經活血，頭骨、鎖骨下、肋骨下、關節處
  • 右手拿著罐子，從前額到後腦，偏頭處，上下來回，鎖骨由內而外，關節處來回操作
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2025-11-18
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 溫炙結束後再用彈性綳帶固定增加其滲透力達到深層體溫
  • 命門、腎俞、志室溫炙，中脘關元溫炙、內關、外關溫灸。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2025-11-25
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 能量倍增操，蹲著走路，飛機起飛
  • 躺著雙腳成90°～0°分為9個動作。
    調整脊椎蹲著，往前後左右，左轉右轉走，趴著，雙手撐著，頭往上拉高，強化任脈。
  • 許祥清
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2025-12-02
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 膏肓病不見了，静心養氣論，金雞獨立
  • 右手舉高，大姆指靠嘴巴，掌心向上左手放於右手肘下，雙手指對拉，雙手勞宮接勞宮，心平氣和，單腳站著，可調血壓。
  • 許祥清
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2025-12-09
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 雙膝高跪，腹腔指壓術，橫橫膈膜拍打
  • 高跪可增加雙膝眼，陰陵泉、陽陵泉、足三里、利用玻璃瓶重量，用瓶蓋的地方按壓腹腔，刺激章門，期門穴道。
  • 許祥清
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2025-12-16
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 運動健行爬山前加強肌肉彈性，促進血液循環
  • 側躺用延長線加拔罐器,1號罐於環跳、居髎、帶脈拔罐，肩膀用1號罐，於肩顒肩髎拔罐。
  • 許祥清
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2025-12-23
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 雙漁際推揉，雙合谷推揉，合谷配印堂搓熱
  • 可減輕大拇指關節疼痛，可加強全身內臟的協調，可增加免疫力，提升陽氣提神，又安神。
  • 許祥清
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2025-12-30
    （二）晚上7:00～9:50
    後甲國中
  • 以揉克剛34251，6字運動
  • 右手背拉，左掌心反之亦是。
    雙手舉高右掌心向上，左手拉右中指為3，其餘4、2、5、1反之亦是，躺著，左腳彎曲放于右膝上用雙手拉右大腿，可以的話拉小腿。
  • 許祥清