• 2021-12-29【111年第一學期,報名須知(111/3/7起開課)


    ● 1/2(日)9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/3(一)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名,請見報名須知,以取得線上以及現場報名的詳...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

  • 2021-12-29【線上報名的操作方式


    ★ 舊學員登入系統:帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」(英文字大寫)
    ★ 點選欲報名的課程,再點「我要線上報名」,之後再按確認繳費。
    ★ 教學影片 http:...[詳全文]

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[線上課]身體旅行及晚安日誌2-鍛鍊生活力 ,然後舞蹈 3/23開 ---在輕柔舞動中的身心覺察,舒身,舒心,舒眠。

1 本課程採線上教學,另外安排一趟台東都蘭舞蹈旅行 2 不開放試聽,也不受理單堂旁聽喔 3.退/換課期限: 開課前一週3/16(三)晚上6:00
人氣:272 人 人氣:272 人 下載課綱PDF 課綱 學術/人文 公民素養 生命教育 美感教育
課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 晚上08:00~09:50(第一次上課日期:03 月 23 日)
開課地點:
使用線上教學(請見課程內容說明)
招生人數:
18 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1000 元(6 週課程 / 一次上課 3 小時)
  • 學期報名費:新生:200 元; 舊生:150 元
  • 保證金:對於免收學費者(低收入或身心障礙)收取 1000 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
其他資訊:
[生活研究室] 課題引介
1.從身體的練習, 引動生活自覺,為自己發掘未來更好生活的良方,是<生活研究室>的重要課題
2.上課週數為 6次, 上課間隔安排每1~2週一次, 期許學員運用間隔時間, 練習課堂所學, 為自己更美好的未來, 鍛鍊身體支持力, 記錄自己的身體日誌
3.線上課程與實體課程運作方式不同,教學負擔較大,實際授課時數為12小時(另外規劃線下互動),學費仍採計1學分1000元喔。
4.線上時間安排在晚間8:00~9:50,預備晚眠的時間,規劃讓身心放鬆安定的舞動
5 本學期另安排舞蹈旅行單元,由學員自理交通(食宿將由講師推薦,詳情待開課第一週說明),前往台東都蘭體驗喔
授課老師 授課老師
最高學歷:
英國倫敦當代藝術舞蹈學院現代舞蹈表演藝術碩士
現職:
台南藝術大學 台東大學兼任助理教授   
相關學經歷:
2014年法國西帖藝術中心駐村藝術家
2009年奧地利維也納舞蹈節之DanceWeb獎學金計劃的台灣代表藝術家、  2008獲選亞洲青年編舞營台灣區編舞者
 2006年赴英國倫敦革新舞蹈節演出獨舞並參予高雄城市芭蕾舞團點子鞋創作演出
2005年取得英國倫敦當代藝術舞蹈學院舞蹈碩士學位
發表個人作品創作走廊底端
發表論文:環境藝術表演解析
同年與編舞者Daniel Souminen於英國倫敦舞蹈節發表獨舞
2004參與邊原舞團Edge, Postgraduate Performance Group at London Contemporary Dance School
於英國丹麥葡萄牙各地巡迴演出.
2003年取得英國倫敦當代藝術舞蹈學院舞蹈學士學位
同年獲得Lunn Porto Trust,傑出舞蹈藝術者獎學金
及吳尊賢教育基金會獎助學金
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課?希望帶領學員共同學習甚麼
身體是我們生命旅途中的實踐者,身體也紀錄著我們每日日常的各種生活選擇,承載著我們飲食,生活習慣,情緒,和所思所想的變化。

生命的旅程就存在我們的身體裡,每一刻每一天我們都在收集著自己的故事。我們從身體的流動來覺察自己的身心變化,讓身體的感受開啟自我對話和紀錄的開始。我們開始慢慢建立與修復自己和身體的關係,跟身體更緊密,慢慢的打造自己身體的美麗花園。

