• 2022-07-03【111年第二學期,報名須知(111/9/1起開課)


    ● 7/3(日)18:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 7/4(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上以及現場報名的...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

  • 2021-12-29【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 教學影片 http:...[詳全文]

:::

養生與自我推拿 下午班

人氣:636 人 人氣:636 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 下午 02:00~04:50(第一次上課日期:09 月 09 日)
開課地點:
台南社區大學(台南市公園路750號)
招生人數:
40 人
課程收費:
  • 總學分費:3 學分 3000 元(18 週課程 / 一次上課 3 小時)( 18週課程/一次上課 3小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1500 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
空中專科學校 企業管理科
現職:
台南社大講師.南關社大講師.仁德社大講師
相關學經歷:
屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、國立中山大學中醫社講師、屏東東港婦嬰西醫院、屏東潮洲永生中醫院、耕聖中醫診所/針灸、推拿講師、仁德社區大學、南關社區大學
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
《黃帝內經》上說:「上工治未病,而不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防,治療是次要的,而預防的方法就是養生!因此自古便崇尚「學會養生,百病不擾」的說法。
1.順應自然環境的變化,給於學生最正確保養的方法,以逹到健康為目的。
2.是一門著重實際自我推拿演綀技巧,穴位認識及應用,配合中藥與飲食療法,確實達到學以致用的課程。
2.修此門課需具備什麼條件?
如果你具備孝順心與耐心,愛護自己.珍惜生命,歡迎全家人修課。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
(1)配合講義解說. (2)實際操作.
(3)認識自己的身體.(4 )穴位的活用.
(5)達到身體保健、預防疾病擴大的目的。
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率、實務檢測。
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2009-09-09
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 養生與自我推拿
  • 為爸媽健康把脈
  • 許祥清
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2009-09-16
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 十二經終與任督脈介紹
  • 肺,大腸,胃,脾,心,小腸,膀胱,腎,心包,三焦,膽,肝,任督脈
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2009-09-23
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 腰酸背痛
  • 腰部,太極+8字運動,環跳叩打法
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2009-09-30
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 腰酸背痛
  • 手部伸展,太極8字運動,拔罐,肩髃,肩髎,臂臑,臑會等穴
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2009-10-07
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 膝部不適
  • 跪著走以養筋,撥動陽陵泉穴以舒筋 拔膝眼穴
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2009-10-14
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 睡眠品質不佳
  • 能量倍增操等9式,點太衝穴,推風府穴
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2009-10-21
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 背部沉重
  • 膏肓推拿,中焦拔罐,隔薑灸命門,腎俞,志室等穴
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2009-10-28
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 心臟無力,不適
  • 雙手中指互拉,雙掌勞宮緊握放於肚子
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2009-11-04
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 頭部重/痛
  • 雙手握拳,點壓揉太陽穴,腦空穴,太衝穴
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2009-11-11
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 胃(酸),(脹),(痛)
  • 雙手握拳敲打中脘,帶脈,關元,鳩尾等穴
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2009-11-18
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 眼睛(澁,模糊,疲勞)
  • 點瞳子髎,睛明,魚腰,頭維等穴. 雙掌心揉雙眼眶
    第二節--生命閱讀週(11/16-11/21)
    一起討論的書目《人體使用手冊 》
    生命閱讀週為「生命與健康學程」的公共參與活動,
    下半堂課程開放所有社大師生參與討論。
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2009-11-25
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 鼻部不適
  • 溫灸百會,隔薑灸命門,腎俞,志室,敲打中脘,溫水洗鼻孔
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2009-12-02
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 手腳,酸,麻,痛,腫脹
  • 肩井滑罐,溫灸,膏肓推拿,隔薑灸曲池,陽池,拔罐推拿合穀
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2009-12-09
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 減重(肥胖)
  • 六字運動,飛機起飛式,溫灸神闕,敲中脘關元穴
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2009-12-16
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 血壓不正常
  • 右手背打左手心,左手背打右手心,金雞獨立式站法
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2009-12-23
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 耳部不適
  • 雙手大拇指,推翳風穴,點腦空,風府,太沖等穴.
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2009-12-30
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 喉嚨常有痰
  • 雙手大拇指與食指輪流於喉嚨向上推揉,同時嚥下一口唾液
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2010-01-06
    (三)下午 02:00~04:50
    一般教室
  • 獨當一面的人身之大穴
  • 消氣穴,疏筋穴,強胃穴,健脾穴,腰痛穴,補血穴,補腎穴