• 2020-12-28【線上報名


    線上報名開放日期
    1101學期預計開放線上報名的時間為1/11(一)上午9:00。
    因目前網路的限制,恐無法負擔同時報名的龐大流量;並且為了兼顧課程報名...[詳全文]

  • 2020-12-18【110年第一學期,新課預覽(110/3/8起開課)


    110/1/3(日)早上9:00起,開始舊生報名(當天僅後甲校區早上9:00-11:00受理)
    110/1/10(日)早上9:00起,開始新生報名(當天僅後甲校區早上9:00-11:00受理)詳全文]

  • 2020-06-30【報名需備資料

    新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。

    各校區受理時間<...[詳全文]

:::

小精靈肚皮舞班 ---肚皮舞基礎入門

人氣:127 人 人氣:127 人 下載課綱PDF 課綱 生活藝能 生命教育 社區總體營造 美感教育
通過審核 通過審核 我要線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 晚上07:00~08:50(第一次上課日期:03 月 10 日)
開課地點:
台江文化中心(台南市安南區安吉路一段207號)
招生人數:
20 人
課程收費:
  • 總學分費:2 學分 2000 元(18 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
中華民國國際舞蹈運動總會 丙級東方舞裁判
現職:
台南市社區大學本部講師&台江分校講師&台南市社區大學台江戀舞社指導老師
相關學經歷:
現任:
★台南市社區大學台江分校講師
★台南市社區大學鹽埕校區講師
★樓中玉舞團師資
★安順里活動中心媽媽教室肚皮舞老師
★安慶里活動中心發展協會聘請肚皮舞老師
★赤崁里活動中心肚皮舞教師
★摩久戀舞工坊團長
★台南市社區大學摩久戀舞(融合風肚皮舞)社團榮譽社長
★中華民國國際舞蹈運動總會 乙級東方舞教練
★中華民國國際舞蹈運動總會 丙級東方舞教練
★中華民國國際舞蹈運動總會 丙級東方舞裁判


曾任:
★南山人壽外聘肚皮舞教師
★新世代協會外聘肚皮舞教師
★安南區市民學院肚皮舞教師

肚皮舞研習經歷:
培訓於埃及 Ahlan Wa SahLan 學習肚皮舞三年以上時間
★2009~2011 台南市社區大學健康搖擺肚皮舞
★2009~迄今 左兒老師 Sonia大師(一日研習)
★2010~2011 鍾逸竹老師 、蘇麗華老師 (短期)
★2010~2011 顧曉蘭老師
★2011~迄今 樓中玉老師
★2012/6/27~7/3 參加埃及 Ahlan Wa SahLan (Cairo, Egypt) WorkshopS(ㄧ週研習)
★2012參加 中華民國國際舞蹈運動總會 丙級東方舞教練
★2013/8/20~8/25 參加 The Global Belly Dance Conference 2013 (Ningbo, China) WorkshopS(ㄧ週研習)
★2013/12/27~12/29 參加 Anna Borisova WorkshopS(三天研習)
★2016參加 中華民國國際舞蹈運動總會 乙級東方舞教練
★2017參加 中華民國國際舞蹈運動總會 丙級東方舞裁判

近期演出經歷:
2011年
01月01日 受邀參與孔廟文化園區「府城百年好合」肚皮舞表演
01月23日 受邀參與「顧曉蘭師生成果展」肚皮舞表演
02月04日 受邀參與台南市文化局「行春到台南」肚皮舞表演
03月26日 受邀參與「健保局16年週年慶」肚皮舞表演
04月02日 受邀參與「百年之春樂活農村新體驗」肚皮舞表演
04月04日 參與台南市女青年會「童心協力幸福100」慈善益演
04月15日 受邀參與台南市文化局「台江文化季」晚會表演
04月16日 受邀參與台南市漁會「牡蠣產銷班展售活動」肚皮舞表演
05月08日 受邀參與台南市漁會「安平漁我同樂歌唱大賽」開場表演
05月08日 參與台南市安順里「慶祝母親節」肚皮舞表演
05月14日 受邀參與高雄仁武「第二屆世界肚皮舞節」公益表演
05月22日 受邀參與「台南市日用器冊公會會員大會」表演活動
06月15日 受邀參與「海佃國中音樂會」表演活動
07月09日 參與台南市文化局「安平區運河博物館新藝象」戶外表演
07月16日 受邀參與台南市赤崁里活動中心「2011大台南活動中心藝術季」表演活動
08月06日 參與台南市安順里「登山社十週年慶」表演活動
08月21日 參與屏東縣政府「幸福揚藝恆春街頭藝人」草裙舞表演
08月27日 受邀參與台南市保安里活動中心「2011大台南活動中心藝術季」表演活動
09月03日 受邀參與台南市政府「大台南農產品展售會」表演活動
09月06日 受邀參與南化東和活動中心「中秋聯歡晚會」肚皮舞活動

