• 2023-12-31【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期,報名須知(113/3/4起開課)


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

:::

晨間健康瑜珈

人氣:968 人 人氣:968 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 上午09:00~10:50(第一次上課日期:09 月 04 日)
開課地點:
成功國中(台南市北區和緯路1 段2 號)
招生人數:
39 人
課程收費:
  • 總學分費:2 學分 2000 元(18 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
其他資訊:
【報名人數須知】
共收42人
108/6/30(日)早上9:00起~ 7/5(五)舊生報名期:收38人。
108/7/7(日)早上9:00起,新、舊生報名期:依先後順序收4人。
額滿後,依照先後順序登記後補至12人。
(建議登記前6位後補者,第一堂課要出席)
授課老師 授課老師
最高學歷:
嘉南藥專 (現嘉南科技大學)保健藥學科
現職:
台南社區大學瑜伽老師
相關學經歷:
龍盛社區、台南科技大學、華平運動俱樂部、救國團、德光女中、大灣國小、地中海運動俱樂部瑜珈老師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
藉由身體的伸展進入寧靜的內心,達到身心靈合一的境界。
2.修此門課需具備什麼條件?
有興趣者均可。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
實際的矯正肢體動作(依每個人的能力做不同程度的動作)
學生可以依不同的問題獲得解決方法。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
依每個人的動作進展程度,呼吸的配合及學習態度。
5.備註&推薦書目
1.《秘密》,朗達‧拜恩著,謝明憲譯,方智出版社
2.《聖境香格里拉》,詹姆士‧雷德非著,張琇雲譯,遠流出版社
----------
【108年秋季班 停課日期如下】
●以下國定假日停課一堂,課程順延!
108年9月13日(五)中秋節
108年10月10日(四)-10月11日(五)國慶日連假
109年1月1日(三)元旦
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2019-09-04
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 呼吸法
  • 激活全身細胞及神經
  • 王蕙莉
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2019-09-11
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 拜日式(一)
  • 全身關節與肌肉之運用
  • 王蕙莉
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2019-09-18
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 更年期障礙
  • 弓式變化
  • 王蕙莉
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2019-09-25
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 頸椎矯正
  • 魚式變化
  • 王蕙莉
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2019-10-02
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 胸椎矯正
  • 眼鏡蛇式變化
  • 王蕙莉
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2019-10-09
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 腹背肌力強化
  • 帆式
  • 王蕙莉
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2019-10-16
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 感冒
  • 獅子式
  • 王蕙莉
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2019-10-23
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 泌尿功能失調
  • 吉祥
  • 王蕙莉
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2019-10-30
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 骨盤強化
  • 蓮花後仰
  • 王蕙莉
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2019-11-06
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 拜日式(二)
  • 促進全身血液循環調身調息調心,使自律神經正常
  • 王蕙莉
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2019-11-13
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 大拜式
  • 婦科症
  • 王蕙莉
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2019-11-20
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 坐骨神經修正
  • 飛機式
  • 王蕙莉
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2019-11-27
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 薦椎修正
  • 併攏橋式
  • 王蕙莉
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2019-12-04
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 訓練平衡
  • 樹式
  • 王蕙莉
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2019-12-11
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 強化甲狀腺扁桃腺
  • 魚式
  • 王蕙莉
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2019-12-18
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 矯正髖關節
  • 四方姿勢
  • 王蕙莉
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2019-12-25
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 促進排氣
  • 嬰兒式
  • 王蕙莉
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2020-01-08
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 激活脊椎
  • 扭轉式
  • 王蕙莉