• 2022-07-03【111年第二學期,報名須知(111/9/1起開課)


    ● 7/3(日)18:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 7/4(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上以及現場報名的...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

  • 2021-12-29【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 教學影片 http:...[詳全文]

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[5/24開]生活規劃術- 收納取捨研究

人氣:944 人 人氣:944 人 下載課綱PDF 課綱 學術/社會 公民素養 生命教育 環境永續 家庭教育
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 二 上午09:30~11:20(第一次上課日期:05 月 24 日)
開課地點:
大成國中(南區西門路一段306號)
招生人數:
25 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(9 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 講義費:350 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
授課老師 授課老師
最高學歷:
國立高雄師範大學華語文教學研究所
現職:
南台科技大學 華語中心 兼任教師
相關學經歷:
曾於社團法人台灣新移民發展與交流協會社團
法人台灣新活力促進協會社團
法人中華民國職能技藝推廣協會
擔任產業人才投資計畫講師
現任:
南台科技大學 華語中心 兼任教師
遠東科技大學 通識中心 兼任講師
救國團 日語教師
社團法人台灣生活規劃術協會 秘書


關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
我是一個教學者,常常因為工作的需求,需要很多紙本類的閱讀資料及教學資料。尤其是在教學上需要給學生一些補充講義及學習單,有時學生忘記帶來或是遺失了講義,需要留一些備份給學生。原本是一個貼心的動作,卻讓我的書房需要增加很多紙張的收納空間。又因為教學需要很多參考資料,所以買了很多參考書籍及工具書,又增加了書房的書櫃空間。導致我在書房工作的位置越來越狹隘,都被書和紙本資料佔滿空間了,終於有一天發覺自己不能再這樣下去了,應該想個辦法,把空間的所有權拿回來。
有一天看到日本的節目在談空間整理及規劃,覺得這正是我需要學習的東西!!發現在台灣已經導入了相關的課程,所以參加了JALO二級和一級的認證課程,帶給我非常大的衝擊,這個整理法非常人性化,讓我重新全方位審視自己的生活

生活規劃術(Life Organize®)以「人」為出發點,不只整理「物品」「空間」,還可優化「時間」「資訊」「金錢」「人際」「思緒」是能夠全方面提升生活品質的整理術。整理的目標不是視覺上的整齊美觀,而是讓我們解除心理上的壓力,不因空間環境讓自己覺得焦慮。

學習這類的課程後,讓我對整個空間和生活空間的規劃藍圖是更明確的。想跟大家分享這方面的概念、知識及一些小小的收納技巧。
希望和大家一起學習重新調整自己的生活空間,體驗更美好的生活。
2.修此門課需具備什麼條件?
對收納整理有興趣的人、對改變家中環境有興趣的人、想了解整理術是什麼的人、想了解自己適合什麼樣的整理術的人
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
講課方式以教師講授(使用投影片)、課堂參與、分組討論和實作練習。學生可以藉由問題思考來引起主動自主學習,也藉由分享自身的體驗或是經驗來加深學習的深度。
4.如何取得學分?(評量方式)
出席率佔 50%,課程參與度佔 50%。
5.備註&推薦書目
古堅純子 囤物族的不丟東西整理術:別再叫我斷捨離!只要挪動空間就OK!不復亂的收納魔法
沈智恩 一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術
李知煐 空間最佳化!家的質感整理:第一本從「生活型態」出發的簡單收納術,兼顧居住便利與風格設計,打造「想住一輩子」的家!
米田瑪麗娜 不丟東西的整理術:放不掉的記憶與情感,再也無須斷捨離!
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-05-24
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 對理想生活的認知及判別自己是哪種類型的收納整理者(慣用腦)
  • 1介紹講師,認識同學。
    2.1介紹課程大綱
    2.2介紹生活規劃術的價值。
    3了解個人對理想生活的認知
    4自我檢視。 5回顧台灣社會50年來的變化。(桌遊)
    6檢視自家環境,是否也有改變。
    也可以拍家的外面附近的環境。
    (指定作業,拍攝對大環境自己的滿意處。 )
    7探討舒適的定義?統合探討現代人居住空間利用的實際狀況。
    8透過圖片引導 舒適=很多物質嗎?
    9實作:自我認識:確認慣用腦
  • 陳怡君
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-05-31
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 介紹生活規劃術的精神並營造舒適的環境
  • 1統合上週作業。
    2從外在環境,探討真正的高生活品質。
    3如何真正掌握生活品質。
    4一家人的認知、價值觀或行為,習性慣性,一樣嗎?
    若不一樣,如何經營幸福的家庭環境?從外在環境,探討真正的高生活品質。如何真正掌握生活品質。
    5說明生活規劃術的基本概念圖。
    6闡述生活規劃管理上,分成物品、時間及資訊三大領域。
    7整理整頓手法
    8實作:分格分類
  • 陳怡君
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-06-07
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 家中空間大體檢: 最困擾的區域
  • 1統合上週作業。
    2空間為什麼讓自己不舒服? 3是否曾經努力自行處理?
    4效果如何?
    5範例說明 。
    6作業佈達(讓自己最困擾、最不舒服的空間,及如何解決困擾?)
    7實作:塑膠袋折法
  • 陳怡君
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-06-14
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 改變的障礙是?
  • 1覺得難嗎?
    2難在何處?
    3遊戲引導尋找解決之道與團隊合作。
    4遊戲心得分享、統合
    5人會什麼捨不得丟棄物品? 6實作: 紙袋2個、剪刀、美工刀、膠帶。
    7諮詢的案例徵詢。
  • 陳怡君
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-06-21
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 動手實作與討論:對照
  • 1討論改變前、後圖片。
    2對照組/盒子的實作練習:
    (1)衣物、(2)多層抽屜、(3)個人提包。
    3統合。
    4佈達作業。
    5實作:衣服折法
  • 陳怡君
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-06-28
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 不會整理,會遺傳嗎?
  • 1成長環境,家庭社會對孩子的影響。 2整理與人生五大時期的意義與影響。
    3擁有什麼物品,將反射主人能量。 4無法斷捨離的背後,有什麼人性的陰暗面?
    5實作:褲子折法
  • 陳怡君
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-07-05
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 創新收納整理技巧:透過空間整理,提升運程
  • 1玄關︰與外界(人、事、物)連結的出入口,舒適簡潔,留有餘裕 。 2冰箱︰駕馭冰箱,學會自我控制 。
    3 廁所︰開啟嶄新的能量循環。
    4探討空間管理的基本原則,和創意收納方法。
    5找出和別人的共同點與不同點 6自我檢測
    實作:畫出想整理的空間規劃藍圖
  • 陳怡君
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-07-12
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 照片整理術
  • 1時間整理的基本概念
    2時間整的流程
    作業:紀錄自己的照片
  • 陳怡君
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-07-19
    (二)上午09:30~11:20
    大成國中
  • 生活話題週:銀髮福祉生活環境
  • 銀髮福祉生活環境

    1回顧整學期的變化,看到不一樣的自己-空間、生活、家庭
    2規劃老後的無障礙居住環境
    3計算年齡與空間中的物質利用
    4實作:劃出空間規劃藍圖
  • 陳怡君