• 2023-12-31【線上報名的操作方式】


    ★ 舊學員登入系統：帳號、密碼皆為個人的「身份證字號」（英文字大寫）
    ★ 點選欲報名的課程，再點「我要線上報名」，之後再按確認繳費。
    ★ 領有身...[詳全文]

  • 2023-12-31【113年第一學期，報名須知（113/3/4起開課）】


    ● 1/1(一)上午9:00起 新舊生 同步開放 線上報名
    ● 1/2(二)起 開放 現場報名
    ● 部份課程分時段開放線上報名，請見報名須知，以取得線上以及現場報名...[詳全文]

  • 2021-12-29【報名需備資料】


    ● 新生報名| 請準備 一吋照片1張 、身分證件正本備查、報名註冊費200元、學分費。
    ● 舊生報名| 請準備 學員證、報名註冊費150元、學分費。
    ● 各校區...[詳全文]

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Ole Flamenco佛朗明哥 ---社團班

人氣：1801 人 人氣：1801 人 下載課綱PDF 課綱
確定開課 確定開課 未開放線上報名 未開放線上報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 日 上午10:00～11:50（第一次上課日期：10 月 23 日）
開課地點：
台南社區大學（台南市公園路750號）
招生人數：
15 人
課程收費：
  • 總學分費：0 學分 0 元（17 週課程 / 一次上課 0.94117647058824 小時）
  • 學期報名費：新生：200 元； 舊生：150 元
  • 保證金：不論對象均免收 1000 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
其他資訊：
本課程為社團課程，收費依照社團收費標準，限社員參加。
所需費用
1.社員需為台南社大本年度的學員，非社大學員請繳交報名費新生200元，舊生150元。
2.新年度社費(100.07-101.06)--100元
3.學費共八堂--新社員800元，舊社員640元
4.上課日期：10/23，10/30，11/6，11/20，11/27，12/18，12/25，1/1
報名請與社長吳佩芬連絡flora1560603@gmail.com 0923207788
授課老師 授課老師
吳鈺真
最高學歷：
靜宜大學 英文系
現職：
台南社大佛朗明哥社社長、台南巿街頭藝人
相關學經歷：
教學經驗：迷火佛拉明哥舞坊教師、台南社大佛朗明哥社老師
展演經歷：高雄世運藝術之夜、板橋佛朗明哥節、恆春國際民謠藝術節、榮仁藝術基金會西班牙之夜、2011年假日廣場龍年迎春表演
關於這一門課 關於這一門課
1.為什麼想開這門課？希望帶領學員共同學習甚麼
坊間很多舞蹈教室都把佛朗明哥和卡門劃上等號，這不完全正確，它也不單是咬咬玫塊、甩甩裙子而已，佛朗明哥擁有豐富而强烈的個人色彩，非常展現自我特色，也因此感動了許多人，而且是一人獨舞就可以，沒有和舞伴搭配的問題，因此，這門課將由基本功的訓練，漸進式透過肌肉訓練，讓學員了解基本的佛朗明哥元素
2.修此門課需具備什麼條件？
心態：對舞蹈有熱忱、想認識佛朗明哥的朋友，都可以來參與。
工具：佛朗明哥練習鞋(有鐵釘的)，舞裙可以先不用
3.上課的方式是怎麼進行的？學生可以有什麼收穫？
熱身，音樂性訓練、佛朗明哥身形技巧訓練、腳法訓練、節奏訓練
同學可借由上課動作的訓練，拉長肌肉線條，做出各種佛朗明哥特有的身形技巧，並進階到腳功及節奏的訓練
4.如何取得學分？（評量方式）
上課出席率、上課學習態度
5.備註&推薦書目
橘子不打烊雙月刋
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2011-10-23
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--佛朗明哥相見歡
  • 1. 影片介紹或概念講解
    2. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    3. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    4. 基本身形及手腕手臂運行路線簡介
  • 吳鈺真
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2011-10-30
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--佛朗明哥身型雕塑
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線訓練: 大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    4. 反身訓練：由核心肌群控制身體和手的反向拉力訓練
  • 吳鈺真
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2011-11-06
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--佛朗明哥手臂運行
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線訓練: 大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    4. 反身訓練：由核心肌群控制身體和手的反向拉力訓練
  • 吳鈺真
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2011-11-20
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--佛朗明哥手花
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線訓練: 大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    4. 反身訓練：由核心肌群控制身體和手的反向拉力訓練手臂路線：大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    5.腕關節訓練：腕關節向內及向外轉動的路徑，並運用在身體各點—胸前、頭頂、兩側
    6.手指訓練：配合內外轉腕，學會如何收、放左右手的手指
  • 吳鈺真
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2011-11-27
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--佛朗明哥經典動作
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線訓練: 大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    4. 反身訓練：由核心肌群控制身體和手的反向拉力訓練手臂路線：大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    5.腕關節訓練：腕關節向內及向外轉動的路徑，並運用在身體各點—胸前、頭頂、兩側
