守護你的內在小孩--化恐懼為愛的自我療癒
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人氣:2004 人
課綱
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![課程資訊 課程資訊](images/about.png)
課程資訊
- 上課時間:
- 每週 三 晚上07:00~09:50(第一次上課日期:09 月 08 日)
- 開課地點:
- 台南社區大學(台南市公園路750號)
- 招生人數:
-
35 人
- 課程收費:
-
- 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)
- 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
- 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1500 元
- 教材費:500 元(使用教材:《擁抱你的內在小孩》)
- 講義費:50 元
- 旁聽費:
本課程不開放旁聽
![授課老師 授課老師](images/about.png)
授課老師
- 最高學歷:
- 南華大學生死學碩士
- 現職:
- 台南市家庭情緒智商發展協會 理事長
- 相關學經歷:
- ˙南華大學生死學系兼任講師、台南人間大學講師、台南市家庭情緒智商發展協會理事長、秘書長。
˙2000年迄今 曾於百餘所各級學校、政府部門、企業、機關團體帶領各類心靈成長課程及人力資源培訓課程、工作坊;並多次獲邀到馬來西亞及中國大陸帶領心靈成長工作坊。
˙2011~2017年 台南市家庭情緒智商發展協會理事長。
˙2005~2011年 台南市家庭情緒智商發展協會秘書長。
˙2005~2006年 台南市社區大學婦女教育中心召集人。
˙2004~2007年 台南監獄榮譽教誨師。
˙2004~2005年 安溪寮家庭心靈活化計畫專案執行人。
˙2000~2005年 MRA家庭EQ發展中心主任。
˙2000~2004年 MRA高中青年志工服務隊召集人、導師。
˙2000年 與劉仁州老師共同創立「MRA家庭EQ發展中心」。
˙1999~2003年 道德重整協會理事、監事。
˙1997年 南台科技大學道德重整青年團指導老師。
![關於這一門課 關於這一門課](images/about.png)
關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
我們是否曾經問過自己:得不到想要的愛和需求時,為何如此痛苦?我們的恐懼感和缺乏安全感從何而來?如何療癒?本課程可以讓我們了解真相──驚慌失措、飽受痛苦的內在小孩躲在這些問題的背後。當我們願意學習守護我們的內在小孩,並且接納他、擁抱他和愛他,我們生命就會有真實的喜悅和親密的愛。
2.修此門課需具備什麼條件?
凡年滿18歲以上,有與趣學習、了解「內在小孩」相關知識,以及想要化解童年創傷,為生命來全新的改變的朋友,我們都歡迎您的加入。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.本課程的進行方式包括理論講授、實作練習、個人疑惑討論等等。
2.學員除了可以學習與內在小孩有關的重要知識和觀念之外,更可以透過各種練習來解決自己部份童年心靈創傷的不良影響。相信對生命的態度與運用將有十分不同於以往的改變。
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率40%;上課投入度40%;心得20%。
5.備註&推薦書目
1.《擁抱你的內在小孩》, 克里虛納南達、阿曼娜 著, 方志華 等譯, 愛的工坊/自由文化 出版
2.《孩子你慢慢來》, 龍應台 著, 時報文化 出版
![各週課程規劃 各週課程規劃](images/about.png)
各週課程規劃
- 第 1 次課程
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第 1 次
2010-09-08
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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以愛療癒內在恐懼
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1.了解為何要以愛來療癒內在恐懼
2.一種療癒模式的新視野
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龔萬侯
- 第 2 次課程
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第 2 次
2010-09-15
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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與恐懼的內在小孩為友
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1.學習認出你恐懼的內在小孩
2.探索內在受驚嚇小孩的各種恐懼(實作練習)
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龔萬侯
- 第 3 次課程
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第 3 次
2010-09-29
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
羞愧--自我的虛假經驗
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1.了解羞愧的由來與影響
2.探索羞愧(實作練習)
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龔萬侯
- 第 4 次課程
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第 4 次
2010-10-06
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
驚嚇--恐懼的凍僵狀態
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1.了解驚嚇的由來與影響
2.親近自己驚嚇的情緒(實作練習)
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龔萬侯
- 第 5 次課程
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第 5 次
2010-10-13
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
穿越被遺棄的創傷
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1.學習穿越被遺棄的挫折和悲傷
2.與被遺棄的傷痛共處(實作練習)
-
龔萬侯
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2010-10-20
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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內在小孩的任性與幻想
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1.認清孩童意識狀態的特質
2.認清內在小孩反彈行為和任性的動力來源
3.認出自己的期待(實作練習)
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龔萬侯
- 第 7 次課程
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第 7 次
2010-10-27
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
內在小孩的外顯行為
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1.認清內在小孩外顯行為的策略
2.認出自己的策略運作(實作練習)
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龔萬侯
- 第 8 次課程
-
第 8 次
2010-11-03
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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面對愛的迷妄與依賴
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1.了解我們面對愛的迷妄
2.依賴與反依賴的戲碼
3.探索依賴與反依賴(實作練習)
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龔萬侯
- 第 9 次課程
-
第 9 次
2010-11-10
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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補償作用--避免感受恐懼的行為和角色
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1.了解補償作用的根源及影響
2.辨識取悅者與專制者(實作練習)
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龔萬侯
- 第 10 次課程
-
第 10 次
2010-11-17
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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上癮行為--防禦的慣性模式
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1.顯性與隱性上癮行為
2.了解產生上癮行為原因
3.辨識並處理上癮行為
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龔萬侯
- 第 11 次課程
-
第 11 次
2010-11-24
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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回到感覺/生命閱讀週
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1.了解和接受自己的感覺
2.帶回感覺(實作練習)
*生命閱讀週--孩子你慢慢來
第二節--生命閱讀週(11/15-11/26)
探討《孩子你慢慢來》一書,龍應台著。
生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動,
下半堂課程開放所有社大師生參與討論。。
-
龔萬侯
- 第 12 次課程
-
第 12 次
2010-12-01
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
生活的熱情
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1.學習用能量和冒險點燃生命力
2.認識冒險的領域
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龔萬侯
- 第 13 次課程
-
第 13 次
2010-12-08
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
靜心意識狀態
-
1.靜心的六項品質
2.培養觀照者(實作練習)
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龔萬侯
- 第 14 次課程
-
第 14 次
2010-12-15
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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保護層的迷宮
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1.認清保護層的各種防衛機制
2.認出重覆的模式(實作練習)
3.探索你已內化的父母(實作練習)
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龔萬侯
- 第 15 次課程
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第 15 次
2010-12-22
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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尊重和界限--尊重自己
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1.認出被侵犯,重新確認自己的界限
2.感受自己的怒火,進行療癒
3.回歸到自己的中心
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龔萬侯
- 第 16 次課程
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第 16 次
2010-12-29
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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尊重和界限--尊重別人
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1.尊重別人的三大面向
2.對不願意分享的覺察(實作練習)
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龔萬侯
- 第 17 次課程
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第 17 次
2011-01-05
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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融合和分離的微妙之舞
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1.學習融合與分離
2.探索融合與分離(實作練習)
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龔萬侯
- 第 18 次課程
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第 18 次
2011-01-12
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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放手--進入愛和單獨
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1.擁抱你的恐懼
2.真正進入愛與單獨的成長
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龔萬侯