• 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】


    ● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 12/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]

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壓力與情緒管理

人氣：347 人 人氣：347 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 一 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：03 月 04 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
35 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2000 元（12 週課程 / 一次上課 3 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1500 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
葉春吟
最高學歷：
中原大學心理學研究所碩士
現職：
成大醫院精神科部
相關學經歷：








成大醫學院附設醫院精神科部 臨床心理師
 臨床心理師高考及格
 台南師範學院兒童諮商心理師 90.9-90.12
 成功大學行為醫學研究所臨床心理學實習督導
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
介紹壓力對身心健康的關係，學習如何減少壓力對身心健康的影響，增進壓力調
適技巧
2.修此門課需具備什麼條件？
有強烈動機，想學習、願意分享經驗者。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
授課、影片欣賞、討論、經驗分享。
4.如何取得學分？（評量方式）
心得報告
5.備註&推薦書目
心情治療指數：★★★★
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2002-03-04
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力！壓力！壓力！
  • 瞭解壓力來源，壓力產生的反應
  • 葉春吟
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2002-03-11
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與身心疾病(一)
  • 瞭解壓力可能造成的身體及心理疾病
    影片欣賞、討論、經驗分享
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2002-03-18
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與身心疾病(二)
  • 瞭解壓力可能造成的身體及心理疾病
    影片欣賞、討論、經驗分享
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2002-03-25
    （一）晚上07:00～09:50
  • 放鬆技巧
  • 學習如何減低壓力對身體的影響,練習放鬆技巧
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2002-04-01
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與想法(一)
  • 辨認影響情緒的想法有那些，
    學習如何合理的思考
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2002-04-08
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與想法(二)
  • 辨認影響情緒的想法有那些，
    學習如何合理的思考
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2002-04-15
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與想法(三)
  • 辨認影響情緒的想法有那些，
    學習如何合理的思考
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2002-04-22
    （一）晚上07:00～09:50
  • 時間管理
  • 學習管理時間方法，討論與分享
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2002-04-29
    （一）晚上07:00～09:50
  • 問題解決技巧
  • 學習問題解決方法,討論與分享
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2002-05-06
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與因應(一)
  • 討論壓力因應的方法有那些,學習正向的因應方式
    影片欣賞與討論， 經驗分享
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2002-05-13
    （一）晚上07:00～09:50
  • 壓力與因應(二)
  • 討論壓力因應的方法有那些,學習正向的因應方式
    影片欣賞與討論， 經驗分享
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2002-05-20
    （一）晚上07:00～09:50
  • 找尋壓力的出口
  • 介紹尋求資源管道，心理治療的介紹