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    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
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  • 2021-12-29【線上報名的操作方式


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養生與自我推拿-晚上班

人氣:947 人 人氣:947 人 下載課綱PDF 課綱
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課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 晚上07:00~09:50(第一次上課日期:03 月 06 日)
開課地點:
後甲國中(東區林森路二段260號)
招生人數:
34 人
課程收費:
  • 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)( 18週課程/一次上課 3小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
空中專科學校 企業管理科
現職:
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷:
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說:「上工治未病,而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防,治療是次要的,而預防的方法就是養生!因此自古便崇尚「學會養生,百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化,給於學生最正確保養的方法,以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧,穴位認識及應用,配合中藥與飲食療法,確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件?
如果你具備孝順心與耐心,愛護自己.珍惜生命,歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.配合講義解說
2.實際操作
3.認識自己的身體
4.穴位的活用.
5.達到身體保健、預防疾病擴大的目的

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2019-03-06
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 頸部後腦眼睛舒壓
  • 正坐頭轉向右上角5秒,左上角5秒,力量集中腦空、風池、風府。
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2019-03-13
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 頸部旋轉,減壓頸部使用過度,即滑手機
  • 右手壓著角孫,左手壓著右大迎,兩邊各5秒,配合喝溫開水。
  • 許祥清
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2019-03-20
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 雙手交叉壓著後腦,同時往上提1~3秒
  • 保持頸部舒服的彈性與溫度,力量由小到中到大。
  • 許祥清
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2019-03-27
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 頸部8字運動,保持柔軟度
  • 由上而下劃8一回,由下而上劃8一回,速度以慢為佳。
  • 許祥清
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2019-04-03
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 頸部穴道按摩棒點壓
  • 百會、太陽穴、頭維、風池、腦空、風府、神庭。
  • 許祥清
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2019-04-10
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 以柔剋剛,掌心與手背互相拍打
  • 用右手掌背打左手掌心,力量適中,用左手掌背打右手掌心。
  • 許祥清
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2019-04-17
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 晚上5個不
  • 1.不喝咖啡2.不吃辣3.不吃脹氣的食物4.不喝酒5.不吃油膩
  • 許祥清
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2019-04-24
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 反手刀調整手部功能性
  • 右手大拇指放于左右中渚穴,右手其餘四指壓著左手魚際穴,反之既是。
  • 許祥清
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2019-05-01
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 用按摩棒指壓手掌、手背
  • 勞宮穴少府(手解穴)魚際、後溪、大陵、合谷、二間、三間、中渚、液門。
  • 許祥清
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2019-05-08
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 心包經與心經點壓加強心臟功能性
  • 掌心向下用按摩棒點壓心經與心包經、內關、間使、郄門、神門、通里、陰郄、靈道。
  • 許祥清
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2019-05-15
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 拉開雙膏肓,讓肩胛骨周圍肌肉富有彈性
  • 左手彎曲,掌心向上,右手彎曲放于左手肘下,右手食指下四指,拉著,小魚際,反之既是。
  • 許祥清
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2019-05-22
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 睡醒時手腳末梢指壓操
  • 雙手腳20指甲全部指壓,指間節旋轉,手腳筋反拉,雙手指互拉。
  • 許祥清
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2019-05-29
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 正坐讓帶脈,帶動大小便
  • 大便時右手掌背放于左膝陽關穴,右手往右邊拉,左邊同時往左轉,反之既是。
  • 許祥清
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2019-06-05
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 早上早起養生口訣
  • 起床時深呼吸,記得大小便,喝一杯溫開水,起動免疫系統,小心活下來。
  • 許祥清
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2019-06-12
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 睡前身體重要部位宜保暖
  • 溫灸入髎,泡腳,喝溫開水,用彈性繃帶於三陰交。
  • 許祥清
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2019-06-19
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 健行、旅行、工作前如何增加肌肉彈性
  • 用1號罐于環跳穴拔梅花罐7個。大腿膽經,小腿膀胱經拔罐。
  • 許祥清
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2019-06-26
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 預防感冒刮痧
  • 先刮膏肓,後刮肩井,再刮肝膽脾胃,前刮雙中府、雲門,手刮手三陽經絡。
  • 許祥清
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2019-07-03
    (三)晚上07:00~09:50
    後甲國中
  • 背部膀胱經定罐同時雙手練習靜心養氣
  • 用延長線背部由術者左背部放罐子16個,1號,5~10分鐘。
  • 許祥清