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  • 2021-12-29【線上報名的操作方式


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養生與自我推拿-晚上班

人氣:1232 人 人氣:1232 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 晚上07:00~09:50(第一次上課日期:09 月 07 日)
開課地點:
台南社區大學(台南市公園路750號)
招生人數:
34 人
課程收費:
  • 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)( 18週課程/一次上課 3小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
空中專科學校 企業管理科
現職:
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷:
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說:「上工治未病,而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防,治療是次要的,而預防的方法就是養生!因此自古便崇尚「學會養生,百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化,給於學生最正確保養的方法,以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧,穴位認識及應用,配合中藥與飲食療法,確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件?
如果你具備孝順心與耐心,愛護自己.珍惜生命,歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2016-09-07
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 睡前指壓俠溪、太冲讓肝膽充分休息,可改善失眠
  • 以生活作息為主要的調理手段,想睡就去睡。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2016-09-14
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 隔薑灸命門,因它是生命的出入大門
  • 秋高氣爽的季節裏,需要用溫暖的心、食物、穴道。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2016-09-21
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 秋天泡脚,可渡過冬天的寒冷,讓湧泉、三陰交溫暖雙脚
  • 材料用艾葉、薑、醋,三合一溫熱水即可。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2016-09-28
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 躺著抬頭,雙手指指壓任脈
  • 從會陰、曲骨、中極,指壓骨邊、神闕上下指壓,膻中至天突指壓骨縫。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2016-10-05
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 俯臥,用丹田撐著雙脚,抖動小腹上下呼吸,同時雙手交叉放於額頭
  • 督脈+衝脈,協調運動。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2016-10-12
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 躺著,右肩著地,左手按壓右膝蓋,用胸腔帶動深呼吸,反之亦然
  • 環跳深層按摩,改善腰酸。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2016-10-19
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 躺著,右膝碰地,左手固定它,右手指碰牆璧,深呼吸,反之亦然
  • 強化肝經、肺經、脾經。
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2016-10-26
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 站著,雙手扶著椅背,雙脚與肩同寛,雙膝微彎向前5~10公分,重心於脚掌
  • 強化雙膝,心經與腎經。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2016-11-02
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 公共參與學習週
  • 學員學習心得分享,教師引導討論
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2016-11-09
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 用刮痧片服貼皮膚,手掌朝上,由上而下滑動,加化心肺功能
  • 用刮痧片服貼皮膚,手掌朝下,由下而上滑動,加化大、小腸、三焦功能。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2016-11-16
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 躺著雙手抱雙脚大腿後,前後帶動背部督脈,膀胱經運動
  • 強化五臟六腑的協調性。
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2016-11-23
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 用灸條溫灸督脈,由下而上,同時大椎拔1號罐一個
  • 強化內臟功能與機能活化細胞,提昇熱能。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2016-11-30
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 背部膀胱經由上而下兩側用1號罐排滿10個至12個,強化內臟功能
  • 隻大腿內側由上而下兩側用1號罐排滿6個至9個,改善肝脾腎功能。
  • 許祥清
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2016-12-07
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 按壓穴道,省體力,省時間,找最敏感的穴道
  • 手脚末梢、太冲、合谷、俠谿、中渚。
  • 許祥清
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2016-12-14
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 睡醒時,第一件事,伸展腳指、手指、雙膝、雙肘、頭、任脈、督脈
  • 隠白,中衝,委中,由池,百會,中脘,大椎。
  • 許祥清
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2016-12-21
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 源源不斷的體溫是生命的動力,感冒前兆是體溫不足,造成的
  • 提昇體溫方法有三,1.吃溫性食物2.穿衣服3.灸湧泉、命門。
  • 許祥清
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2016-12-28
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 舊傷會影響年老時經絡的暢通性,血暢其流至深層的骨縫裏
  • 最佳方法是用灸條隔薑灸後,用彈性綳帶包紮。
  • 許祥清
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2017-01-04
    (三)晚上07:00~09:50
    101教室
  • 記憶中的動作,新的循環幹線,往核心方向訓練你的經絡腳末梢
  • 伸展井穴的重要性,由小至大的伸展。
  • 許祥清