• 2021-08-17【110年第二學期,新課預覽(110/9/25起開課)


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  • 2020-06-30【報名需備資料

    新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。

    各校區受理時間<...[詳全文]

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[提早10/26開]養身導引-進階班(9週)

人氣:320 人 人氣:320 人 下載課綱PDF 課綱 社團 生命教育 安全教育
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 二 上午09:00~10:50(第一次上課日期:10 月 26 日)
開課地點:
成功國中(台南市北區和緯路1 段2 號)
招生人數:
30 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
其他資訊:
【110年秋季班 110-2停課公告】
●以下國定假日停課一堂,課程順延!
110年9月11日(六)補班補課日
110年9月18日(六)~9月21日(二)中秋節連續假期
110年10月9日(六)~10月11日(一)國慶日連續假期
110年12月31日(五)~111年1月2日(日)元旦連續假期
授課老師 授課老師
最高學歷:
立德大學科管所碩士
現職:
台南市社大講師
相關學經歷:
游泳教練、台南市社區大學氣機導引講師、大道社區氣機導引講師、建南社區氣機導引講師、洲北社區氣機導引講師
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
養身導引社團班,主要在強調身體的螺旋、開閤、延伸、絞轉,再配合氣與意識的運行和結合,使身體四肢骨骼與經脈藉氣機不斷交錯運轉,以刺激肌肉、筋骨、骨髓的新陳代謝,改善體質增加氣感為目的,同時達到身、心、意三者合而為一的目標。
2.修此門課需具備什麼條件?
1.有經過「養身導引初級班」至少一學期的訓練。
2.對養生功法有基礎的認知,且體能尚可者。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.動作原理、功效講解與實作並重方式授課。
2.建立對身體各關節鍛鍊與保護之觀念,進而減緩身體老化速度。
3.強調各功法之動作、呼吸、意識三合一的訓練,使身心靈達到淨化的效果。

※【課程中老師可視學員的需要與學習進度,保有調整課程的權力】
4.如何取得學分?(評量方式)
1.課程出席率。
2.肢體動作實做。
3.學習心得報告。
5.備註&推薦書目
我不只是我(許添盛 著,賽斯文化出板)
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2021-10-26
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.鬆身、仰臥攀足2.螳螂捕蟬功法-金絲纏腕(第一式)
  • 1.各種鬆身動作及仰臥攀足操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「金絲纏腕」左右手各做6次。
  • 黃申景
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2021-11-02
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.鬆身、仰臥攀足2.螳螂捕蟬功法-金絲纏腕(第一式)
  • 1.各種鬆身動作及仰臥攀足操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「金絲纏腕」左右手各做12次。
  • 黃申景
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2021-11-09
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.鬆身、拍手功法2.螳螂捕蟬功法-龍登展背(第二式)
  • 1.各種鬆身動作及拍手功操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「龍蹬展背」左右手各做6次
  • 黃申景
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2021-11-16
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.鬆身、拍手功法2.螳螂捕蟬功法-龍登展背(第二式)
  • 1.各種鬆身動作及拍手功操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「龍蹬展背」左右手各做12次
  • 黃申景
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2021-11-23
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.鬆身、攀足滾腹2.螳螂捕蟬功法-十字分攔(第三式)
  • 1.各種鬆身動作及攀足滾腹操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「十字分攔手」左右手各做6次。
  • 黃申景
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2021-11-30
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.鬆身、攀足滾腹2.螳螂捕蟬功法-十字分攔(第三式)
  • 1.各種鬆身動作及攀足滾腹操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「十字分攔手」左右手各做12次。
  • 黃申景
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2021-12-07
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身2.螳螂捕蟬功法-手揮琵琶(第四式)
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「手揮琵琶」左右手各做6次。
  • 黃申景
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2021-12-14
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身2.螳螂捕蟬功法-手揮琵琶(第四式)
  • 1.一字鬆身、彎腰鬆身操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.「手揮琵琶」左右手各做12次。
  • 黃申景
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2021-12-21
    (二)上午09:00~10:50
    成功國中
  • 1.逆、順腹式呼吸法2.螳螂捕蟬功法-第一式到第四式
  • 1.逆、順腹式呼吸法及鬆身操作30分鐘。 2.複習「大鵬展翅」整套功法1次。 3.螳螂捕蟬功法-第1式到第4式左右手各6次。
  • 黃申景