• 2021-08-17【110年第二學期,新課預覽(110/9/25起開課)


    ★舊學員登入系統,帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★請先登入,再進喜歡的課程點選,「我要線上報名」,之後再按確認繳費。

    詳全文]

  • 2020-06-30【報名需備資料

    新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。

    各校區受理時間<...[詳全文]

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[11/3開]晨間健康瑜珈(9週)

8/15(日)13:00起開放線上報名(線上轉帳繳費)
人氣:623 人 人氣:623 人 下載課綱PDF 課綱 生活藝能 安全教育
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 上午09:00~10:50(第一次上課日期:11 月 03 日)
開課地點:
成功國中(台南市北區和緯路1 段2 號)
招生人數:
36 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)(9週課程/一次上課2小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
嘉南藥專 (現嘉南科技大學)保健藥學科
現職:
台南社區大學瑜伽老師
相關學經歷:
龍盛社區、台南科技大學、華平運動俱樂部、救國團、德光女中、大灣國小、地中海運動俱樂部瑜珈老師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
希望藉由瑜伽這門課程能探索與身體連結所有的可能發展,再藉由靜心冥想帶領學員進入內心真正的喜悅、和平及愛的感受。
2.修此門課需具備什麼條件?
有興趣者均可。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
實際的矯正肢體動作(依每個人的能力做不同程度的動作)
學生可以依不同的問題獲得解決方法。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
依每個人的動作進展程度,呼吸的配合及學習態度。
5.備註&推薦書目
【報名人數須知】
本班共收22人(防疫期間減少招生人數,視疫情狀況再調整人數)
本課程於110/8/15(日)13:00起開放線上報名(線上轉帳繳費)
若報名其他課程者,8/15(日)凌晨0:00開放線上報名。

●以網路公告110-2報名須知為主
http://tncomu.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=4302

若課程還有名額,8/16(一)早上9:30起,開放後甲校區現場報名繳費。(網路報名仍同步進行)
額滿後,依照先後順序登記後補。(建議登記前6位後補者,第一堂課要出席)
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2021-11-03
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 單元一 呼吸
  • 氣息隨著注意力而流動
  • 王蕙莉
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2021-11-10
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 暖身A
  • 從頭到腳轉動各個關節,伸展全身肌肉群
  • 王蕙莉
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2021-11-17
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 拜日式A
  • 身與心連結,動作與動作間流暢運行
  • 王蕙莉
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2021-11-24
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 屈膝抬頭
  • 腹部薦骨強化
  • 王蕙莉
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2021-12-01
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 臥姿脊椎扭轉式
  • 刺激腎臟活化腰臀神經
  • 王蕙莉
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2021-12-08
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 針眼式
  • 肝、脾經及膽經膀胱經的循環
  • 王蕙莉
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2021-12-15
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 牛面式
  • 肝、膽及淋巴手臂的強化
  • 王蕙莉
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2021-12-22
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 駱駝式
  • 消除腸胃疾病預防便秘
  • 王蕙莉
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2021-12-29
    (三)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 拉膝式
  • 減少四肢功能退化富有彈性
  • 王蕙莉