楊家老架108式太極拳 ---刀術、劍術、槍術、八段錦

人氣：1937 人 課綱

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確定開課 未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週 二 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：09 月 06 日）

開課地點：

台南社區大學（台南市公園路750號）

招生人數：

36 人

課程收費：

• 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）
• 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
• 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
• 旁聽費： 本課程不開放旁聽

授課老師

關於這一門課

太極拳，運用我國傳統道家哲理、陰陽學說和五行八卦演變之法，結合人體內外運行規律，形成剛柔相濟、動靜相間的優秀武術拳種，太極拳文化，既含有事物本質規律，又富有為人哲理、處世原則，更有優美的人體運動造型；其豐富的文化內涵，讓人解讀不盡。太極拳之博大精深，其養生醫療價值、技擊護身功用和藝術造型美感，三大功能融為一體。在中國武術寶庫中獨樹一幟。“健康不是一切，但沒有健康就沒有一切”，繁忙的工作，給人們心理帶來無形壓力，造成精神緊張，心態往往失去平衡，容易患上盛下虛之症，可以從太極拳中精神放鬆，調節身心平衡；無論是現代生活造成的各種慢性病、職業病，還是人們心靈上的自危感、信仰危機，都可以從太極拳的鍛煉中得到很好的預防、治療，以至安慰和解脫。太極拳本身對人類身體健康是不藥之良藥。社區大學的太極拳課程，是鄉親們舒筋活骨，養生強身及保命防身的不二法門，十八週的課程規劃，先讓學員們認識楊家老架太極拳的源流、師承,除了套拳以外，還有太極刀、太極劍、太極陰符槍法、推手發勁及正宗導氣引體的八段錦，讓學員們一窺這千年傳承的太極拳神秘面紗。從拳式子的形式動作開始練習，由形而下的實功實拳，到形而上的拳理拳法，拾階而上，經由長期的修練，身心靈自然健康，對減少醫療資源的支出也起了莫大作用。

1崇尚武德，尊師重道。
2準時上課，虛心學習。

太極拳乃我國傳統內家技擊武術，剛柔並濟、陰陽兼備，動作開展大方，姿勢舒適柔美，除防身外，並能提升免疫力，增強心肺功能、肌耐力、柔軟度及平衡感，實是一項高級運動,且為養生不二法門。 上課方式先鬆身拉筋，透過互動式教學，分析解說形而上的拳理拳法及形而下的實功實拳，讓每個學員快樂體驗動中禪，輕鬆學會太極拳，人人都健康。

出席率40%，個別演練驗收30%，心得報告30%。

8/3更正說明：
原訂上課地點在永祥里活動中心，更正為「台南社大校本部舞蹈教室」

各週課程規劃