• 2023-12-31【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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健康瑜珈

人氣：645 人 人氣：645 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 三 上午09:00～10:50（第一次上課日期：09 月 05 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
40 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2000 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
王蕙莉
最高學歷：
嘉南藥專 (現嘉南科技大學)保健藥學科
現職：
台南社區大學瑜伽老師
相關學經歷：
龍盛社區、台南科技大學、華平運動俱樂部、救國團、德光女中、大灣國小、地中海運動俱樂部瑜珈老師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
藉由身體的伸展進入寧靜的內心，達到身心靈合一的境界。
2.修此門課需具備什麼條件？
有興趣者均可。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
實際的矯正肢體動作(依每個人的能力做不同程度的動作)
學生可以依不同的問題獲得解決方法。
4.如何取得學分？（評量方式）
依每個人的動作進展程度，呼吸的配合及學習態度。
5.備註&推薦書目
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 1999-11-28
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 瑜伽簡介
  • 呼吸法 、靜心法
  • 王蕙莉
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 1999-12-05
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 全身放鬆操(一)
  • 由肢體的放鬆及筋骨柔軟來達到內心的放鬆
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 1999-12-12
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 拜日式(一)
  • 連續動作藉由腺體的伸展打開脈輪讓身體有自癒力而達到身心靈的統合
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 1999-12-19
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(一)
  • 自律神經失調症
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 1999-12-26
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(二)
  • 胃腸疾病
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2000-01-02
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(三)
  • 肝臟問題
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2000-01-09
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(四)
  • 頭頸僵硬引起的毛病
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2000-01-16
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(五)
  • 上呼吸道的發炎
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2000-01-23
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 全身放鬆操(二)
  • 不同動作的放鬆操來達到跟(一)相同的效果
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2000-01-30
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 拜日式(二)
  • 不同動作的拜日式來達到跟(一)相同的效果
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2000-02-06
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(六)
  • 內臟下垂的改善
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2000-02-13
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(七)
  • 腎臟病的預防
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2000-02-20
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 生命體驗分享週--引導學員做生命內在靈性的探討
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2000-02-27
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(八)
  • 心肺功能的防治
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2000-03-05
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 體會法(九)
  • 更年期的障礙
    血壓的問題(高血壓及低血壓)
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2000-03-12
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 內部清潔法
  • 健康洗腸法
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2000-03-19
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 全身放鬆操(三)
  • 讓身體的舒展觸動內心的感動
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2000-03-26
    （日）上午09:00～10:50
    一般教室
  • 拜日式(三)
  • 不同於(一)跟(二)的動作而紓解身心壓力