    6.手指訓練：配合內外轉腕，學會如何收、放左右手的手指手臂路線：大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑
    7. 結合：以手臂的路線為軌道做出手花+轉腕，注意手臂型態在不受任何外力干擾中仍保有基本型態
  • 吳鈺真
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2011-12-18
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--聽聲辨位—找重音
  • 1.延續之前的訓練
    2.以四拍音樂—Rumba, Tangos，學會聽音樂的語句，找到重拍，並學會在拍子裡找到動作的定位點
  • 吳鈺真
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2011-12-25
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--温故知新
  • 1. 音感訓練：以四拍音樂—Rumba, Tangos，學會聽音樂的語句，找到重拍，並學會在拍子裡找到動作的定位點
    2. 肌肉訓練
    3. 之前各基本動作再加强
    4. 試著將學過的動作開始搭在音樂中
  • 吳鈺真
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2012-01-01
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 入門--樂舞合一
  • 1.複習各基本動作
    2.將編排好動作搭配在音樂中
    3.盡情的跳吧
  • 吳鈺真
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2011-11-20
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--基本動作
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 基本身形及手腕手臂運行路線練習
    4. 腕關節訓練：腕關節向內及向外轉動的路徑，並運用在身體各點—胸前、頭頂、兩側
    5. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2011-11-27
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--身形雕塑、手臀運行
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線訓練: 大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑---身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    4. 手花的訓練：腕關節向內及向外轉動的路徑，並運用在身體各點—胸前、頭頂、兩側
    5. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2011-12-04
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--身形雕塑、手臀運行
  • 1. 熱身：肌肉延展、腕關節肩關節的舒展、核心肌群肌耐力訓練
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線訓練: 大手臂及小手臂的用力方法及順序、手臂的基本型態，並運用在不同的路徑—身體前面上到下、下到上；身體單邊左右手上到下及下到上的順序
    4. 手花及反身訓練
    5. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2011-12-11
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--節奏與拍子
  • 1. 熱身：腳部肌肉延展
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線、反身、手花訓練
    4. 腳掌、全腳；腳跟的節奏訓練
    5. 由音樂找到重拍
    6. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2011-12-18
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--節奏與拍子
  • 1. 熱身：腳部肌肉延展
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手腕手臂運行路線、反身、手花訓練
    4. 腳掌、全腳；腳跟的節奏訓練
    5. 由音樂找到重拍
    6. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2011-12-25
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--基本下腰轉
  • 1. 熱身：腰部肌肉延展
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手臂運行路線：加强手臂與身體做軸轉時的配合
    4. 腳掌、全腳；腳跟的節奏訓練
    5. 由音樂找到重拍
    6. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2012-01-08
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--基本下腰轉
  • 1. 熱身：腰部肌肉延展
    2. 基本站姿：頭、胸、腹、臀的基本位置
    3. 手臂運行路線：加强手臂與身體做軸轉時的配合
    4. 腳掌、全腳；腳跟的節奏訓練
    5. 由音樂找到重拍
    6. 舞序：倫巴
  • 吳鈺真
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2012-01-15
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 基礎--樂舞合一、温故知新
  • 1.複習各基本動作
    2.將編排好動作搭配在音樂中
    3.盡情的跳吧
  • 吳鈺真
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2012-01-22
    （日）上午10:00～11:50
    舞蹈教室
  • 社團會議
  • 成果展演練，討論下學期的社團規劃
  • 吳鈺真