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2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
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人氣：2246 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
舞出長穗劍之力與美 --- 長穗劍基本劍花
人氣：2246 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 二 上午09:00～10:50（第一次上課日期：03 月 11 日）
- 開課地點：
- 台南社區大學（台南市公園路750號）
- 招生人數：
- 25 人
- 課程收費：
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- 總學分費：1 學分 1000 元（9 週課程 / 一次上課 2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
長穗劍是中國武術傳統器械中的一種﹐是一種既可以強身健體又可以讓人賞心悅目的一個運動項目。它是奧妙又兼具美感的身心運動，不但可以展現出劍的靈活與瀟灑﹐更能將劍穗的飛揚與飄逸發揮到淋漓盡致﹗
練習長穗劍不僅可以鍛鍊身體各部位的肌肉和關節﹐同時也可以提高身體各環節的靈活性與協調性。學員們更可以根據自身的條件來調整動作的力度與速度﹐從而達到因人而異的鍛鍊效果。又因為長穗劍的運動特點讓練習者在練習的過程中不僅感受到身體各部位的充分伸展﹐同時也能讓內心的壓力得到一種釋放﹗
當然學習長穗劍最重要的就是貴在堅持。練好長穗劍沒有任何捷徑，它的每一個姿勢、動作都不是看一眼、練幾遍就能學會的，必須經過一次次的重複練習，才能夠達到你想要的結果。相信通過長期的鍛鍊，我們的肢體動作會更加協調﹑靈活，平衡能力以及柔韌性也會有很大的提升。
2.修此門課需具備什麼條件？
凡對健身﹑養生和武術運動﹑長穗劍運動有興趣的朋友均可以報名參加
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
每次的課程均分為兩個部分來完成:第一部分(活動身體各個關節,以及複習上一節課所教的動作)第二部分(學習新的動作,並把上節課所學的動作以及本次課新教的動作連貫起來做完整的練習已達到溫故知新的效果)
注: 如遇到學員們較難掌握的動作,會以當下的情況稍做改變(指課程安排的部分)
4.如何取得學分？（評量方式）
5.備註&推薦書目
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2014-03-11
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 相見歡…自我介紹 了解長穗劍的基本知識
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1. 了解學員的身體狀況以及學習狀況(是否接觸過長穗劍……)
2. 講述劍的基本知識(用途﹑種類﹑特點﹑以及各部位名稱)
3. 套路運動中的基本步型(弓步﹑馬步﹑仆步﹑虛步﹑歇步﹑叉步)
4. 長穗劍的基本劍花演示以及學習其中的基本劍花之一… …旁花 - 張君
- 第 2 次課程
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第 2 次
2014-03-18
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習長穗劍基本劍花~旁花及轉腕踢劍穗
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1. 複習上一節課所教的劍花，並詳細加以修正
2. 學習新動作……旁花轉腕左踢劍穗
3. 了解並學習劍的基本動作~腕花,點劍. - 張君
- 第 3 次課程
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第 3 次
2014-03-25
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習長穗劍基本劍花~旁花背後轉腕換手
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1. 複習上一節課所教的劍花，並詳細加以修正
2. 如學員掌握情況良好及可學習下一個動作……旁花接背後轉腕換手
3. 了解並學習劍的基本動作~勾掛劍 - 張君
- 第 4 次課程
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第 4 次
2014-04-01
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習長穗劍基本劍花~刺背
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1. 複習上一節課所教的劍花並逐一加以修正
2. 學習新的劍花……刺背
3. 了解並學習劍的基本動作~撩劍(正,反) - 張君
- 第 5 次課程
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第 5 次
2014-04-08
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習長穗劍基本劍花~背花
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1. 複習上一節課所教的劍花並逐一加以修正
2. 學習新的劍花……背花
3. 了解並學習劍的基本動作~刺劍,崩劍. - 張君
- 第 6 次課程
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第 6 次
2014-04-15
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習長穗劍基本劍花~捅花
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1. 複習上一節課所教的劍花並逐一加以修正
2. 學習新的劍花……捅花
3. 了解並學習劍的基本動作~抹劍,劈劍. - 張君
- 第 7 次課程
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第 7 次
2014-04-22
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習長穗劍基本劍花~背花轉腕右踢劍穗
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1. 複習上一節課所教的劍花並逐一加以修正
2. 學習新的劍花……背花轉腕右踢劍穗
3. 了解並學習劍的基本動作~穿劍,雲劍,如學員掌握情況良好可學習左右手換劍. - 張君