• 2023-12-31【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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太極導引

人氣：2423 人 人氣：2423 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 二 上午09:00～10:50（第一次上課日期：09 月 06 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
30 人
課程收費：
  • 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1500 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
黃興漢
最高學歷：
立德大學科管所碩士
現職：
台南市社大講師
相關學經歷：
游泳教練、台南市社區大學氣機導引講師、大道社區氣機導引講師、建南社區氣機導引講師、洲北社區氣機導引講師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
導引功法強調身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉，再配合大量呼吸，使身體四肢的內側（為陰）與外側（為陽）不斷交錯運轉，以刺激肌肉筋骨的新陳代謝，增強免疫功能
2.修此門課需具備什麼條件？
對肢體鍛鍊有興趣與重視養生概念者。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1、動作原理、功效與實作並重方式授課。
2、建立對身體各關節鍛鍊與保護之觀念，進而減緩身體老化速度。
4.如何取得學分？（評量方式）
1、課程出席率。
2、肢體動作測驗。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2005-09-04
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 運動養生與導引
  • 1.鬆身：九大關節的鬆開 、一字鬆身法
  • 黃興漢
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2005-09-11
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 閱讀身體
  • 1.鬆身：同上週 、2.順式呼吸法、雙臂旋轉導引法
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2005-09-18
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 聽身體的聲音
  • 1.鬆身：同上週 、2.逆式呼吸法，雙臂旋轉導引法
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2005-09-25
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 精.氣.神與導引
  • 1.鬆身：同上週 、 2.雙臂旋轉，垂直升降
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2005-10-02
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 經絡與導引
  • 1.鬆身：同上週 、2.開胸闢肺(一)、3.提運任督
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2005-10-09
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 視覺與導引
  • 1.鬆身：同上週、2.開胸闢肺(二) 、3.導氣-南北拉極 、 4.提運任督
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2005-10-16
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 聽覺與導引
  • 1.鬆身：同上週、 2.開胸闢肺(三)、 3.導氣-南北拉極 、 4.側引雙肋
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2005-10-23
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 味覺與導引
  • 1.鬆身：同上週、 2.側引雙肋 、3.攀足長筋
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2005-10-30
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 嗅覺與導引
  • 1.鬆身：同上週 、 2.抱轉脊髓、 3. 攀足長筋
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2005-11-06
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 肢體與導引
  • 1.鬆身：同上週、 2. 抱轉脊髓、 3. 攀足長筋
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2005-11-13
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 念力與導引
  • 1.鬆身：同上週、 2. 抱轉脊髓、 3.氣機導引：延脊划背
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2005-11-20
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 身體即道場
  • 1.鬆身：同上週、 2.振翅壓縮、 3.氣機導引：延脊划背
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2005-11-27
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 導引與疾病
  • 1.鬆身：同上週、 2.振翅壓縮、3. 拓引胸腺
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2005-12-04
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 呼吸與導引
  • 1. 鬆身：同上週、 2.拓引胸腺、3.呼吸以踵
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2005-12-11
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 壓力的釋放
  • 1.鬆身：同上週 、2.螺旋旋轉（一）3. 呼吸以踵
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2005-12-18
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 五藏傳連
  • 1.鬆身：同上週、 2. .螺旋旋轉（二）3.抱膝引氣
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2005-12-25
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 健康的人生
  • 同上週課程
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2006-01-01
    （日）上午09:00～10:50
    其它
  • 導引與人生
  • 同上週課程