• 2024-12-26【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 設籍...[詳全文]

  • 2024-12-26【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】


    ● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
    ● 12/30(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]

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養生與自我推拿-早上班

人氣：958 人 人氣：958 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 三 上午09:00～11:50（第一次上課日期：03 月 06 日）
開課地點：
海東社區活動中心（海佃路二段509巷65號）
招生人數：
47 人
課程收費：
  • 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 教材費：0 元（使用教材：拔罐器、灸條、刮痧板）
  • 旁聽費： 每次 300 元
其他資訊：
設籍台南市安南區60歲以上長者公益推廣，收取保證金1000元及報名費(新生200元，舊生150元)
授課老師 授課老師
許祥清
最高學歷：
空中專科學校 企業管理科
現職：
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷：
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
1.順應自然環境的變化、給予學生最正確保養的方法，以達到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演練技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
（１）配合講義解說.（２）實際操作.（３）認識自己的身體.（4 ）穴位的活用.（５）達到身體保健、預防疾病擴大的目的。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
《人體使用手冊》吳清忠 著，達觀出版
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2019-03-06
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部後腦眼睛舒壓
  • 正坐頭轉向右上角5秒，左上角5秒，力量集中腦空、風池、風府。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2019-03-13
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部旋轉，減壓頸部使用過度，即滑手機
  • 右手壓著角孫，左手壓著右大迎，兩邊各5秒，配合喝溫開水。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2019-03-20
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 雙手交叉壓著後腦，同時往上提1~3秒
  • 保持頸部舒服的彈性與溫度，力量由小到中到大。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2019-03-27
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部8字運動，保持柔軟度
  • 由上而下劃8一回，由下而上劃8一回，速度以慢為佳。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2019-04-03
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 頸部穴道按摩棒點壓
  • 百會、太陽穴、頭維、風池、腦空、風府、神庭。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2019-04-10
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 以柔剋剛，掌心與手背互相拍打
  • 用右手掌背打左手掌心，力量適中，用左手掌背打右手掌心。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2019-04-17
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 晚上5個不
  • 1.不喝咖啡2.不吃辣3.不吃脹氣的食物4.不喝酒5.不吃油膩
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2019-04-24
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 反手刀調整手部功能性
  • 右手大拇指放于左右中渚穴，右手其餘四指壓著左手魚際穴，反之既是。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2019-05-01
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 用按摩棒指壓手掌、手背
  • 勞宮穴少府（手解穴）魚際、後溪、大陵、合谷、二間、三間、中渚、液門。
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2019-05-08
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 心包經與心經點壓加強心臟功能性
  • 掌心向下用按摩棒點壓心經與心包經、內關、間使、郄門、神門、通里、陰郄、靈道。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2019-05-15
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 拉開雙膏肓，讓肩胛骨周圍肌肉富有彈性
  • 左手彎曲，掌心向上，右手彎曲放于左手肘下，右手食指下四指，拉著，小魚際，反之既是。
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2019-05-29
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 睡醒時手腳末梢指壓操
  • 雙手腳20指甲全部指壓，指間節旋轉，手腳筋反拉，雙手指互拉。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2019-06-05
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 正坐讓帶脈，帶動大小便
  • 大便時右手掌背放于左膝陽關穴，右手往右邊拉，左邊同時往左轉，反之既是。
  • 許祥清
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2019-06-12
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 早上早起養生口訣
  • 起床時深呼吸，記得大小便，喝一杯溫開水，起動免疫系統，小心活下來。
  • 許祥清
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2019-06-19
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 睡前身體重要部位宜保暖
  • 溫灸入髎，泡腳，喝溫開水，用彈性繃帶於三陰交。
  • 許祥清
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2019-06-26
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 健行、旅行、工作前如何增加肌肉彈性
  • 用1號罐于環跳穴拔梅花罐7個。大腿膽經，小腿膀胱經拔罐。
  • 許祥清
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2019-07-03
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 預防感冒刮痧
  • 先刮膏肓，後刮肩井，再刮肝膽脾胃，前刮雙中府、雲門，手刮手三陽經絡。
  • 許祥清
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2019-07-10
    （三）上午09:00～11:50
    海東社區活動中心
  • 背部膀胱經定罐同時雙手練習靜心養氣
  • 用延長線背部由術者左背部放罐子16個，1號，5~10分鐘。
  • 許祥清