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武藝律動

人氣：1511 人

課綱

確定開課

未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週四晚上07:00～08:50（第一次上課日期：05 月 16 日）

開課地點：

大成國中（南區西門路一段306號）

招生人數：

25 人

課程收費：

總學分費：1 學分 1000 元（9 週課程 / 一次上課 2 小時）
學期報名費：新生：200 元；舊生：150 元
保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
旁聽費：本課程不開放旁聽

其他資訊：

【108年春季班停課公告】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
108年4月4日(四)-4月5日(五)兒童節.清明節連續假期
108年6月7日(五)端午節

授課老師

唐國睿

最高學歷：: 中國文化大學國術系
現職：: 台南市各所中小學校武術老師
相關學經歷：: 多項全國武術冠軍、全國武術裁判、多次武術及宋江陣表演等

關於這一門課

1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼

現代無論男女老少都承受許多各種壓力，進而造成身心的不平衡，而適當放鬆紓解身心平衡變成現代人追求的指標。武藝律動的不同在於結合武術、藝術、韻律等方面，利用不同的圖形配合肢體畫出線條，達到肢體美，生活的事物感受，如視覺、聽覺、觸覺等，體會自然韻律變化，心靈輕鬆自在，身體健康修復，自我內外感知，防身技擊功效，達到真與善。

2.修此門課需具備什麼條件？

1.想身體健康的人
2.想自我修復身心，放鬆身心的人
3.長期不運動的人
4.有各種身體痠痛不適的人
5.想學習如何保護自我的人

3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？

每堂課皆遵循以下流程，讓學員有系統的練習。
1.暖身與動作講解
2.動作律動與自我感知
3.加強身體不足的部位
4.動作運用與練習
5.尋找自我身體平衡內心
6.靜心放鬆收操

4.如何取得學分？（評量方式）

1.出席狀況
2.學習態度
3.上課紀錄或心得
4.動作實做

5.備註&推薦書目

【選課建議】
3/7~5/9，週四晚上「俄羅斯筋膜平衡運動」一學分9週/林怡慈等老師/大成國中上課
5/16~7/11，週四晚上「武藝律動」一學分9週/唐國睿老師/大成國中上課

各週課程規劃

日期
課程主題
課程內容
授課講師

第 1 次課程
第 1 次 2019-05-16
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
認識身體，認識自己
1.課程講解
2.身體構造解說
3.暖身拉筋
唐國睿

第 2 次課程
第 2 次 2019-05-23
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
忙、茫、盲，常見的迷思
1.常見運動問題解說
2.防身技擊運動觀念
3.暖身拉筋
唐國睿

第 3 次課程
第 3 次 2019-05-30
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
律動與感知
1.身體律動與感知
2.靜心功法、有氧呼吸
3.八卦掌的特色-螺旋與擺扣
唐國睿

第 4 次課程
第 4 次 2019-06-06
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
身體的聲音
1.身心的面對與調整
2.圓圈與弧形的概念
3.八卦掌的特色-換掌與走圈
唐國睿

第 5 次課程
第 5 次 2019-06-13
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
尋找身心答案
1.八卦掌運用及空間方式與轉換
2.八卦掌技擊動作特點
3.八卦掌與詠春拳的原理
唐國睿

第 6 次課程
第 6 次 2019-06-20
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
放下自我
1.身體自然構造運用、三角與直線的概念
2.強化肌力肌耐力等
3.詠春拳的特色-膀攤伏、日字衝拳
唐國睿

第 7 次課程
第 7 次 2019-06-27
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
誠實面對
1.雙人對抗練習
2.多人對抗練習
3.詠春拳對練-黐手
唐國睿

第 8 次課程
第 8 次 2019-07-04
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
活動與生活
1.圓圈與弧形、三角與直線
2.武藝律動與生活上的運用
3.藝術與表演展現
唐國睿

第 9 次課程
第 9 次 2019-07-11
（四）晚上07:00～08:50
大成國中
心中的天地
1.總複習
2.探討自我學習過程
唐國睿