• 2020-06-30【109年第二學期,新課預覽(109/9/7起開課)


    109/7/5(日)早上9:00起,開始舊生報名(當天僅後甲校區早上9:00-11:00受理)
    109/7/12(日)早上9:00起,開始新生報名(當天僅後甲校區早上9:00-11:00受理)詳全文]

  • 2020-06-30【報名需備資料

    新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。

    各校區受理時間<...[詳全文]

  • 2020-06-30【線上報名


    線上報名開放日期
    因目前網路的限制,恐無法負擔同時報名的龐大流量;並且為了兼顧課程報名的公平性,
    線上報名開放日期為開放現場報名的1週後。
    詳全文]

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武藝律動

人氣:710 人 人氣:710 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 四 晚上07:00~08:50(第一次上課日期:09 月 10 日)
開課地點:
大成國中(南區西門路一段306號)
招生人數:
25 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
其他資訊:
【109年秋季班 1092停課公告】
●以下國定假日停課一堂,課程順延!
109年10月1日(四)-10月4日(日)中秋節連續假期
109年10月9日(五)-10月11日(日)國慶日連續假期
110年1月1日(五)-1月3日(日)元旦連續假期
授課老師 授課老師
最高學歷:
中國文化大學 國術系
現職:
台南市各所中小學校武術老師
相關學經歷:
多項全國武術冠軍、全國武術裁判、多次武術及宋江陣表演等
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
現代無論男女老少都承受許多各種壓力,進而造成身心的不平衡,而適當放鬆紓解身心平衡變成現代人追求的指標。武藝律動的不同在於結合武術、藝術、韻律等方面,利用不同的圖形配合肢體畫出線條,達到肢體美,生活的事物感受,如視覺、聽覺、觸覺等,體會自然韻律變化,心靈輕鬆自在,身體健康修復,自我內外感知,防身技擊功效,達到真與善。
2.修此門課需具備什麼條件?
1.想身體健康的人
2.想自我修復身心,放鬆身心的人
3.長期不運動的人
4.有各種身體痠痛不適的人
5.想學習如何保護自我的人
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
每堂課皆遵循以下流程,讓學員有系統的練習。
1.暖身與動作講解
2.動作律動與自我感知
3.加強身體不足的部位
4.動作運用與練習
5.尋找自我身體平衡內心
6.靜心放鬆收操

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
1.出席狀況
2.學習態度
3.上課紀錄或心得
4.動作實做
5.備註&推薦書目
【選課建議】
9/10~11/12,週四晚上「武藝律動」一學分9週/唐國睿老師/大成國中上課
11/19~109/1/14,週四晚上「俄羅斯筋膜平衡運動-進階」一學分9週/林怡慈等老師/大成國中上課
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各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2020-09-10
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 認識身體,認識自己
  • 1.課程講解
    2.身體構造解說
    3.暖身拉筋
    4.八卦太極與八極基礎理論
  • 唐國睿
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2020-09-17
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 忙、茫、盲,常見的迷思
  • 1.常見運動問題解說
    2.防身技擊運動觀念
    3.八卦太極-八法五步
    4.身心靈與個性、生活上之影響(一)
  • 唐國睿
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2020-09-24
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 律動與感知
  • 1.身體律動與感知
    2.呼吸與身體的配合
    3.八卦太極-八法五步
    4.身心靈與個性、生活上之影響(二)
  • 唐國睿
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2020-10-08
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 身體的聲音
  • 1.身心的面對與調整
    2.八卦太極-八式
    3.定步推手-單推、雙推、單平、雙平
    4.八卦太極技擊應用
  • 唐國睿
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2020-10-15
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 尋找身心答案
  • 1.八卦太極-八式
    2.定步推手-大履、雙按掌
    3.八極-樁式、磨盤步、弓馬捶
  • 唐國睿
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2020-10-22
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 放下自我
  • 1.八卦太極被動訓練
    2.八極-樁式、磨盤步、弓馬捶
    3.馬步捶、弓步捶
  • 唐國睿
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2020-10-29
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 誠實面對
  • 1.八極-提籠換步、滑步
    2.八極架
  • 唐國睿
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2020-11-05
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 活動與生活
  • 1.八極架
    2.八極技擊應用
  • 唐國睿
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2020-11-12
    (四)晚上07:00~08:50
    大成國中
  • 心中的天地
  • 1.總複習
    2.探討自我學習過程
  • 唐國睿