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2024-12-26【報名需備資料】
● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
● 設籍...[詳全文] -
2024-12-26【線上報名的操作方式】
★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
★ 領有身...[詳全文] -
2024-12-09【114年第一學期，報名須知（114/3/3起開課）】
● 12/29(日)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名/線上轉帳
● 12/30(一)起 開放 現場報名
● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線...[詳全文]
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人氣：987 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
授課老師
關於這一門課
各週課程規劃
楊家老架太極拳4 ---楊家老架刀劍槍術
人氣：987 人
課綱
確定開課
未開放線上報名
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 二 晚上07:00～09:50（第一次上課日期：03 月 09 日）
- 開課地點：
- 後甲國中（東區林森路二段260號）
- 招生人數：
- 54 人
- 課程收費：
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- 總學分費：3 學分 3000 元（18 週課程 / 一次上課 3 小時）
- 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
- 保證金：對於免收學費者（低收入或身心障礙）收取 1000 元
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 本班人數較多，邀請4位資深學員義務擔任課程助教
授課老師
關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
楊家老架太極拳為傳統內家技擊武術，剛柔並濟、陰陽兼備，動作開展大方，姿勢舒適柔美，實是一項身心靈高級養生運動。本課程共分四門教材：拳(含推手)、刀、劍、槍，以實戰技擊之防身戰術運用及兵器攻防教導，經過鍛鍊，達到強身、健康之養生目的，並有效降低國家醫療成本之目標。
2.修此門課需具備什麼條件？
1崇尚武德，尊師重道。
2準時上課，虛心學習。
3有慢性病者，告知情況，個別指導。
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
本課程使學員了解傳統太極拳的拳理、拳法，及學習到運動傷害的預防、防身戰技的運用與強身保健養生之道，進而提升免疫力，對上班族的常見煩惱：缺氧胸悶、眼睛疲勞、頸椎僵直，腰酸背痛、高血壓、心臟病以及壓力大、頭痛失眠、情緒浮躁、腸胃、月事不順…等問題，薈萃諸多巧妙的體位，在老師的示範下，教你通過美妙的體位伸展脊椎、放鬆腰背肌肉，消除頭腦中的混沌感，協調神經系統，增強心肺功能、肌耐力、柔軟度及平衡感，讓你上班更來勁兒！
※【課程中老師可視學員的需要與學習進度，保有調整課程的權力】
4.如何取得學分？（評量方式）
出席率40%，個別演練驗收30%，心得報告30%。
5.備註&推薦書目
太極拳體用全書
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【報名人數須知】
共收50人
110/1/3(日)早上9:00起~ 1/8(五)舊生報名期：收47人。
110/1/10(日)早上9:00起，新、舊生報名期：依先後順序收3人。
因課程人數較多，老師另邀請資深學員-林維誠、游智為、蔡徳壽三位義務擔任本班助教，協助課程教學。
自110年第一學期起，另邀請女性運動員-張甄惠(曾得過世界盃楊氏太極拳女子個人組冠軍)，義務擔任本班助教，協助指導本班女性學員課程教學。
各週課程規劃
- 日期
- 課程主題
- 課程內容
- 授課講師
- 第 1 次課程
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第 1 次
2021-03-09
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎相見歡，太極拳的源流、師承介紹。
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎腿法練習—掃堂腳腿法練習。
◎白鶴亮翅~形式動作介紹及實戰使用法。
◎摟膝拗步~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 2 次課程
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第 2 次
2021-03-16
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎腿法練習—擺蓮腳。
◎海底針~形式動作介紹及實戰使用法。
◎扇捅臂~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 3 次課程
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第 3 次
2021-03-23
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎腿法練習—蹬腳。
◎白蛇吐信~形式動作介紹及實戰使用法。
◎搬攔棰~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 4 次課程
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第 4 次
2021-03-30
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)
◎腿法練習—左、右分腳。
◎攬雀尾~形式動作介紹及實戰使用法。
◎單鞭~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 5 次課程
-
第 5 次
2021-04-06
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎腿法練習—二起腳。
◎雲手~形式動作介紹及實戰使用法。
◎單鞭~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 6 次課程
-
第 6 次
2021-04-13
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎腿法練習—明尖。
◎高探馬~形式動作介紹及實戰使用法。
◎單擺蓮~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 7 次課程
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第 7 次
2021-04-20
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎指襠棰~形式動作介紹及實戰使用法。
◎攬雀尾~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 8 次課程
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第 8 次
2021-04-27
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎單鞭~形式動作介紹及實戰使用法。
◎雲手~形式動作介紹及實戰使用法。
◎單鞭~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 9 次課程
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第 9 次
2021-05-04
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎蛇身下式~形式動作介紹及實戰使用法。
◎七星~形式動作介紹及實戰使用法。 - 蘇坤林
- 第 10 次課程
-
第 10 次
2021-05-11
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎跨虎~形式動作介紹及實戰使用法。
◎雙擺蓮~形式動作介紹及實戰使用法。
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●備註:110/5/14(五)~7/26(一)教育局公告防疫期間停課，課程順延
(5/18.5/25.6/1.6/8.6/15.6/22.6/29.7/6.7/13.7/20防疫假)
本班目前尚未採線上教學補課(5/18第11堂~7/7第18堂，尚有八堂課) - 蘇坤林
- 第 11 次課程
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第 11 次
2021-05-18
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎挽弓射虎~形式動作介紹及實戰使用法。
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●備註:8/17(二)採實體上課1→後甲校區 - 蘇坤林
- 第 12 次課程
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第 12 次
2021-05-25
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎搬攔棰~形式動作介紹及實戰使用法。
◎如封似閉~形式動作介紹及實戰使用法。
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●備註:8/24(二)採實體上課2→後甲校區 - 蘇坤林
- 第 13 次課程
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第 13 次
2021-06-01
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
◎十字手~形式動作介紹及實戰使用法。
◎合太極(收勢)。
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●備註:8/31(二)採實體上課3→後甲校區 - 蘇坤林
- 第 14 次課程
-
第 14 次
2021-06-08
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
複習：
◎白鶴亮翅~形式動作介紹及實戰使用法。
◎摟膝拗步~形式動作介紹及實戰使用法。
◎海底針~形式動作介紹及實戰使用法。
◎扇捅臂~形式動作介紹及實戰使用法。
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●備註:9/7(二)採實體上課4→後甲校區 - 蘇坤林
- 第 15 次課程
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第 15 次
2021-06-15
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
-
◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
複習：
◎白蛇吐信~形式動作介紹及實戰使用法。
◎搬攔棰~形式動作介紹及實戰使用法。
◎攬雀尾~形式動作介紹及實戰使用法。
◎單鞭~形式動作介紹及實戰使用法。
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●備註:9/14(二)採實體上課5→後甲校區 - 蘇坤林
- 第 16 次課程
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第 16 次
2021-06-22
（二）晚上07:00～09:50後甲國中
- 拳式子的形式動作介紹及實戰使用法(第四節)。
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◎鬆身拉筋十式，築基功操(馬步、轉腰、柔胯、套腿)。
◎綜合腿法練習。
複習：
◎單擺蓮~形式動作介紹及實戰使用法。
◎指襠棰~形式動作介紹及實戰使用法。
◎攬雀尾~形式動作介紹及實戰使用法。
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●備註:9/28(二)採實體上課6→後甲校區 - 蘇坤林