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2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
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人氣：1042 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
舞出長穗劍之力與美 ---雲龍劍套路動作
人氣：1042 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 二 上午09:00～10:50（第一次上課日期：03 月 08 日）
- 開課地點：
- 台南社區大學（台南市公園路750號）
- 招生人數：
- 20 人
- 課程收費：
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- 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
長穗劍是中國武術傳統器械中的一種﹐是一種既可以強身健體又可以讓人賞心悅目的一個運動項目。它是奧妙又兼具美感的身心運動，不但可以展現出劍的靈活與瀟灑﹐更能將劍穗的飛揚與飄逸發揮到淋漓盡致﹗
練習長穗劍不僅可以鍛鍊身體各部位的肌肉和關節﹐同時也可以提高身體各環節的靈活性與協調性。學員們更可以根據自身的條件來調整動作的力度與速度﹐從而達到因人而異的鍛鍊效果。又因為長穗劍的運動特點讓練習者在練習的過程中不僅感受到身體各部位的充分伸展﹐同時也能讓內心的壓力得到一種釋放﹗
當然學習長穗劍最重要的就是貴在堅持。練好長穗劍沒有任何捷徑，它的每一個姿勢、動作都不是看一眼、練幾遍就能學會的，必須經過一次次的重複練習，才能夠達到你想要的結果。相信通過長期的鍛鍊，我們的肢體動作會更加協調﹑靈活，平衡能力以及柔韌性也會有很大的提升。
2.修此門課需具備什麼條件？
凡對健身﹑養生和武術運動﹑長穗劍運動有興趣的朋友均可以報名參加
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
每次的課程均分為兩個部分來完成:第一部分(活動身體各個關節,以及複習上一節課所教的動作)第二部分(學習新的動作,並把上節課所學的動作以及本次課新教的動作連貫起來做完整的練習已達到溫故知新的效果)
注: 如遇到學員們較難掌握的動作,會以當下的情況稍做改變(指課程安排的部分)
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
1. 出席率 2.學習態度 3.實際動作演練
5.備註&推薦書目
因上學期有新同學的加入,故104第一學期的課程在安排上有所改動!
第二學期以現有課程安排為準!
【停課公告】以下國定假日停課一堂，課程順延！
105年4月2日(六)-4月5日(二)清明節連續假期
105年6月9日(四)-6月12日(日)端午節連續假期
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2016-03-08
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 複習上一學期所學的長穗劍劍花與套路動作
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1. 將基本劍花及劍花的連貫動作逐一進行複習
2. 複習八寶連環劍全套動作
3. 複習雲龍劍前半套動作 - 張君
- 第 3 次課程
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第 3 次
2016-03-22
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作25
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1. 複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2. 複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3. 學習雲龍劍套路動作 (金雞食米) - 張君
- 第 4 次課程
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第 4 次
2016-03-29
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作26
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (怪蟒翻身) - 張君
- 第 5 次課程
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第 5 次
2016-04-12
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作27
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (金雞上架) - 張君
- 第 6 次課程
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第 6 次
2016-04-19
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作28
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (穿雲入水) - 張君
- 第 7 次課程
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第 7 次
2016-04-26
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作29
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 ( 回頭望月 ) - 張君
- 第 8 次課程
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第 8 次
2016-05-03
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作30
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (撥草尋蛇 ) - 張君
- 第 9 次課程
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第 9 次
2016-05-10
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作31
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (鷂子穿林) - 張君
- 第 10 次課程
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第 10 次
2016-05-17
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作32
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (山羊跳澗) - 張君
- 第 11 次課程
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第 11 次
2016-05-24
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 生命閱讀週
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第二節：影片欣賞或邀請客座講師來分享學習
生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動，本學期以「他者關懷」、「學習分享」或「環境生活」為主題，下半堂課程開放所有社大師生參與討論。 - 張君
- 第 12 次課程
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第 12 次
2016-05-31
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作33
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (天女散花) - 張君
- 第 13 次課程
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第 13 次
2016-06-07
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作34
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1. 複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2. 複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3. 學習雲龍劍套路動作 (哪吒探海) - 張君
- 第 14 次課程
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第 14 次
2016-06-14
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作35
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3.學習雲龍劍套路動作 (紫燕拍浪) - 張君
- 第 15 次課程
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第 15 次
2016-06-21
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 學習雲龍劍套路動作36
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1. 複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2. 複習上節課所學動作,並詳細加以修正
3. 學習雲龍劍套路動作 (雲龍入海) - 張君
- 第 16 次課程
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第 16 次
2016-06-28
（二）上午09:00～10:50舞蹈教室
- 複習八寶連環劍並學習雲龍劍套路動作37
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1.複習基本劍花及八寶連環劍全套動作
2.詳細講解八寶連環劍有難度的動作,並分組進行練習
3.複習上節課所學動作詳細加以修正後,學習最後收式動作 - 張君