武藝律動
人氣:1353 人
課綱
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課程資訊
- 上課時間:
- 每週 四 晚上07:00~08:50(第一次上課日期:05 月 16 日)
- 開課地點:
- 大成國中(南區西門路一段306號)
- 招生人數:
-
25 人
- 課程收費:
-
- 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
- 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
- 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
- 旁聽費:
本課程不開放旁聽
- 其他資訊:
- 【108年春季班 停課公告】
●以下國定假日停課一堂,課程順延!
108年4月4日(四)-4月5日(五)兒童節.清明節連續假期
108年6月7日(五)端午節
授課老師
- 最高學歷:
- 中國文化大學 國術系
- 現職:
- 台南市各所中小學校武術老師
- 相關學經歷:
- 多項全國武術冠軍、全國武術裁判、多次武術及宋江陣表演等
關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
現代無論男女老少都承受許多各種壓力,進而造成身心的不平衡,而適當放鬆紓解身心平衡變成現代人追求的指標。武藝律動的不同在於結合武術、藝術、韻律等方面,利用不同的圖形配合肢體畫出線條,達到肢體美,生活的事物感受,如視覺、聽覺、觸覺等,體會自然韻律變化,心靈輕鬆自在,身體健康修復,自我內外感知,防身技擊功效,達到真與善。
2.修此門課需具備什麼條件?
1.想身體健康的人
2.想自我修復身心,放鬆身心的人
3.長期不運動的人
4.有各種身體痠痛不適的人
5.想學習如何保護自我的人
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
每堂課皆遵循以下流程,讓學員有系統的練習。
1.暖身與動作講解
2.動作律動與自我感知
3.加強身體不足的部位
4.動作運用與練習
5.尋找自我身體平衡內心
6.靜心放鬆收操
4.如何取得學分?(評量方式)
1.出席狀況
2.學習態度
3.上課紀錄或心得
4.動作實做
5.備註&推薦書目
【選課建議】
3/7~5/9,週四晚上「俄羅斯筋膜平衡運動」一學分9週/林怡慈等老師/大成國中上課
5/16~7/11,週四晚上「武藝律動」一學分9週/唐國睿老師/大成國中上課
各週課程規劃
- 第 1 次課程
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第 1 次
2019-05-16
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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認識身體,認識自己
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1.課程講解
2.身體構造解說
3.暖身拉筋
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唐國睿
- 第 2 次課程
-
第 2 次
2019-05-23
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
忙、茫、盲,常見的迷思
-
1.常見運動問題解說
2.防身技擊運動觀念
3.暖身拉筋
-
唐國睿
- 第 3 次課程
-
第 3 次
2019-05-30
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
律動與感知
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1.身體律動與感知
2.靜心功法、有氧呼吸
3.八卦掌的特色-螺旋與擺扣
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唐國睿
- 第 4 次課程
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第 4 次
2019-06-06
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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身體的聲音
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1.身心的面對與調整
2.圓圈與弧形的概念
3.八卦掌的特色-換掌與走圈
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唐國睿
- 第 5 次課程
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第 5 次
2019-06-13
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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尋找身心答案
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1.八卦掌運用及空間方式與轉換
2.八卦掌技擊動作特點
3.八卦掌與詠春拳的原理
-
唐國睿
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2019-06-20
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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放下自我
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1.身體自然構造運用、三角與直線的概念
2.強化肌力肌耐力等
3.詠春拳的特色-膀攤伏、日字衝拳
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唐國睿
- 第 7 次課程
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第 7 次
2019-06-27
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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誠實面對
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1.雙人對抗練習
2.多人對抗練習
3.詠春拳對練-黐手
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唐國睿
- 第 8 次課程
-
第 8 次
2019-07-04
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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活動與生活
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1.圓圈與弧形、三角與直線
2.武藝律動與生活上的運用
3.藝術與表演展現
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唐國睿
- 第 9 次課程
-
第 9 次
2019-07-11
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
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心中的天地
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1.總複習
2.探討自我學習過程
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唐國睿