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2023-12-31【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】
● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
● 1/2(二)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文] -
2021-12-29【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 各校區...[詳全文]
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人氣：1219 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
健康飲食 ---聰明吃、健康活
人氣：1219 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 三 上午09:00～11:50（第一次上課日期：03 月 11 日）
- 開課地點：
- 台南社區大學（台南市公園路750號）
- 招生人數：
- 35 人
- 課程收費：
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- 總學分費：2 學分 2000 元（12 週課程 / 一次上課 3 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 選課建議：
3/11-5/27 健康飲食/二學分12週/張龍華老師
6/3-7/8 說演故事在生活的運用/一學分6週/羅家玉老師
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
從農業社會進展到工商社會，生活型態與內容產生了極大的變化，人們的健康品質也受到極大的影響
可是醫療水平卻是不斷進步，衛生條件不斷改善，經濟所得也不斷提升，而疾病的風險卻也同步向上攀升，健康指數向下沈淪，希望能開設預防保健醫學課程，讓同學共同學習如何防止或減少疾病發生機會，以及如何做好健康促進與管理
2.修此門課需具備什麼條件？
不分年齡，沒有條件，只要想讓自己活得更健康，更有品質的人都歡迎一起成長
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
上課可分為靜態教學，小組討論，個人表達等方式；同學可以透過更生活化，更白話，更有趣的生活醫學的學習，認識自己身體內的醫生—免疫系統，了解它與健康的關係，身體器官的功能運作，基本藥物的概念，常見疾病的發生原由，食物營養與人工化學的差異，大自然寳藏本草植物的認識，生活習慣的偏差帶來的影響，也就是讓同學具備和醫生有對等平台的資訊交流諮詢能力，以及自主健康管理與醫學知識吸收，判讀和運用能力
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
1：學習成效考試15% 2：學習心得報告15% 3：口語表達能力10%
4：上課聽講態度15% 5：上課出席機率45%
5.備註&推薦書目
飲食彩色學 作者:大衛賀伯 合記圖書出版社，
食物是最好的醫藥 作者:亨利畢勒醫生 遠流出版社
增強免疫力抗老防癌 作者: 孫安迪醫師 清涼音出版社
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2015-03-11
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 免疫系統的神奇之旅
- 没有善待自己的防衛軍隊、它就被迫怠工、甚至進而反叛、嚴重影響、干擾、破壞人體有效而和諧的運作功能、每天24H、全年無休地忠實地執行維護人們的健康、而我們卻對它認識有限並且經常給予施壓、負荷、干預、再加上長期飲食營養不均、不良、不足、使得疾病發生成為不可測的風險、健康是幸福的關鍵之鑰、讓我們一起來一次知性之旅、好好認識自己體內忠實的朋友一免疫系統
- 張龍華
- 第 2 次課程
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第 2 次
2015-03-18
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 常見疾病之認識
- 工商業進步之後的生活型態、讓人們逐漸疏忽了健康正在不知不覺中流失、猛一回頭、已深陷病痛的泥沼之中、而高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、腎臟病、脂肪肝、不孕症、甲狀腺、關節炎、胃潰瘍、白内障、紅斑性狼瘡、痛風、過敏、感染等等、多了解才能有因應和預防之道
- 張龍華
- 第 3 次課程
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第 3 次
2015-03-25
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 人體系統的奧秘
- 皮膚、神經、呼吸、消化、循環、骨骼、關節、聽覺、視覺、生殖、泌尿、内分泌、新陳代謝、等系統、各有其令人讚嘆與協同功能、之間的團隊運作、合作無間、相互支援、真令人對這樣一個小宇宙、有著精密複雜、規律有序、平衡穩定的機制、產生無限敬意
- 張龍華
- 第 4 次課程
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第 4 次
2015-04-01
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 大自然的藥房
- 土壤是大地之母、孕育了人類賴以為生的各種疏菜、水果、藥草等本草植物、它不但是維持生命所需、更是提升生命品質、維持健康所不可或缺的原料、可是要吃得安全、有功效、也要多些知識的引導、才能趨吉避凶、扶正去邪!
- 張龍華
- 第 5 次課程
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第 5 次
2015-04-08
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 淺談人體的化工廠一沈默的肝臟
- 每天從食物、飲水、空氣、及自身代謝所產生之毒素、垃圾實在不少、而這些化學物質之清除、肝臟扮演了很吃重的角色、稱它為超人、實不為過、是化工廠、也是最大的腺體、年齡增長並不是主要衰退原因、有那些更重要的因素、讓它提早打烊？、拚事業的同時、別忘了保肝、護肝、不傷肝!
- 張龍華
- 第 6 次課程
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第 6 次
2015-04-15
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 打擊惡視力
- 隨著3C產品的生活化普及、小孩不當用眼、大人過度用眼、年長不慎用眼、使得近視發生率亞洲首屈一指、而白内障、青光眼、乾眼症、視網膜黄斑部病變機率也逐漸增加、如何有效遏阻、減緩、避免這樣情勢?彩色人生是可貴的、珍愛視力、拒絕惡視力!
- 張龍華
- 第 7 次課程
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第 7 次
2015-04-22
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 慢性文明病的徵兆
- 肥胖、便秘、腹瀉、發燒、頭痛、咳嗽、心悸、潮紅、盗汗、疲倦、嗜睡、暴瘦、疹子、潰瘍、疼痛、麻木、暈眩、冰冷、抽筋、血便、等代表了什麼訊號?輕忽它?不理它?面對它?處理它?觀念、態度、知識、決定未來是否成為慢性病候選人?不可不慎!
- 張龍華
- 第 8 次課程
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第 8 次
2015-04-29
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 保密防跌
- 你的關節生銹了嗎？走路卡卡酸痛、樓梯得倒著走才舒緩、它和骨質疏鬆是同一種疾病嗎?是退化?是病變?多補充鈣片、葡萄糖胺可以好轉?和平時的生活習慣有關嗎？是宿命?或可以預防?可以從飲食營養的角度來保護、強化功能嗎?
- 張龍華
- 第 9 次課程
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第 9 次
2015-05-06
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 廚房用油指南
- 油品種類真是五花八門、從動物性例如牛、羊、豬、魚、雞、鵝等、到植物性例如葵花、大豆、橄欖、芝麻、苦茶、花生、玉米、棕櫚、葡萄籽等等、真的都對健康有益嗎？面臨人體無法自行製的必須脂肪酸、一定要從食物中攝取、而對於來源、製程、用法又不盡了解、難免對身體產生不明的風險、如何聰明選擇?歡迎光臨!
- 張龍華
- 第 10 次課程
-
第 10 次
2015-05-13
（三）上午09:00～11:50一般教室
- 植物本草的抗老化地圖
- 經常當老外(老是三餐在外)的上班族或家庭、面對飲食的不平衡方式、長期下來、顯然對健康有著極為深遠而不利的影響、而我們做好因應或調整的準備嗎？建議先認識大自然的寶藏、也是人類健康珍貴的財產一本草植物、善用、惜用、相信健康就在不遠的前方!
- 張龍華