★11/22與身同行＿身體覺察與流動探索 ---開啟與身體的對話（第二梯次）

人氣：371 人 課綱 不折扣課程 學術/社會 美感教育

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課程資訊

上課時間：

每週 六 上午9:00～11:50（第一次上課日期：11 月 15 日）

開課地點：

台江文化中心（台南市安南區安吉路一段207號)

招生人數：

20 人

課程收費：

• 總學分費：0 學分 300 元（1 週課程 / 一次上課 3 小時）
• 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
• 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
• 旁聽費： 本課程不開放旁聽

其他資訊：

假日推廣工作坊課程
【週末營或工作坊學費說明】
不享折扣優惠-舊生在報名優惠期仍無法再享95折喔！
【退選說明】
本活動如欲退課，請於活動前一週的11/7(五)前辦理退課，持報名收據至社大辦公室辦理，逾期或收據遺失恕不辦理退課。
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】

授課老師

關於這一門課

我們再次認識身體，重新的打開和身體的對話連結，相信身體的智慧，在身體流動中，傾聽身體給予的訊息。
察覺感受，打開身體，進入心的帶領與流動。


身體是我們生命旅途中的實踐者，身體也記錄著我們每日的各種生活選擇，承載著我們飲食、生活習慣、情緒、所思所想的變化。生命的旅程就存在我們的身體裡，每一刻每一天我們都在收集著自己的故事。我們從身體的流動來覺察自己的身心變化，讓身體的感受開啟自我對話和記錄的開始。透過身體流動，打開壓力的釋放，以溫柔的方式，讓身心再度回到舒服的狀態，也梳理內在的狀態。

對身心覺察，想透過身體探索重新連結身心的朋友，對於身體自由流動有興趣想嘗試看看的朋友

這門課我們將透過簡單的肢體練習，從呼吸的覺察開始，進入身體的流動，順氣而行，順勢延展拉伸，讓身體的內外流動合鳴。

透過講師的引導進入身體與呼吸相伴的自由流動，探索身體也打開與感知的對話關係，進入觀照身體的內在情感，思緒的旅程。肢體的流動成為一種靜默卻有力量的品質，感受身心的自由，回到最舒服的動與存在。在身體啟動的動能中，釋放沈潛在身體裡的緊張與壓力，展開身與心溫柔的修復，與舒壓釋放。

各週課程規劃