快樂是你的選擇
人氣:1762 人
課綱
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課程資訊
- 上課時間:
- 每週 三 晚上07:00~09:50(第一次上課日期:03 月 09 日)
- 開課地點:
- 台南社區大學(台南市公園路750號)
- 招生人數:
-
35 人
- 課程收費:
-
- 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)
- 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
- 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
- 教材費:350 元(使用教材:《快樂是你的選擇》, 維拉妮卡.雷 著, 陳逸群 譯, 生命潛能 出版)
- 講義費:100 元
- 旁聽費:
本課程不開放旁聽
授課老師
- 最高學歷:
- 南華大學生死學碩士
- 現職:
- 台南市家庭情緒智商發展協會 理事長
- 相關學經歷:
- ˙南華大學生死學系兼任講師、台南人間大學講師、台南市家庭情緒智商發展協會理事長、秘書長。
˙2000年迄今 曾於百餘所各級學校、政府部門、企業、機關團體帶領各類心靈成長課程及人力資源培訓課程、工作坊;並多次獲邀到馬來西亞及中國大陸帶領心靈成長工作坊。
˙2011~2017年 台南市家庭情緒智商發展協會理事長。
˙2005~2011年 台南市家庭情緒智商發展協會秘書長。
˙2005~2006年 台南市社區大學婦女教育中心召集人。
˙2004~2007年 台南監獄榮譽教誨師。
˙2004~2005年 安溪寮家庭心靈活化計畫專案執行人。
˙2000~2005年 MRA家庭EQ發展中心主任。
˙2000~2004年 MRA高中青年志工服務隊召集人、導師。
˙2000年 與劉仁州老師共同創立「MRA家庭EQ發展中心」。
˙1999~2003年 道德重整協會理事、監事。
˙1997年 南台科技大學道德重整青年團指導老師。
關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
生命中有多少時候我們相信:只要達成某些自己設定的目標,生活從此變得美滿幸福。設定的目標一旦達成時,還會有其他目標出現,因此,幸福似乎永遠遙不可及。藉由探討對於幸福、自我超越、工作、金錢、健康…所應抱持的信念,我們將會找到看待生命景況的新角度,重拾生命中原有的富足與寧靜。
2.修此門課需具備什麼條件?
凡年滿18歲以上,有與趣學習、了解「幸福人生」相關知識及實踐方法的朋友,我們都歡迎您的加入。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.本課程的進行方式包括理論講授、實作練習、個人疑惑討論等等。
2.學員除了可以學習與幸福人生有關的重要知識和觀念之外,更可以透過各種練習來幫助學員走向獲得幸福人生的道路。
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率40%;上課投入度40%;心得20%。
5.備註&推薦書目
《快樂是你的選擇》, 維拉妮卡.雷 著, 陳逸群 譯, 生命潛能 出版
《小王子》, 安東.德.聖艾修伯里 著, 姚文雀 譯, 晨星 出版
各週課程規劃
- 第 1 次課程
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第 1 次
2011-03-09
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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尋求你要的生活方式
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1.分享每個人對「幸福」看法
2.安祥喜樂與改變自己的重要
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龔萬侯
- 第 2 次課程
-
第 2 次
2011-03-16
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
幸福的青鳥Ⅰ
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1.了解真正的幸福是什麼
2.寫出你的幸福史(實作練習)
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龔萬侯
- 第 3 次課程
-
第 3 次
2011-03-23
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
幸福的青鳥Ⅱ
-
1.快樂的遊戲(實作練習)
2.感受自己的幸福(實作練習)
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龔萬侯
- 第 4 次課程
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第 4 次
2011-03-30
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
認同自我
-
1.自我與精神有何不同
2.具象化(實作練習)
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龔萬侯
- 第 5 次課程
-
第 5 次
2011-04-06
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
提升關係的品質Ⅰ
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1.了解各種人際關係的困境及改變之道
2.家庭角色的探討(實作練習)
-
龔萬侯
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2011-04-13
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
提升關係的品質Ⅱ
-
1.探討不切實際的想像(實作練習)
2.寬恕的態度和行動(實作練習)
-
龔萬侯
- 第 7 次課程
-
第 7 次
2011-04-20
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
這是誰的問題?
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1.了解各種憂慮的真正核心問題
2.確認憂慮的傾向(實作練習)
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龔萬侯
- 第 8 次課程
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第 8 次
2011-04-27
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
與自己競賽
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1.認清比較造成的問題
2.兒時的競爭(實作練習)
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龔萬侯
- 第 9 次課程
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第 9 次
2011-05-04
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
影片欣賞--當幸福來敲門
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1.觀賞影片《當幸福來敲門》
2.心得分享與問題討論
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龔萬侯
- 第 10 次課程
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第 10 次
2011-05-11
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
工作的使命
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1.認清工作真正的意義與價值
2.什麼才是好工作?(實作練習)
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龔萬侯
- 第 11 次課程
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第 11 次
2011-05-18
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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輕鬆看金錢Ⅰ;生命閱讀週(第二節)
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第一節-了解一般人對金錢的迷思
第二節-生命閱讀週(5/16-5/27)
一起討論的書目《小王子》
備註:生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動,
下半堂課程開放所有社大師生參與討論。
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龔萬侯
- 第 12 次課程
-
第 12 次
2011-05-25
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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輕鬆看金錢Ⅱ
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1.學習關於金錢的健康觀念
2.金錢的「流出」(實作練習)
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龔萬侯
- 第 13 次課程
-
第 13 次
2011-06-01
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
健康與活力Ⅰ
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1.了解健康與活力的意義
2.傾聽身體的訊息(實作練習)
-
龔萬侯
- 第 14 次課程
-
第 14 次
2011-06-08
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
健康與活力Ⅱ
-
1.改變與選擇(實作練習)
2.接受老化(實作練習)
-
龔萬侯
- 第 15 次課程
-
第 15 次
2011-06-15
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
失落與改變
-
1.了解失落與重生的關連
2.回憶危機(實作練習)
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龔萬侯
- 第 16 次課程
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第 16 次
2011-06-22
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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環境與氣氛營造
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1.感受生活,珍惜人生的美好
2.創造喜樂的環境(實作練習)
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龔萬侯
- 第 17 次課程
-
第 17 次
2011-06-29
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
-
積極的能量
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1.了解思想如何決定命運
2.滋養內在精神(實作練習)
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龔萬侯
- 第 18 次課程
-
第 18 次
2011-07-06
(三)晚上07:00~09:50
教師休息室
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寧靜自在我心
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1.了解寧靜精神力量的偉大
2.學習心得分享與回饋
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龔萬侯