適合的情緒抒發方式、美食
4.適合的芳香組合、音樂、簡單按摩或舒展
5.親手做給自己的香氣禮物(如,香水等等)
情緒紓解的方式每種溝通模式/生存姿態大不同,不只是表現在外的主動溝通或怒氣，也不只壓抑隱藏成焦慮、憂鬱)，選擇單種植物的純香或多種混搭組合，嗅覺細胞解碼之後，輾轉傳到負責處理氣味，情緒與記憶的嗅腦，來影響神經細胞之間訊息的傳遞。
透過享受香氣與認識常見保健問題，將身體裡的負面訊息降低，來預防問題突然而來的無所適從。">
學務系統 - 芳香療法與薩提爾成長模式─自我、家族與人際溝通的了解與療癒