• 2023-12-31【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期,報名須知(113/3/4起開課)


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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樂活台江練功坊

人氣:2141 人 人氣:2141 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 一 下午02:00~04:00(第一次上課日期:09 月 30 日)
開課地點:
台江文化中心(台南市安南區安吉路一段207號)
招生人數:
25 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
國立藝專影劇科 台灣沖道瑜珈會第八屆師資班
現職:
社大講師、瀛海高中瑜珈社講師、溪心里瑜珈班主任
相關學經歷:
府城瑜珈協會第四屆理事長
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
高齡化社會讓【長者練功房】【公園健身房】融合成本課程,利用室內與戶外空間來運動,推廣在地運動多元化,讓居民融入社區,慢活樂學並達到鬆筋活骨的樂活養生。
2.修此門課需具備什麼條件?
老/中/青想要運動者樂活為前提,讓自我舉手投足自在輕鬆願與人分享。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
室內有靠背的椅子/扶把/牆壁為輔助工具,讓學習者自在性/安全性。
學習者藉由課程1.互動人際關係提升2.呼吸心肺含氧量更大3.全身
血液循環好細胞活化

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
課程參與/學習情況/靜態與動態展。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2019-09-30
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 相見歡
  • 認識四周及觀念引導自我療癒/自我保護/自我淨化
  • 吳瓊桃
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2019-10-07
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 坐式伸展操(一)
  • 活化心臟防梗塞/活化末梢循環斷開百病源
  • 吳瓊桃
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2019-10-14
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 坐式伸展操(二)
  • 動動手腳疏通微循環/頭區/臉(眼/耳/鼻/舌/身)
  • 吳瓊桃
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2019-10-21
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 公園健身房(一)
  • 藉力使力與大地接氣/再現活力
  • 吳瓊桃
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2019-10-28
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 公園健身房(二)
  • 伸展/按壓/踏青/樂活慢學
  • 吳瓊桃
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2019-11-04
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 坐式八段錦
  • 八個動作配合呼吸學習享有/放鬆**嗯啊
  • 吳瓊桃
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2019-11-11
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 六式養生操
  • 六個步驟天地人啟動生命能量
  • 吳瓊桃
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2019-11-18
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 球的運用
  • 配合懷舊旋律/曲風利用球譜出生命樂章
  • 吳瓊桃
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2019-11-25
    (一)下午02:00~04:00
    台江文化中心
  • 坐式拜日式
  • 融會貫通觀照他追蹤他延續他
  • 吳瓊桃