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★11/30 自我調節心理學--拯救未來的我工作坊
■本課換退課至114/11/21(五)晚上8:00止
人氣：2728 人
課綱
不折扣課程
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課程資訊
- 上課時間：
- 每週 日 整天（第一次上課日期：11 月 30 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 20 人
- 課程收費：
-
- 總學分費：0 學分 700 元（1 週課程 / 一次上課 6 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 【週末營或工作坊學費說明】
不享折扣優惠-舊生在報名優惠期仍無法再享95折喔！
【退選說明】
本活動如欲退課，請於活動前一周114年11月21日﹝星期五﹞晚上8點前持報名收據至社大辦公室辦理，逾期或收據遺失恕不辦理退課。
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
為什麼越努力做出好決定，卻越容易感到後悔？為什麼新年新希望往往只有三分鐘熱度？明知道拖延沒好處，卻仍是等到最後一刻才做？很想養成好習慣，卻老是半途而廢？許多人儘管努力地面對每一天，卻也不斷活在後悔中。
該怎麼改善這些情況？有沒有什麼方法能更準確地預測未來，做出更好的決策？本課程以心理學與神經科學的研究為基礎，提出多種實用的心理工具，幫助我們學習更具體的自我調節技巧，好與「未來的自己」更親密。不論是背負著沉重的過去，或是覺得未來一片模糊的人，都能藉此課程的學習而減少後悔、提升行動力，不但能拯救未來的自己，還能讓現在的你活得更自由。
該怎麼改善這些情況？有沒有什麼方法能更準確地預測未來，做出更好的決策？本課程以心理學與神經科學的研究為基礎，提出多種實用的心理工具，幫助我們學習更具體的自我調節技巧，好與「未來的自己」更親密。不論是背負著沉重的過去，或是覺得未來一片模糊的人，都能藉此課程的學習而減少後悔、提升行動力，不但能拯救未來的自己，還能讓現在的你活得更自由。
2.修此門課需具備什麼條件？
凡年滿18歲以上，有興趣學習如何減少後悔、提升行動力，不但能拯救未來的自己，還能讓現在的你活得更自由的朋友們，我們都歡迎您的加入。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.本課程的進行方式包括理論講授、實例討論、個人疑惑討論、小組分享等等。
2.學員可實際學會「自我調節」的具體實用觀念和技巧，提升自己的行動力，藉此改變未來的人生，並且能讓現在的自己活得更自由。
2.學員可實際學會「自我調節」的具體實用觀念和技巧，提升自己的行動力，藉此改變未來的人生，並且能讓現在的自己活得更自由。
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率50%；上課投入度50%。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