• 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】


    ● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 12/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]

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創新人生的秘訣 ---自我對話的藝術

人氣：1586 人 人氣：1586 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 三 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：10 月 07 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
24 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2000 元（12 週課程 / 一次上課 3 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 講義費：100 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
龔萬侯
最高學歷：
南華大學生死學碩士
現職：
台南市家庭情緒智商發展協會 理事長
相關學經歷：
˙南華大學生死學系兼任講師、台南人間大學講師、台南市家庭情緒智商發展協會理事長、秘書長。
˙2000年迄今 曾於百餘所各級學校、政府部門、企業、機關團體帶領各類心靈成長課程及人力資源培訓課程、工作坊；並多次獲邀到馬來西亞及中國大陸帶領心靈成長工作坊。
˙2011~2017年 台南市家庭情緒智商發展協會理事長。
˙2005~2011年 台南市家庭情緒智商發展協會秘書長。
˙2005~2006年 台南市社區大學婦女教育中心召集人。
˙2004~2007年 台南監獄榮譽教誨師。
˙2004~2005年 安溪寮家庭心靈活化計畫專案執行人。
˙2000~2005年 MRA家庭EQ發展中心主任。
˙2000~2004年 MRA高中青年志工服務隊召集人、導師。
˙2000年 與劉仁州老師共同創立「MRA家庭EQ發展中心」。
˙1999~2003年 道德重整協會理事、監事。
˙1997年 南台科技大學道德重整青年團指導老師。
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
　　很多人不了自己心中有一些嚴厲且有傷害性的「內在評審」，它們對人們以「內在對話」的方式，不斷且巨大地影響一個人如何看待自己和做事情。
　　其實我們是可方法可改變這些「內在對話」的，也可以拒絕這些嚴厲且有傷害性的「內在評審」對我們所造成負面影響，那就變成自己的內在領導者，拯救自己，並且傾聽自己內心的聲音，如此就能為自己開創一個美麗的新人生。
2.修此門課需具備什麼條件？
　　凡年滿18歲以上，有與趣學習開創新人生的秘密及知識的朋友，我們都歡迎您的加入。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.本課程的進行方式包括理論講授、實作練習、個人疑惑討論等等。
2.學員可學習各種與內在對話相關的知識及方法，並且檢視自己的內在對話問題，然後嘗試去創新自己的人生。
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率30%；上課投入度30﹪；習作30%；心得10%。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2015-10-07
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 自我對話
  • 1.內在的現實與外在的現實
    2.自我交談的因素
    3.第二自我的評審
    4.這些對我究竟代表什麼意義？
  • 龔萬侯
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2015-10-14
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 鞭策驅趕者
  • 1.鞭策驅趕者的伎倆
    2.與鞭策驅趕者的相關代價
    3.你的鞭策驅趕者側寫
  • 龔萬侯
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2015-10-21
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 阻擋妨礙者
  • 1.巫婆訊息
    2.與阻擋防礙者的相關代價
    3.你的阻擋防礙者側寫
  • 龔萬侯
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2015-10-28
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 製造困惑者
  • 1.武斷的推論
    2.過度的歸納
    3.我──你訊息
  • 龔萬侯
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2015-11-04
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 改變你的自我交談內容
  • 1.把距離拉遠
    2.往後退一步
  • 龔萬侯
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2015-11-11
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 自我鼓舞的語言
  • 1.四種許可
    2.三個情況
    3.製造緩衝
  • 龔萬侯
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2015-11-18
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 發展出你的領導
  • 1.採取小步
    2.提高敏感度
    3.獎勵自己
    4.「我－」的訊息
  • 龔萬侯
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2015-12-02
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 自我鼓舞的障礙
  • 1.否定性信念系統
    2.第二條防衛線
    3.虛幻的驕傲
    4.練習新的語言
  • 龔萬侯
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2015-12-09
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 自我交談帶來的憤怒
  • 1.「內在三害」所製造的憤怒
    2.外在形容的威力
    3.內在形容的效果
    4.放開
  • 龔萬侯
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2015-12-16
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 自我交談與拯救過程
  • 1.為拯救下定義
    2.戲劇三角形
    3.你和他們所付出的代價
    4.恢復：面對虛空
    5.哀傷的必要
    6.自我更新
  • 龔萬侯
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2015-12-23
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 否定性自我交談的發展
  • 1.以抗議者姿態出現的評審
    2.把否定形容還回去
    3.感謝你的評審
    4.分辨往昔與現在
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    第二節：生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動，本學期以「他者關懷」、「學習分享」或「環境生活」為主題，下半堂課程開放所有社大師生參與討論。
  • 龔萬侯
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2015-12-30
    （三）晚上07:00～09:50
    延中會議室
  • 傾聽自己的心聲
  • 1.感受
    2.夢境
    3.形象
    4.症狀
    5.傾聽的益處
    6.許下承諾
  • 龔萬侯