• 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】


    ● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 12/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]

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養生與自我推拿-下午班

人氣：1323 人 人氣：1323 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 三 下午02:00～04:50（第一次上課日期：09 月 07 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
35 人
課程收費：
  • 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）（ 18週課程/一次上課 3小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
許祥清
最高學歷：
空中專科學校 企業管理科
現職：
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷：
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說：「上工治未病，而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防，治療是次要的，而預防的方法就是養生！因此自古便崇尚「學會養生，百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化，給於學生最正確保養的方法，以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2016-09-07
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 睡前指壓俠溪、太冲讓肝膽充分休息，可改善失眠
  • 以生活作息為主要的調理手段，想睡就去睡。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2016-09-14
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 隔薑灸命門，因它是生命的出入大門
  • 秋高氣爽的季節裏，需要用溫暖的心、食物、穴道。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2016-09-21
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 秋天泡脚，可渡過冬天的寒冷，讓湧泉、三陰交溫暖雙脚
  • 材料用艾葉、薑、醋，三合一溫熱水即可。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2016-09-28
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 躺著抬頭，雙手指指壓任脈
  • 從會陰、曲骨、中極，指壓骨邊、神闕上下指壓，膻中至天突指壓骨縫。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2016-10-05
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 俯臥，用丹田撐著雙脚，抖動小腹上下呼吸，同時雙手交叉放於額頭
  • 督脈＋衝脈，協調運動。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2016-10-12
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 躺著，右肩著地，左手按壓右膝蓋，用胸腔帶動深呼吸，反之亦然
  • 環跳深層按摩，改善腰酸。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2016-10-19
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 躺著，右膝碰地，左手固定它，右手指碰牆璧，深呼吸，反之亦然
  • 強化肝經、肺經、脾經。
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2016-10-26
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 站著，雙手扶著椅背，雙脚與肩同寛，雙膝微彎向前５～１０公分，重心於脚掌
  • 強化雙膝，心經與腎經。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2016-11-02
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 公共參與學習週
  • 學員學習心得分享,教師引導討論
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2016-11-09
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 用刮痧片服貼皮膚，手掌朝上，由上而下滑動，加化心肺功能
  • 用刮痧片服貼皮膚，手掌朝下，由下而上滑動，加化大、小腸、三焦功能。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2016-11-16
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 躺著雙手抱雙脚大腿後，前後帶動背部督脈，膀胱經運動
  • 強化五臟六腑的協調性。
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2016-11-23
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 用灸條溫灸督脈，由下而上，同時大椎拔１號罐一個
  • 強化內臟功能與機能活化細胞，提昇熱能。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2016-11-30
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 背部膀胱經由上而下兩側用１號罐排滿１０個至１２個，強化內臟功能
  • 隻大腿內側由上而下兩側用１號罐排滿６個至９個，改善肝脾腎功能。
  • 許祥清
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2016-12-07
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 按壓穴道，省體力，省時間，找最敏感的穴道
  • 手脚末梢、太冲、合谷、俠谿、中渚。
  • 許祥清
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2016-12-14
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 睡醒時，第一件事，伸展腳指、手指、雙膝、雙肘、頭、任脈、督脈
  • 隠白，中衝，委中，由池，百會，中脘，大椎。
  • 許祥清
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2016-12-21
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 源源不斷的體溫是生命的動力，感冒前兆是體溫不足，造成的
  • 提昇體溫方法有三，１.吃溫性食物2.穿衣服3.灸湧泉、命門。
  • 許祥清
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2016-12-28
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 舊傷會影響年老時經絡的暢通性，血暢其流至深層的骨縫裏
  • 最佳方法是用灸條隔薑灸後，用彈性綳帶包紮。
  • 許祥清
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2017-01-04
    （三）下午02:00～04:50
    101教室
  • 記憶中的動作，新的循環幹線，往核心方向訓練你的經絡腳末梢
  • 伸展井穴的重要性，由小至大的伸展。
  • 許祥清