這學期我們也安排一場兩天ㄧ夜的舞蹈旅行,一起去台東,在美麗的都蘭山海間旅行,以真實的體感和都蘭的山海相遇,舞蹈,也一起歡慶。
2.修此門課需具備什麼條件?
對於身體鍛鍊, 身心整合及舞蹈有興趣的朋友。
3.上課的方式是怎麼進行的?學生可以有什麼收穫?
1.本課程預計運用GOOGLE MEET 線上教學(開課前3天,以簡訊及MAIL傳送線上連結),請學員預先準備相關影音設備及適合網路視訊的空間角落(2個瑜珈墊大小的空間便可)
2. 線上課程與實體課程運作方式不同,教學負擔較大,每次授課時數為2小時(另包括線下群組互動),學費仍採計1學分1000元喔。
3. 線上課時間安排在晚間8:00~9:50,是準備晚眠的時間,規劃讓身心放鬆安定的舞動

課程將從身體開始著手,從呼吸的覺察和日常身體運作的動作開始,進入我們每日身體使用的習慣和表達的生命旅圖。透過身體覺察的練習,開啟身體與我們內在情緒的連結與對話。

在這個旅程中,從身體的感受來思索內在情緒和日常中的各種身體使用對我們身體的影響。也透過講師的引導進入身體的流動旅程,透過身體的舞蹈來放鬆,釋放,與身體再次連結。

然後我們將透過堆疊的概念,將課程裡學習到的身體覺察變成生活中的練習, 並藉由書寫日記式的方式來記錄每日身心的感受與改變,如階梯的行走向上,課堂中講師也將為成人設計一套溫和的身體訓練,讓身體可以在每次的練習中,慢慢建立良好的肌力和核心訓練的觀念,打造身與心的美麗花園。
4.如何取得學分?(評量方式)
1.線上參與與互動
2.生活練習與記錄, 也是學習的重要環節
5.備註&推薦書目
[退換課/權益說明]
1 本課程,不開放試聽,也不受理單堂旁聽喔
2.課程包括兩天一夜『舞蹈旅行』單元,上課地點安排在台東都蘭,由學員自理交通,保險及相關費用喔(食宿將由講師推薦,詳情待開課第一週說明)
2 退/換課期限為: 開課前ㄧ週3/16(三)晚上8:00前
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-03-23
    (三)晚上08:00~09:50
    線上
  • 哈摟,身體你好!
  • 身體的重新認識和覺察,紀錄身體的日常習慣,輕輕地展開身體的自由流動
    /腹部與骨盤的使用和核心訓練
    /身體日誌記錄與練習方法說明
  • 董桂汝
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-03-30
    (三)晚上08:00~09:50
    線上
  • 我覺得~I feel ......身體與思緒的跳動與連結
  • 透過簡單身體流動,進入身體的感受與內在思緒的連結。藉由I feel (我感覺)的當下,紀錄內在思緒的旅程,藉由身體的語言,感受與表達。
  • 董桂汝
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-04-10
    (日)晚上08:00~09:50
    線上
  • 傾聽與動能的休憩 舞蹈旅行_自然之旅 第一天
  • 出發舞蹈旅行,一起到台東都蘭自然之地旅行,在台東的山與海之間舞動。感受自然的豐盛,讓自己在自然裡豐盛與舞動。

    ※由學員自理交通、住宿、飲食與保險,相關行程及安排將於開課第一週說明
  • 董桂汝
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-04-11
    (一)晚上08:00~09:50
    線上
  • 傾聽與動能的休憩 舞蹈旅行_自然之旅 第二天
  • 一起到台東都蘭自然之地旅行,在台東的山與海之間舞動。感受自然的豐盛,讓自己在自然裡豐盛與舞動。

    身體在移動的狀態中能產生自我修復的能力,帶入身心學的方法和技巧,在舞動中產生有序的身體觀察與自我的調整,感受身心的平衡。

    ※由學員自付交通、住宿、飲食與保險,相關花費說明(預估如下)
    台南-台東 台鐵來回486x2 住宿:提供民宿參考,單人背包床(約600-900)單人/雙人套房(1500-2000) 台東當地交通約一人250元 餐費自理(約80-350)ㄧ餐

    *身體延展與拉伸練習
  • 董桂汝
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-04-20
    (三)晚上08:00~09:50
    線上
  • 聽身體說話
  • 感覺身體的流動啟動和身體的對話
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-05-04
    (三)晚上08:00~09:50
    線上
  • 與身體歡慶
  • 透過全然的舞蹈與身體歡慶,享受生命。