2010年
10月24日 參與華視「華視天天哈哈笑」肚皮舞比賽錄影
11月13日 受邀參與「億載國小校慶」表演活動
12月11日 受邀參與「安順國中校慶」表演活動
12月25日 參與高雄「永久有情、舞動真愛」慈善益演

例行演出:
台南市社區大學成果展
台南市社區大學台江分校成果展
安順里媽媽教室肚皮舞成果展
安南區藝術季演出
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
"陪伴".... 現代人總是一味地安排孩子上才藝班卻忽略了與孩子一同成長的機會,希望透過這樣的課程能讓親子留下美好的回憶!透過簡單的舞蹈動作,讓親子間的肢體產生另類的溝通模式,同時也促進親子間的默契與關心
本學期主題以小朋友學員為主要課程內容 希望透過活潑可愛的音樂
帶領著學員快樂學習與公益演出 實踐公民力量關懷弱勢團體
2.修此門課需具備什麼條件?
不需任何基礎,只要你是想學習肚皮舞的小朋友,我們都歡迎你!

3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
由老師帶領學員進行各種基礎練習,學員可以藉此習得肚皮舞之入門與文化精神。

【學習舞蹈的一些觀念】

1.動作能做下來和學會了有什麼不一樣?

2.動作做100遍和練習100遍有什麼不一樣?

3.不論看起來是多麼簡單的動作,做100遍、1000遍的效果也一定是非常不同的。

4.會10個技巧不如精專的3個技巧。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率 40 %,上課表現 30 %,成果展示30 %
5.備註&推薦書目
1.請自備腰巾與紗巾2.請穿著可露出肚子的上衣或是合身上衣3.請穿著可自由伸展的褲裝4.請穿著軟式舞鞋.
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2021-03-10
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 學習如何當個快樂的小精靈
  • 1.課程介紹與進度說明
    2.簡介肚皮舞由來
    3.暖暖身,舞動一下身體
    認識身體的肌肉群
    教授肚皮舞基本站姿與該有的基本動作練習
  • 吳美燕
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2021-03-17
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~初級臀部-1
  • 1.暖身
    2.基本的定位練習
    3.肌力訓練:臀部肌力+背部(踢除虎背熊腰)
  • 吳美燕
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2021-03-24
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~初級臀部-2
  • 1.暖身
    2.肌力的訓練:臀部肌耐力(讓臀部upup)
    3.訓練優雅肢體站姿
    4.基本的定位練習
    5.鍛鍊臀部肌力 + 使用技巧 (上下左右 8字臀 )
  • 吳美燕
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2021-03-31
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~初級腹部-1
  • 1.暖身
    2.肌力訓練:腹部肌力 (跟小腹說byebye)
    3.腹部肌力訓練 +使用技巧 ( 前後 左右 )
    4.小品練習~腹部與臀部組合的基礎動作-1
  • 吳美燕
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2021-04-07
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~初級腹部-2
  • 1.暖身
    2.肌力訓練:腹部肌力 (跟小腹說byebye)
    3.腹部肌力訓練 +使用技巧 ( 前後 左右 )
    4.小品練習~腹部與臀部組合的基礎動作-2
  • 吳美燕
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2021-04-14
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~手部肌力訓練
  • 1.暖身
    2.肌力訓練:複習各肌肉群的力量+手部肌力訓練
    3.基本功教學:基本動作練習 (手部&腹部&臀部shimmy)
    4.流動組合的練習
    5.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2021-04-21
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 走出戶外~到廟口動一動
  • 帶著小精靈到安南區的廟口聽故事
    動一動 搖一搖 開開心心玩一玩
    『這堂課4/21改4/24早上9:30』
  • 吳美燕
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2021-04-28
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~中級臀部-1
  • 1.暖身
    2.肌力訓練:加強肌肉群訓練
    3.基本功中階教學(結合其它部位技巧練習)
    4.流動組合的練習
    5.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2021-05-05
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~中級臀部-2
  • 臀部中階
    1.暖身
    2.肌力訓練:加強肌肉群訓練
    3.基本功中階教學(臀部 流動式練習)
    4.流動組合的練習
    5.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2021-05-12
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~認識身體延展
  • 1.暖身
    2.肌力訓練:加強肌肉群訓練
    3.身體的延伸概念與練習
    4.流動組合的練習
    5.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2021-05-19
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-1
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2021-05-26
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-2
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2021-06-02
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-3
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2021-06-09
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-4
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.進入快樂的舞碼
  • 吳美燕
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2021-06-16
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-5
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.複習成果展舞碼
  • 吳美燕
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2021-06-23
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-6
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.複習成果展舞碼
  • 吳美燕
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2021-06-30
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-7
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.複習成果展舞碼
  • 吳美燕
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2021-07-07
    (三)晚上07:00~08:50
    台江文化中心
  • 小精靈扭扭~舞碼教學-8
  • 1.暖身
    2.身體的延展練習
    3.組合練習+流動練習
    4.複習成果展舞碼
  • 吳美燕