• 2023-12-31【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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氣機導引 社團班

人氣：818 人 人氣：818 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 二 上午 09:00～11:50（第一次上課日期：09 月 08 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
35 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1500 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
黃興漢
最高學歷：
立德大學科管所碩士
現職：
台南市社大講師
相關學經歷：
游泳教練、台南市社區大學氣機導引講師、大道社區氣機導引講師、建南社區氣機導引講師、洲北社區氣機導引講師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
氣機導引社團班，主要在強調身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉，再配合氣與意識的運行和結合，使身體四肢骨骼與經脈藉氣機不斷交錯運轉，以刺激肌肉、筋骨、骨髓的新陳代謝，改善體質增加氣感為目的，同時達到身、心、意三者合而為一的目標。
2.修此門課需具備什麼條件？
1.有經過「氣機導引初級班」至少一期的訓練。
2.對養生功法有基礎的認知，且體能尚可者。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.動作原理、功效講解與實作並重方式授課。
2.建立對身體各關節鍛鍊與保護之觀念，進而減緩身體老化速度。
3.強調各功法之動作、呼吸、意識三合一的訓練，使身心靈達到淨化的效果。
4.如何取得學分？（評量方式）
1.課程出席率。 2.肢體動作實做。 3.學習心得報告。
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2009-09-08
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.鬆身、仰臥攀足2.螳螂捕蟬功法－金絲纏腕（第一式）
  • 1.各種鬆身動作及仰臥攀足操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「金絲纏腕」左右手各做6次。
  • 黃興漢
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2009-09-15
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.鬆身、仰臥攀足2.螳螂捕蟬功法－金絲纏腕（第一式）
  • 1.各種鬆身動作及仰臥攀足操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「金絲纏腕」左右手各做12次。
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2009-09-22
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.鬆身、拍手功法2.螳螂捕蟬功法－龍登展背（第二式）
  • 1.各種鬆身動作及拍手功操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「龍蹬展背」左右手各做6次。
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2009-09-29
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.鬆身、拍手功法2.螳螂捕蟬功法－龍登展背（第二式）
  • 1.各種鬆身動作及拍手功操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「龍蹬展背」左右手各做12次。
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2009-10-06
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.鬆身、攀足滾腹2.螳螂捕蟬功法－十字分攔（第三式）
  • 1.各種鬆身動作及攀足滾腹操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「十字分攔手」左右手各做6次。
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2009-10-13
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.鬆身、攀足滾腹2.螳螂捕蟬功法－十字分攔（第三式）
  • 1.各種鬆身動作及攀足滾腹操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「十字分攔手」左右手各做12次。
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2009-10-20
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身2.螳螂捕蟬功法－手揮琵琶（第四式）
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「手揮琵琶」左右手各做6次。
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2009-10-27
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身2.螳螂捕蟬功法－手揮琵琶（第四式）
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.「手揮琵琶」左右手各做12次。
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2009-11-03
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.逆、順腹式呼吸法2.螳螂捕蟬功法－第一式到第四式
  • 1.逆、順腹式呼吸法及鬆身操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.螳螂捕蟬功法－第1式到第4式左右手各6次。
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2009-11-10
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.逆、順腹式呼吸法2.螳螂捕蟬功法－第一式到第四式
  • 1.逆、順腹式呼吸法及鬆身操作30分鐘。
    2.複習「旋轉乾坤」整套功法1次。
    3.螳螂捕蟬功法－第1式到第4式左右手各6次。
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2009-11-17
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.螳螂捕蟬功法－第一式到第四式，第二節--生命閱讀週
  • 1.螳螂捕蟬功法－第1式到第4式左右手各6次。
    第二節--生命閱讀週
    一起討論的書目《遠離疾病靠自己 》
    生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動，
    下半堂課程開放所有社大師生參與討論。
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2009-11-24
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.樁步練習、開闔導引法2.螳螂捕蟬功法－左右螳螂（第五式）
  • 1.樁步練習、開闔導引法操作30分鐘。
    2.複習「大鵬展翅」功法1次。
    3.「左右螳螂」左右手各6次。
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2009-12-01
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.樁步練習、開闔導引法2.螳螂捕蟬功法－左右螳螂（第五式）
  • 1.樁步練習、開闔導引法操作30分鐘。
    2.複習「大鵬展翅」功法1次。
    3.「左右螳螂」左右手各6次。
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2009-12-08
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.旋腕轉臂導引法2.螳螂捕蟬功法－飛天遁地（第六式）
  • 1.旋腕轉臂導引法操作30分鐘。
    2.複習「大鵬展翅」功法1次。
    3.「飛天遁地」左右手各6次。
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2009-12-15
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.旋腕轉臂導引法2.螳螂捕蟬功法－飛天遁地（第六式）
  • 1.旋腕轉臂導引法操作30分鐘。
    2.複習「大鵬展翅」功法1次。
    3.「飛天遁地」左右手各12次。
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2009-12-22
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.彎腰鬆身法2.螳螂捕蟬功法－如封似閉（第七式）
  • 1.彎腰鬆身法操作30分鐘。
    2.複習「大鵬展翅」功法1次。
    3.「如封似壁」左右手各6次。
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2009-12-29
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 1.彎腰鬆身法2.螳螂捕蟬功法－如封似閉（第七式）
  • 1.彎腰鬆身法操作30分鐘。
    2.複習「大鵬展翅」功法1次。
    3.「如封似壁」左右手各6次。
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2010-01-05
    （二）上午 09:00～11:50
    地板教室
  • 螳螂捕蟬功法－第一式到第七式
  • 本功法主要預防及改善：胸悶背痛、呼吸不順、兩肋肩痛、雙手臂麻木疼痛、心律不整、疲勞氣滯、頭昏耳鳴、咳嗽氣喘、心肺功能不佳、便秘痔瘡、僵直性脊椎炎、體質虛弱、內分泌失調、心肺功能不佳等。