武藝律動

人氣:1241 人
課綱
- Facebook
- Google+
Pinterest

課程資訊
- 上課時間:
- 每週 四 晚上07:00~08:50(第一次上課日期:09 月 05 日)
- 開課地點:
- 大成國中(南區西門路一段306號)
- 招生人數:
-
25 人
- 課程收費:
-
- 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
- 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
- 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
- 旁聽費:
本課程不開放旁聽

授課老師
- 最高學歷:
- 中國文化大學 國術系
- 現職:
- 台南市各所中小學校武術老師
- 相關學經歷:
- 多項全國武術冠軍、全國武術裁判、多次武術及宋江陣表演等

關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
現代無論男女老少都承受許多各種壓力,進而造成身心的不平衡,而適當放鬆紓解身心平衡變成現代人追求的指標。武藝律動的不同在於結合武術、藝術、韻律等方面,利用不同的圖形配合肢體畫出線條,達到肢體美,生活的事物感受,如視覺、聽覺、觸覺等,體會自然韻律變化,心靈輕鬆自在,身體健康修復,自我內外感知,防身技擊功效,達到真與善。
2.修此門課需具備什麼條件?
1.想身體健康的人
2.想自我修復身心,放鬆身心的人
3.長期不運動的人
4.有各種身體痠痛不適的人
5.想學習如何保護自我的人
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
每堂課皆遵循以下流程,讓學員有系統的練習。
1.暖身與動作講解
2.動作律動與自我感知
3.加強身體不足的部位
4.動作運用與練習
5.尋找自我身體平衡內心
6.靜心放鬆收操
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
1.出席狀況
2.學習態度
3.上課紀錄或心得
4.動作實做
5.備註&推薦書目
【選課建議】
9/5~11/7,週四晚上「武藝律動」一學分9週/唐國睿老師/大成國中上課
11/14~109/1/9,週四晚上「俄羅斯筋膜平衡運動-進階」一學分9週/林怡慈等老師/大成國中上課
-------
【108年秋季班 停課日期如下】
●以下國定假日停課一堂,課程順延!
108年9月13日(五)中秋節
108年10月10日(四)-10月11日(五)國慶日連假
109年1月1日(三)元旦

各週課程規劃
- 第 1 次課程
-
第 1 次
2019-09-05
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
認識身體,認識自己
-
1.課程講解
2.身體構造解說
3.暖身拉筋
-
唐國睿
- 第 2 次課程
-
第 2 次
2019-09-12
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
忙、茫、盲,常見的迷思
-
1.常見運動問題解說
2.防身技擊運動觀念
3.暖身拉筋
-
唐國睿
- 第 3 次課程
-
第 3 次
2019-09-19
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
律動與感知
-
1.身體律動與感知
2.靜心功法、有氧呼吸
3.八卦掌的特色-身體的擰旋走轉
-
唐國睿
- 第 4 次課程
-
第 4 次
2019-09-26
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
身體的聲音
-
1.身心的面對與調整
2.圓圈與弧形的概念
3.八卦掌的特色-淌泥步與人體重心訓練
-
唐國睿
- 第 5 次課程
-
第 5 次
2019-10-03
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
尋找身心答案
-
1.八卦掌運用及空間方式與轉換
2.八卦掌技擊動作特點
3.八卦掌與詠春拳的原理
-
唐國睿
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2019-10-17
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
放下自我
-
1.身體自然構造運用、三角與直線的概念
2.強化肌力肌耐力等
3.詠春拳的特色-跟步衝拳、轉馬拍手、手腳並用與協調
-
唐國睿
- 第 7 次課程
-
第 7 次
2019-10-24
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
誠實面對
-
1.雙人對抗練習
2.多人對抗練習
3.詠春拳對練-黐手
-
唐國睿
- 第 8 次課程
-
第 8 次
2019-10-31
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
活動與生活
-
1.圓圈與弧形、三角與直線
2.武藝律動與生活上的運用
3.藝術與表演展現
-
唐國睿
- 第 9 次課程
-
第 9 次
2019-11-07
(四)晚上07:00~08:50
大成國中
-
心中的天地
-
1.總複習
2.探討自我學習過程
-
唐國睿