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2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
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人氣：846 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
養生與自我推拿-早上班
人氣：846 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 三 上午09:00～11:50（第一次上課日期：09 月 04 日）
- 開課地點：
- 海東社區活動中心（海佃路二段509巷65號）
- 招生人數：
- 40 人
- 課程收費：
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- 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 教材費：0 元（使用教材：拔罐器、灸條、刮痧板）
- 旁聽費： 每次 300 元
- 其他資訊：
- 設籍台南市安南區60歲以上長者公益推廣，收取保證金1000元及報名費(新生200元，舊生150元)
【108年秋季班 停課日期如下】
●以下國定假日停課一堂，課程順延！
108年9月13日(五)-9月14日(六)中秋節連假
108年10月10日(四)-10月12日(六)國慶日連假
109年1月1日(三)元旦
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
1.順應自然環境的變化、給予學生最正確保養的方法，以達到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演練技巧，穴位認識及應用，配合中藥與飲食療法，確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件？
如果你具備孝順心與耐心，愛護自己．珍惜生命，歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
（１）配合講義解說.（２）實際操作.（３）認識自己的身體.（4 ）穴位的活用.（５）達到身體保健、預防疾病擴大的目的。
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率、實務檢測。
5.備註&推薦書目
《人體使用手冊》吳清忠 著，達觀出版
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2019-09-04
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識任脈
- 喝牛奶的人不如送牛奶的人健康的真理；是有陽光的運動可增加鈣的吸收，用艾條溫灸養老穴、小海穴、巨骨穴、陰陵泉穴、陽関穴、昆崙穴，可以強化骨質。
- 許祥清
- 第 2 次課程
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第 2 次
2019-09-11
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識督脈
- 身體自有的解毒程式，肝：太冲穴，心：少府穴、勞宮穴，脾：商丘穴，肺：合谷穴，腎：湧泉穴；白天指壓合谷穴，睡前指壓太冲穴。
- 許祥清
- 第 3 次課程
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第 3 次
2019-09-18
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手太陰肺經
- 人體手上的能量通道：勞宮穴，用右手拍打左手勞宮穴，反之亦是，人體腳的能量通道：湧泉穴，用溫熱開水+藥包泡腳。
- 許祥清
- 第 4 次課程
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第 4 次
2019-09-25
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手陽明大腸經
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人體上焦能量源泉：列缺穴、內関穴、太淵穴，用按摩棒按壓。
人體中焦能量源泉：足三里穴、中脘穴，用艾條隔薑灸。
人體下焦能量源泉：氣海穴、関元穴。 - 許祥清
- 第 5 次課程
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第 5 次
2019-10-02
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識足陽明胃經
- 伸懶腰暢通全身氣血，日常生活中，我們為什麼會不自覺的打哈欠伸懶腰呢？因為胃氣不降，三焦氣機不順的表現，中脘穴與極泉穴互補作用，躺著作用大，坐著作用小。
- 許祥清
- 第 6 次課程
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第 6 次
2019-10-09
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識足太陰脾經
- 鍛鍊閉天門法，經常在大小便時，做做上下緊緊咬合，使元氣不散，中年開始練，老來會有一副好的牙齒，大小便也會非常順暢，地蒼穴與頰車穴互補作用。
- 許祥清
- 第 7 次課程
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第 7 次
2019-10-16
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手少陰心經
- 靜心養氣論：用雙手握固雙勞宮，放于神闕下，閉目養神，慢慢體會掌心有微弱的脈搏，體驗心知肚明，陰陽調和境界，可以改善情緒平衡。
- 許祥清
- 第 8 次課程
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第 8 次
2019-10-23
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手太陽小腸經
- 冬天手腳冰冷，按壓合谷穴，內関穴、陽池穴、関冲穴，雙手互相搓熱；命門穴，膝蓋用隔薑灸，再用彈性繃帶包紮，頸部、腳踝、膝蓋也要加強保溫
- 許祥清
- 第 9 次課程
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第 9 次
2019-10-30
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識足太陽膀胱經
- 天賜五穀最養人，小米養脾，大米養肺，小麥養心，大豆養腎，高粱養肝。小動作養護五官，眼睛：精明穴、絲竹空穴，鼻子：迎香穴、人中穴，耳：耳門穴、聽宮穴、聽會穴，口：地蒼穴、廉泉穴。
- 許祥清
- 第 10 次課程
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第 10 次
2019-11-06
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識足少陰腎精
- 晨晚八部功調理陰陽，輕鬆無痛，頭上六部，刮痧片，大小尖頭輕壓三焦經、膽經、膀胱經、督脈，用按摩棒壓耳朵外圍，百會穴、腦空穴、天柱穴、啞門穴，風池穴，腳上二部，泡腳，搓湧泉穴。
- 許祥清
- 第 11 次課程
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第 11 次
2019-11-13
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手陰心包經
- 沒生病，不等於健康，所以頭部要常按摩，保持清爽，腳要常泡溫熱水，吃要求到八分飽即可，平常留些時間善待自己，如推拿、按摩、拔罐、刮痧，用隔薑溫灸命門，保持腳踝、膝、腰的溫暖。
- 許祥清
- 第 12 次課程
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第 12 次
2019-11-20
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 樂齡學習
- 聽聽學生的心聲，笑對秋陽，衰老也是自然定律，但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏，心情才是最好的養生方法。吐放納新，和神養氣，先呼後吸，呼出大自然吸入大自然。
- 許祥清
- 第 13 次課程
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第 13 次
2019-11-27
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手少陽三焦經
- 閃到腰=腰部肌肉貧血，先拔罐6~8個1號罐，後隔薑艾灸。膝蓋痛，要小心糖尿病，隔薑艾灸加彈性繃帶包紮。喝溫水養生，調養身心，尤其早起空腹，睡前2個時段。
- 許祥清
- 第 14 次課程
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第 14 次
2019-12-04
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識足少陽膽經
- 心寒亦是毒，腳暖了，心也就暖了，泡腳宜泡湧泉穴、昆崙穴太谿穴，起床喝溫開水，感覺有溫熱到水分穴。外出長時間回到家或辦公室工地，第一時間先喝溫熱開水，加強免疫功能。
- 許祥清
- 第 15 次課程
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第 15 次
2019-12-11
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識足厥陰肝經
- 排毒實踐法，春：萬物萌芽，祛肝毒，太冲穴。夏：努力排寒，解心毒，勞宮穴。秋：結實纍纍清肺毒，拍打尺澤。冬：休養生息排毒，泡腳，艾灸命門穴。
- 許祥清
- 第 16 次課程
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第 16 次
2019-12-18
（三）上午09:00～11:50海東社區活動中心
- 認識手三陰，手三陽
- 面框調整法：額頭接觸地面，左右擺，下巴接觸地面左右擺，顴骨，耳接觸地面，力量由小微大5秒一次，全部時間三分鐘。蹲著前後左右走5步，左轉5步右轉5步 調整督脈。
- 許祥清