• 2020-12-28【線上報名


    線上報名開放日期
    1101學期預計開放線上報名的時間為1/11(一)上午9:00。
    因目前網路的限制,恐無法負擔同時報名的龐大流量;並且為了兼顧課程報名...[詳全文]

  • 2020-12-18【110年第一學期,新課預覽(110/3/8起開課)


    110/1/3(日)早上9:00起,開始舊生報名(當天僅後甲校區早上9:00-11:00受理)
    110/1/10(日)早上9:00起,開始新生報名(當天僅後甲校區早上9:00-11:00受理)詳全文]

  • 2020-06-30【報名需備資料

    新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。

    各校區受理時間<...[詳全文]

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氣機導引-初階班

人氣:870 人 人氣:870 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 晚上07:00~08:50(第一次上課日期:11 月 09 日)
開課地點:
海尾朝皇宮椪舍學堂(海中街101巷10號椪舍學堂)
招生人數:
35 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 每次 300 元
授課老師 授課老師
最高學歷:
立德大學科管所碩士
現職:
台南市社大講師
相關學經歷:
游泳教練、台南市社區大學氣機導引講師、大道社區氣機導引講師、建南社區氣機導引講師、洲北社區氣機導引講師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
氣機導引初級班,主要在強調身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉,再配合大量呼吸,使身體四肢的內側(為陰)與外側(為陽)不斷交錯運轉,以刺激肌肉筋骨的新陳代謝,增強免疫功能。
2.修此門課需具備什麼條件?
致力於導引加上醫學理念與概念使其大眾化,擁有健康身體是人類最基本的需求,推廣全民健康理念,希望能幫助大家在最短的時間內認識自己身體體能狀況,以達到增強身體的免疫力與平衡免疫系統。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1、動作原理、功效與實作並重方式授課。
2、建立對身體各關節鍛鍊與保護之觀念,進而減緩身體老化速度。
4.如何取得學分?(評量方式)
1、課程出席率。 2、肢體動作實做。3、學習心得報告
5.備註&推薦書目
《氣的樂章》,王唯工著,大塊文化出版
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2011-11-09
    (三)晚上07:00~08:50
  • 1.穴位介紹 2.樁步練習、攀足鬆身
  • 1.介紹導引術運氣時,氣經常行走的穴位。 2.練習鬆胯動作,及熟悉湧泉穴的感覺。
  • 黃申景
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2011-11-16
    (三)晚上07:00~08:50
  • 1.樁步練習、攀足鬆身
  • 練習鬆胯動作,及熟悉湧泉穴的感覺。
  • 黃申景
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2011-11-23
    (三)晚上07:00~08:50
  • 順、逆腹式呼吸法
  • 練習體呼吸的動作與胸式呼吸的差異。
  • 黃申景
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2011-11-30
    (三)晚上07:00~08:50
  • 以手旋踝
  • 借助手的旋轉動作,以放鬆腳踝關節深層組織與韌帶,並可有效預防腳踝扭傷,及修復腳踝舊傷。
  • 黃申景
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2011-12-07
    (三)晚上07:00~08:50
  • 甩手鬆身法
  • 藉由前後甩手、上下甩手、垂直甩手等方式,拓開手臂各關節點之沾粘與有效改善五十肩。
  • 黃申景
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2011-12-14
    (三)晚上07:00~08:50
  • 一字鬆身
  • 雙手向兩側平舉延伸,再左右來回依序轉動雙手腕肘肩三個關節,亦可改善肩頸部酸痛。
  • 黃申景
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2011-12-21
    (三)晚上07:00~08:50
  • 熊經搖盪
  • 搖肢體、動肢節身體氣機自然得以暢行無礙,身體氣血通順循環佳則新陳代謝率一定提升。
  • 黃申景
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2011-12-28
    (三)晚上07:00~08:50
  • 熊經壓掌
  • 此法要將手指上翹,勞宮穴主在洩心火,用膝蓋上下彈動,使身體氣機歸於湧泉,可有效穩定情緒。
  • 黃申景
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2012-01-04
    (三)晚上07:00~08:50
  • 拓引胸腺
  • 拓引胸腺在旋轉、延伸、開闔、壓縮等原理的操作下,大量活動胸腔、骨骼、肌肉及血管,並按摩內部臟腑,有利於消除胸悶、呼吸困難等症狀,且能加強心肺氣化功能,對淋巴腺、胸腺能量的開發、增加人體免疫力。
  • 黃申景