養生與自我推拿
人氣:1468 人
課綱
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課程資訊
- 上課時間:
- 每週 三 晚上07:00~09:50(第一次上課日期:03 月 07 日)
- 開課地點:
- 後甲國中(東區林森路二段260號)
- 招生人數:
-
34 人
- 課程收費:
-
- 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)( 18週課程/一次上課 3小時)
- 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
- 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
- 教材費:0 元(使用教材:拔罐器、灸條、刮痧板)
- 旁聽費:
本課程不開放旁聽
授課老師
- 最高學歷:
- 空中專科學校 企業管理科
- 現職:
- 台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
- 相關學經歷:
- 屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說:「上工治未病,而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防,治療是次要的,而預防的方法就是養生!因此自古便崇尚「學會養生,百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化,給於學生最正確保養的方法,以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧,穴位認識及應用,配合中藥與飲食療法,確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件?
如果你具備孝順心與耐心,愛護自己.珍惜生命,歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃
- 第 1 次課程
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第 1 次
2018-03-07
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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黃金三角洲,雙肩胛與大椎
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使用工具,拔罐器罐子6號×1,延長線×1,自行走罐。
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許祥清
- 第 2 次課程
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第 2 次
2018-03-14
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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如何適應白天與晚上的溫度變化,勞宮、三陰交、肩井
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早上起床馬上喝溫開水,飯前一小塊薑糖,睡前泡腳,雙手搓熱,三陰交用彈繃,肩井用毛巾。
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許祥清
- 第 3 次課程
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第 3 次
2018-03-21
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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脚趾接縫處互相按摩,指壓,太沖、內庭、俠谿
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操作手法宜輕柔為主,指壓點停留時間1~2秒
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許祥清
- 第 4 次課程
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第 4 次
2018-03-28
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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溫灸,入會穴、章門、中脘、膻中、膈俞、陽陵泉、太淵、大杼、懸鐘
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五臟六腑,氣血筋脈骨髓,先身體由上而下,先前而後,先手後脚
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許祥清
- 第 5 次課程
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第 5 次
2018-04-11
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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肩井、膏肓保養與強化機能,先用按摩棒指壓恢復彈性
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先走罐後留罐,再溫灸,後灸足三里
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許祥清
- 第 6 次課程
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第 6 次
2018-04-18
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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膀胱經,華陀夾脊,按摩棒指壓滑罐
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先中焦、下焦、後上焦,後溫灸命門、足三里
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許祥清
- 第 7 次課程
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第 7 次
2018-04-25
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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脚踝扭傷如何處理
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用透氣膠帶前中後固定,先隔薑灸,以輕壓痛點為主
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許祥清
- 第 8 次課程
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第 8 次
2018-05-02
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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溫灸入廖與命門,強化海疷輪與任督兩脈起點順暢
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將透氣膠帶切成6格三張,長強旁2片,命門一片
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許祥清
- 第 9 次課程
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第 9 次
2018-05-09
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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許祥清
- 第 10 次課程
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第 10 次
2018-05-16
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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強化雙手功能,雙手合掌即勞宮,相接於神闕,心知肚明
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手三陰手三陽經絡的起點與終點,專心于指尖末梢
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許祥清
- 第 11 次課程
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第 11 次
2018-05-23
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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同時啟動任脈與督脈調整自律神經
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平躺身體,前後律動,專心百會、神闕、湧泉
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許祥清
- 第 12 次課程
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第 12 次
2018-05-30
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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溫灸督脈,陽氣充足活化細胞加強造血功能
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正坐,平躺,側臥皆可適用隔薑灸
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許祥清
- 第 13 次課程
-
第 13 次
2018-06-06
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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如何止咳,止打膈
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咳時用毛巾指壓喉嚨,吞下口水12次打膈時,(1)先喝溫開水(2)含鹽巴(3)雙手中指互拉往上提
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許祥清
- 第 14 次課程
-
第 14 次
2018-06-13
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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手脚第5趾受傷如何處理
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用透氣膠帶包著痛點再固定3、4、5趾,而後用隔薑灸
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許祥清
- 第 15 次課程
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第 15 次
2018-06-20
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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如何加強眼睛的功能
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正坐背靠牆,頭往右上角拉,以後腦受到牽引為止,再來左上角,如上法
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許祥清
- 第 16 次課程
-
第 16 次
2018-06-27
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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承扶上,即坐骨拔罐,而同時走路,預防雙脚疲勞,脚累的時候
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工具,拔罐槍、延長線×1、1號×2,先塗上椰子油
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許祥清
- 第 17 次課程
-
第 17 次
2018-07-04
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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腰、膝、踝保溫法提升肌肉組織功能
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人體三大區不得失溫,用彈性綳帶包紮,尤其是晚上,才能提高睡眠品質
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許祥清
- 第 18 次課程
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第 18 次
2018-07-11
(三)晚上07:00~09:50
一般教室
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勞累了一天,請泡脚
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艾草加薑粉藥包泡脚,同時按摩雙脚,用按摩棒指壓足三里、風市,用刮痧板刮頭部
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許祥清