• 2023-12-31【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期,報名須知(113/3/4起開課)


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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養生與自我推拿-早上班

人氣:915 人 人氣:915 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 上午09:00~11:50(第一次上課日期:03 月 06 日)
開課地點:
海東社區活動中心(海佃路二段509巷65號)
招生人數:
47 人
課程收費:
  • 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 教材費:0 元(使用教材:拔罐器、灸條、刮痧板)
  • 旁聽費: 每次 300 元
其他資訊:
設籍台南市安南區60歲以上長者公益推廣,收取保證金1000元及報名費(新生200元,舊生150元)
授課老師 授課老師
最高學歷:
空中專科學校 企業管理科
現職:
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷:
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
1.順應自然環境的變化、給予學生最正確保養的方法,以達到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演練技巧,穴位認識及應用,配合中藥與飲食療法,確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件?
如果你具備孝順心與耐心,愛護自己.珍惜生命,歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
(1)配合講義解說.(2)實際操作.(3)認識自己的身體.(4 )穴位的活用.(5)達到身體保健、預防疾病擴大的目的。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
《人體使用手冊》吳清忠 著,達觀出版
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2019-03-06
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部後腦眼睛舒壓
  • 正坐頭轉向右上角5秒,左上角5秒,力量集中腦空、風池、風府。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2019-03-13
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部旋轉,減壓頸部使用過度,即滑手機
  • 右手壓著角孫,左手壓著右大迎,兩邊各5秒,配合喝溫開水。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2019-03-20
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 雙手交叉壓著後腦,同時往上提1~3秒
  • 保持頸部舒服的彈性與溫度,力量由小到中到大。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2019-03-27
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部8字運動,保持柔軟度
  • 由上而下劃8一回,由下而上劃8一回,速度以慢為佳。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2019-04-03
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部穴道按摩棒點壓
  • 百會、太陽穴、頭維、風池、腦空、風府、神庭。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2019-04-10
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 以柔剋剛,掌心與手背互相拍打
  • 用右手掌背打左手掌心,力量適中,用左手掌背打右手掌心。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2019-04-17
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 晚上5個不
  • 1.不喝咖啡2.不吃辣3.不吃脹氣的食物4.不喝酒5.不吃油膩
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2019-04-24
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 反手刀調整手部功能性
  • 右手大拇指放于左右中渚穴,右手其餘四指壓著左手魚際穴,反之既是。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2019-05-01
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 用按摩棒指壓手掌、手背
  • 勞宮穴少府(手解穴)魚際、後溪、大陵、合谷、二間、三間、中渚、液門。
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2019-05-08
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 心包經與心經點壓加強心臟功能性
  • 掌心向下用按摩棒點壓心經與心包經、內關、間使、郄門、神門、通里、陰郄、靈道。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2019-05-15
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 拉開雙膏肓,讓肩胛骨周圍肌肉富有彈性
  • 左手彎曲,掌心向上,右手彎曲放于左手肘下,右手食指下四指,拉著,小魚際,反之既是。
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2019-05-29
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 睡醒時手腳末梢指壓操
  • 雙手腳20指甲全部指壓,指間節旋轉,手腳筋反拉,雙手指互拉。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2019-06-05
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 正坐讓帶脈,帶動大小便
  • 大便時右手掌背放于左膝陽關穴,右手往右邊拉,左邊同時往左轉,反之既是。
  • 許祥清
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2019-06-12
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 早上早起養生口訣
  • 起床時深呼吸,記得大小便,喝一杯溫開水,起動免疫系統,小心活下來。
  • 許祥清
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2019-06-19
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 睡前身體重要部位宜保暖
  • 溫灸入髎,泡腳,喝溫開水,用彈性繃帶於三陰交。
  • 許祥清
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2019-06-26
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 健行、旅行、工作前如何增加肌肉彈性
  • 用1號罐于環跳穴拔梅花罐7個。大腿膽經,小腿膀胱經拔罐。
  • 許祥清
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2019-07-03
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 預防感冒刮痧
  • 先刮膏肓,後刮肩井,再刮肝膽脾胃,前刮雙中府、雲門,手刮手三陽經絡。
  • 許祥清
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2019-07-10
    (三)上午09:00~11:50
    海東社區活動中心
  • 背部膀胱經定罐同時雙手練習靜心養氣
  • 用延長線背部由術者左背部放罐子16個,1號,5~10分鐘。
  • 許祥清